Uporabno kot pomarančni sok, kontraindikacije

To je razumljivo, saj so plodovi sami, kot tudi njihovi sokovi vsebujejo veliko koristnih snovi. Hvala jim pijan z jutranjo skodelico pomarančnega pijače nasičene maščobne kisline telo z vitamini, stroški radoživost, energijo, daje dobre volje za cel dan.

Poglejmo, uporabno kot pomarančni sok, kontraindikacije za njeno uporabo veš. In govoriti o svežem in pakiranega izdelka.

Sestava svežega soka

Njegova osnova je sadne kisline, kot tudi glukoza, fruktoza. Veliko sestoji iz askorbinske kisline, vitamini A, B, PP, E in K. je bogata z mineralnimi solmi železa, kalcija, magnezija in kalija. Tukaj fosfor in cink. Njen sestavni pektin, ki so potrebne za normalno delovanje črevesja, to ne reproducira putrefying bakterije in izboljša celotni prebavni proces.

Vendar pa moramo vedeti, da pitje velike količine pomarančnega soka, telo dobi pravo dozo šoka vitaminov. To lahko povzroči alergijske reakcije. Zato je dovolj piti od 100 - 200 ml napitka zjutraj.

Kaj je to koristno?

Če govorimo o prednostih, je pomembno opozoriti na pozitiven vpliv pijače na imunski sistem. Ker sok vsebuje veliko količino vitamina C, njegova uporaba izboljša obrambo telesa, ki preprečuje razvoj virusnih bolezni. Kar je še posebej pomembno v zimskem času - v sezoni prehladov in gripe. Vitamin PP ščiti pred aterosklerozo so bili dejansko krepi krvne žile.

Pomarančni sok, po mnenju mnogih strokovnjakov, je popolna profilaktično proti različnih tumorjev. To aktivira zagotavljanje krvi kostnega mozga. Poleg tega je svež sok iz tega sadja je diuretik učinek na telo.

Majhna količina osvežilne pijače na dan, je koristno v hipertenzije, srčnih bolezni, zlasti bolezni koronarnih arterij. Pomarančni sok, seveda, samo sveža, izboljša stanje ustne votline z gingivitis, stomatitis, ki ga spremlja krvavitev. Šele po pitju skodelice ne pozabite, da sperite usta z vodo (zakaj, bom razložila kasneje).

To je koristno za vnetne bolezni dihal, anemije, anemije, zaprtje, napenjanje. Pijača pomaga pri edema, je priporočljivo za debelost.

Sveže iztisnjen sok in pakirani

Nedvomno bo vsak izdelek koristi le, če ohrani vse svoje hranilne snovi. Enako velja za pomarančni sok. Ampak, kot veste, ko gretje, druge vrste zdravljenja, dolgotrajno skladiščenje večine vitaminov se uniči. V zvezi s tem, je najbolj uporaben je sok, ki je pripravljen ni stara več kot 2 uri. To je razlog, zakaj je najbolj koristno za zdravje sveže pripravljeno, samo stisnjen sok.

Če govorimo o soka iz škatli lepo, tu stvari niso tako dobri. Tudi ko na polje pravi, da je sok ene sto odstotkov, moramo razumeti, da je pripravljena iz koncentrata. Prvič, pomaranče so obdelani - squeeze, izpari vsa tekočina.

Kot rezultat, koncentrat, vidno izgubil najbolj uporabnih snovi. Nato to zmes razredčimo z vodo in spet zlijemo v embalaži, v katerem je 100% pisnih. Toda, kot lahko vidite, to ni res. Zato, da bi prinesla resnične koristi za zdravje, je bolje, da pijete sveže, kuhane samo pomarančni sok. Zdaj pa se naučijo, kako kuhati:

Stisnite sok iz pomaranče

Kot že vemo, to vitaminski napitek ni treba shraniti za dlje časa. Zato ga bomo pripravili tik pred uporabo. Za to lahko uporabimo mehansko wringer s posebnim nastavkom ali električni sokovnik.

Če vse naprave, ne, potem boste morali zmanjšati sadje na pol, nato pa stisniti iz njihove tekočine, stiskali roke. Preostale polovice lupine, zložljiv v gaze obliža. Postopoma, zavrtite v vrv, stisnite ostanke soka. Najpomembneje pa je - ne uporabljajte kovinskih predmetov.

Pomarančni sok - kontraindikacije

Uporabno kot sok pomaranče, smo našli. Zdaj govoriti o kontraindikacije za njeno uporabo. Na primer, je treba opozoriti, da je ta proizvod poveča kislost v želodcu. Torej, če imate gastritis, razjede z visoko kislost, bi bilo pomarančni sok se porabi previdno. Na primer, nikoli ne pijte na prazen želodec. Prav tako ni priporočljivo piti z holecistitis, kolitis v akutni fazi.

Zdravilo je kontraindicirano v prisotnosti enteritis, pankreatitisa, hepatitis, holelitiaza.
Ne, ne moreš piti preveč soka. Če zlorabe pijačo, visoko tveganje za razvoj sladkorne bolezni, debelosti.

Tudi sok lahko negativno vpliva na sklenino zob, da jih uničijo. Zato je po zaužitju potrebo po sperite usta ali piti sok skozi koktajl slame. Ostanite zdravi!