Okusne in zdrave pomaranče

Orange - sadje s pomarančno lupino, s sladko-kislo celuloze iz družine citrusov. Avtohtone na Kitajsko in vzhodni Aziji. Oranžna je prinesel v Evropo in gojijo v skoraj 100 državah po vsem svetu. Največji proizvajalci pomaranč so Španija, Italija, Brazilija, ZDA, Kitajska.

Okusne in zdrave pomaranče so bogat vir vitaminov: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, dober vir beta-karotena, folno kislino, pantotensko kislino, maščobnimi kislinami omega 3 in omega 6, microcells kot so kalcij, magnezij, kalij, železo, cink, baker, fosfor, selen, eteričnih olj.

Orange sadje ni le okusna, ampak ima številne zdravilne lastnosti. Zelo cenjen v ljudskem zdravilstvu se uporablja v aromaterapiji. Zdravilne lastnosti niso le plod pomaranč, ampak lupine, listje, cvetje in semena.

Kitajski zdravniki posušene oranžne lupine zdravljenje duševnih motenj, anoreksijo, mraz, kašelj. Je izdelan iz cvetov grenke pomaranče, neroli olje, ima pomirjujoč učinek, deluje kot antidepresiv, ki se uporablja za zdravljenje stresa in tesnobe države.

Pitni oranžno normalizira krvni tlak, motnje srčnega ritma, pospešuje procese prebave, znižuje holesterol v krvi, usklajuje endokrinega sistema, lajša simptome predmenstrualnega sindroma. Pomaga v boju proti okužbi dihal, kašelj, gripa, vročina, osteoporoza, bori napenjanje in zaprtje.

Vsebujejo pomaranče vitamina C je naravni antioksidant, ki nevtralizirajo proste radikale, upočasnjuje proces staranja, očisti telo strupenih snovi, zavirajo nastajanje rakavih celic in preprečuje raka.

Lajša alergije, pomaga pri absorpciji železa, ščiti pred boleznimi srca in ožilja, krepi imunski sistem, vsebuje spojine antibakterijsko in antivirusno aktivnost.

Orange je bogat vir prehranskih vlaknin, izboljšuje delovanje črevesja, ščiti pred boleznimi prebavnega trakta, preprečuje debelost, upočasni absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov, znižuje holesterol in sladkorja v krvi.

Tudi bela skorja, ki smo morali jesti z oranžno meso, je zelo bogat vir vitamina PP in pektina. Pitje zmanjšuje slab holesterol, izboljšuje prebavo, se bori proti bakterijam.

Pomaranče so odličen sadež za dieto in hujšanje. Pomarančni sok je odlična za čiščenje telesa na enodnevnih diet s.

Med utrujenost, stres, nenadne napade gripe priporočljivo uporabljati mešanico sveže stisnjen pomarančni sok 2 zmešamo s 3 TSP pivski kvas. To je pravi medicinski bomba, ker je to koktejl vsebuje toliko vitamina B1 kot 40 rezine polnozrnatega kruha. Pomaranče niso le okusna, ampak tudi zdrava.

v kozmetike

Orange eterična olja imajo pozitiven učinek na kožo. Kozmetika na osnovi eteričnih olj pomaranče pomladiti, osvežiti, vlažijo in negujejo kožo. Bistvena oranžno olje se uporablja v aromaterapiji za sprostitev.

Maske za obraz

Maske za lepoto kože, se lahko naredi doma.

Maska za suho kožo: 1 žlica sok iz pomaranče, zmešamo s surovim jajčni rumenjak, uporabljajo na obrazu in vratu. Po 30 minutah speremo z vročo vodo.

Maska za normalno kožo: od pol pomaranče iztisnite sok, dobro premešamo z žlico moke in 1/4 skodelice mleka. Nanesite na obraz in vrat za 30 minut, nato sperite s toplo vodo.

Tonik za povešeno kožo z razširjene pore: dobro izperemo pomarančno lupino narežemo na majhne koščke, dal v posodo in prelijemo vinski kis. Blizu, dal v temnem, toplem prostoru za 2 tedna. Sev, razredčimo z vodo v razmerju 1: 1, pripravimo trpek tonik, je čiščenje in pozitivno vplivati ​​na kožo.

Pri kuhanju,

Pomaranče pogosto jemo surovo, ampak kuhanje, imajo širšo uporabo. Smo jih pripravili za sokove, marmelade, konzerve, marmelade in želeje. Mi uporabljamo kot solatni prelivi, sladice, sladoled, sladice, pijače, mesa in perutnine. Za proizvodnjo vina, likerji, grenčice. Tudi, oranžna lupina, ki se uporablja kot začimba. Polet je odlično dopolnilo za dišeče pecivo, sladice, ki jim daje sladek okus.

Eating pomaranče, smo obogatili naše telo dragocene hranilne snovi, vitamine, minerale. Pomaranče so še posebej koristno v zimskem času, ko ni sezonsko sveže sadje.

Svet

Vendar pa moramo vedeti, da morate biti prepričani, da pranje sadja v vroči vodi, saj lahko obloga voska vsebuje mikrobicidov. Prav tako ne uporabljajte, ali pritiskom sok iz gnilih pomaranč kot glivice in bakterije okuženi celo sadje. Ta sok je definitivno ni prinesla koristi za naše zdravje.