Koristi grenivke za zdravo telo

Grenivka raste na Japonskem, v Južni Ameriki, na Kavkazu in na Kitajskem, ampak izhaja iz korenin je izvor še ni znan. Po mnenju raziskovalcev strinjam, nekdo verjame, da je bil gojen v Indiji (oranžna hibridni sheddoka - neke vrste limone), drugi pa so skoraj prepričani, da gre za hibrid shaddock, vendar do sedaj še nihče ni bil sposoben, da bi jo umetno.

Ta citrus ima različne odtenke in velikosti - malo več kot pomaranče. Sadje bela - kislo, sladko in še več - rdeče ali roza.

V naši državi, od vseh eksotičnih sadežev, ki smo imeli vse večjo prednost za pomaranče in mandarine, še posebej otroci resnično uživajo te mehko, sočno in sladko sadje, vendar grenivke ima sladko-kisel okus z značilno grenkega okusa, zato ga vedno izogniti. Brezuspešno, saj je sadež je bogat z vitamini B2, C, F, D, karoten (provitamin A), kalij, kalcij, eterična olja, organske kisline, vlaknine, kot tudi različne biogenih kemikalij pripisujejo plod odlične prehranske in zdravstvene lastnosti.

Koristi grenivke za zdravo telo je preprosto nenadomestljiv, da vsebuje poživljajočih snovi, ki pomagajo obnoviti vitalnost, kot tudi izboljšati preživetje celotnega organizma. In kar je najpomembneje, da je sprejem prvotne sadja obvezno za tiste, ki vodijo sedeči način življenja, in če je vaše delo zahteva veliko duševnega napora, saj stimulira možgane in zagotavlja streznitveno učinek. Sok grenivke krepi centralni živčni sistem, je še posebej koristno pri izvajanju. Zdravniki priporočajo, naj uvede obvezen dnevni vnos grenivke ljudi sprostila po dolgi bolezni, kot tudi tiste, ki čutijo močno izčrpanost.

Za zdravo telo, je koristen sok grenivke. Če želite, da se cel dan, da je energična, vesela, vnesite pravilo, zajtrk popijte kozarec grenivkinega soka. Ampak, če imate slabo razpoloženje, si pripravite sadno solato z dodatkom "čudež" citrusov, ki jih vsebuje olje, pomaga premagati apatijo, ki vodi do stimulacije spomina in poslabšanja pozornosti, kar je pomembno za zdravo telo.

Za pripravo sadno solato, vzemite eno majhno sladko jabolko, pol banane in grenivke, 10 vinogradinok, po možnosti brez kosti, po želji lahko dodamo orehe ali mandlje. Vse sadje pranje, odstranite semena. Jabolko, banana narežemo na majhne kocke, vendar grenivke okusno kislo-sladko celuloze, odstranite žličke, ker vsebuje grenkoba je v pregradnimi stenami med lobules. Sezona solata z limoninim sokom in žličko medu in prelijemo s smetano na vrhu, potresemo s sesekljanim orehi in mandlji.

Znanstveniki so ugotovili, v vsebini grenivke naringina (najdemo v sadnem, oranžni ali roza) - Presenetljivo je snov, ki je neposredno pod kožo in v filmih vreče sok, spodbuja prebavo, aktivira jetra, kar vodi v izgorevanje maščob. Zato, ko greprfruta redno uvod k prehrani dobavo dodatne teže preprosto izhlapi, kot če sami. Uporaba grenivke, saj je na tešče pitne sok cup, da pomaga nastaviti delovno razpoloženje črevo, kot tudi njene vsebnosti topnih vlaknin preprečuje nastanek zaprtje, kar je eden od krivcev metaboličnih motenj.

Glede na dejstvo, da je uporaba grenivke leži v tem, da spodbuja hujšanje in čiščenje telesa toksinov, kot tudi nizko kalorično hrano a, dietetiki svetujejo, da se vključi v tešče dni in prehrane. Ta citrus vsebuje hranila, ki bodo zelo koristne v teh dneh, tako da kako preprečiti napade zaspanost, zaspanost, omotica.

Nutricionisti so razvili "mavrica" ​​dieto, načelo moči, ki je v vsakodnevni uporabi pisane sadja in zelenjave. V tej dieti se vse sadje in zelenjavo razdelimo v štiri barvne skupine: rdeče, oranžne ali rumene, zelene, vijolične in modre. Eden od "mavrice" izdelkov je grenivka. Glede na njegove lastnosti, kot tudi mnoge druge zelenjave in sadja :. maline, brusnice, češnje, granatna jabolka, paradižnik, paprika, itd, je vključen v rdečo skupino. Glavni pigmenti, da je barva sadja in zelenjave v rdeči barvi likopen in antociani. Roza grenivke, kakor tudi guava, paradižnik in lubenice, ker vsebujejo likopen, lahko zaščitijo telo pred rakom. Ta čudežna snov bolje absorbira pri porabi zelenjave paro, kuhana ali pečena. Tukaj, na primer, v povezavi z maščobami (olivno olje ali sira) likopinosoderzhaschie izdelki so razumeli, da je telo, je še bolje. Primer bi lahko, grenivke, prerežite na pol in pečen cimet in sladkor. Prav tako je ta recept priporočamo pri zdravljenju stresa, grenivke pomaga obvladovati občutke depresije in depresije.

Grenivka je kot nalašč za mesne jedi, perutninske jedi, sladice za pripravo, je nepogrešljiv pri pripravi kumarice in različnih solat, kot tudi vsebino v njej eteričnih olj in organskih kislin igrajo pomembno vlogo pri prebavi in ​​spodbuja pravilno prebavo. Grenivke krepi varovalne funkcije telesa in služi kot sredstvo za preprečevanje diabetesa.

Koristi grenivke je ogromno za obraz, za roke, kakor tudi za telo.

Za obraz, uporabljajo maske, doma kuhano. Zaradi obilice vitaminov, maske, ki temeljijo na grenivke privijte in vlažijo kožo. Uporaba Hand olupimo grenivke, za 10 minut, ne masažnimi gibi, nato pa namažite roke s hranljivo kremo. Ta postopek bo pomagalo, da vaše roke gladke in okrepiti nohte.