Pomarančni sok

Orange - sad pomarančevca v poddružine citrusov. Orange - hibrid pomelo in mandarine. Oranžna velja za rojstni kraj Kitajske. To je razlog, zakaj je to sadje včasih imenuje "kitajski jabolko." Pomaranče rastejo v osrednjem delu Amerike in ob sredozemski obali. Pomarančni sok je bilo prvič, Don Francisco leta 1915. On je izumil prvi sokovnik in pionir edinstvene lastnosti te naravne pijače koristnosti. Pomarančni sok ima precej mamljivo aromo in osvežilno kislo-sladek okus. Zagovorniki zdravega načina življenja se šteje za dragocen del dnevne prehrane pijačo. Sveže naravni pomarančni sok vsebuje vse ogromno bogastvo za oranžne. Ta sok ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Toda omeniti prednosti pomarančnega soka, je pomembna le v primeru, če je sveže stisnjen in ni opomogla od koncentrata pomarančnega. Za proizvodnjo najbolj želeno sok Malteški sicilijanske, Alajski in genovski sort pomaranč.

Sestava pomarančnega soka

V celuloze in sok pomaranče vsebuje veliko mineralov, vitaminov in pektin.

Pijača vsebuje vitamin A, vitaminov B, vitamin E, H in PP. Relativno veliko pomaranče sok askorbinsko kislino (40 mg), bor (180 mg), kalij (179 mg) in bakra (67 mg). Tukaj njej in fluor, fosfor, klor, žveplo, magnezija, natrija in jod.

Sto gramov pomarančnega soka vsebuje 1 g beljakovin in 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščobe. Kalorij pomarančni sok, kot je, res, in vse agrume, je majhna. Kalorij pomarančni sok - 54 kalorij na sto gramov izdelka.

Prednosti pomarančnega soka

Pomembna prednost pomarančnega soka, ki je sposoben, da bistveno poveča tonus energetske telesa. Zato je še posebej koristno za pitje te pijače s kronično utrujenost ali trenutnih utrujenosti. Če vsak dan jesti sto gramov razredčenega soka z vodo v razmerju 1: 1, se lahko močno okrepi imunski sistem postopoma. Visoka vsebnost cinka, kalcija in askorbinske kisline prodira je nujno sok izdelek osteoporoze. To pomaga ohraniti zaloge kalcija in preprečuje njeno izgubo sistema kosti. Zato je koristno tudi za otroke, šole in predšolske starosti. Nizkokalorično pomarančni sok, jo lahko vključite v meniju prehrane. Težnja, da se s prekomerno telesno težo, so nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo pitje te pijače z visoko vsebnostjo kalorij in mastne hrane. Menijo, da je tveganje za debelost hkrati zmanjšala za skoraj polovico.

Pektin sok spodbujajo izločanje toksinov in škodljivih snovi, pa tudi povečati peristaltiko, izboljšuje delovanje črevesja. Ta pijača je zelo uporaben v primeru nezadostnih funkcij izločevalnih žlez črevesja in želodca. Prav tako je priporočljivo piti za ledvice in jetra, anemija. pomarančni sok ima izrazito antibakterijske in antiseptične lastnosti. Zato je mogoče, da se uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni dlesni in žrela.

Dnevna poraba kozarec pomarančnega soka, je delno nevtralizira škodo nikotina za zdravje kadilce. Prav tako koristno piti sok nalezljivih bolezni c visoke temperature, ker ima izrazito antipiretik učinek.

Priljubljenost tega napitka v kozmetiki zaradi prisotnosti vitaminov in citronske kisline. Citronska kislina odstrani kožo pred starostnih peg in ga pobeli.

Harm pomarančni sok

Poškodba pomarančni sok lahko povzroči telesne enteritis, pankreatitis, žolčne kamne, obolenja diskinezijo in urolitiazo.

Prekomerno uživanje soka je kontraindicirana tudi želodca, holecistitis, kolitis ali gastritisa giperatsidnom.

Popivanja sok poveča tveganje za diabetes drugega tipa, kot je v tej pijači, kot pomaranče vsebujejo veliko sladkorja.

Škoda pomarančni sok lahko kaže tudi v destruktivne ukrepanje na zobni sklenini, tako da, ko je njen sprejem najbolje, da uporabite slamo. Sok pijača sveže sledi takoj po pripravi, dokler se uporabni elementi niso uničeni z reakcijo s kisikom. Za porabijo to pijačo je najbolje pol ure pred obroki. Ko je prvi sprejem zaželeno omejiti odmerek 50-60 ml soka. V odsotnosti gorenja in odmerka slabost se lahko postopoma poveča do enega litra na dan.

Naj sok mora biti v posodi keramike ali stekla.