Grenivka prehrana

Grenivke Diet Starost več kot 70 ton let. grenivka prehrana znan tudi kot Hollywood prehrani ali Mayo dieta je govoril o vsem svetu.

Ideja na podlagi "magične" snovi, ki bogati grenivke. Rečeno je bilo, da če je reakcija z beljakovinami kuri maščobe, to pomeni, da oseba izgubi teže. Grenivke Diet metoda hujšanja je hiter, a žal, ne zaradi izgube maščobe mase in vode. Tako je dampinški kg hitro vrniti, če ste prenehali z dieto.

Ta metoda hujšanja obljublja rekli zbogom do 4 kg v 12 dneh. Priporočena vaja v nekaterih izvedbah, prehrana, v drugih pa ne.

Lahko se zgodi, da razlike v grenivke prehrane na dieti Atkins. Glavne ideje so nizkokalorično hrano z veliko beljakovin in nizko ogljikovih hidratov.

Ta prehrana omogoča, da jedo hrano, in kar je najpomembnejše, lahko pravico do piti veliko vode, tudi kava.

Vzorec meni izgleda takole. Za zajtrk, dve rezini slanine, dve jajci trdo kuhana, kava, pol grenivke ali sok iz sadja. Za kosilo, jesti prehrana grenivke omogoča, pol grenivke, solato in neomejeno porcijo mesa.

za večerjo v večernih urah lahko ponovno jesti po pol grenivke, zelene ali rdeče zelenjave, vendar pa izključuje bogato škroba, kot so fižol, koruza, grah, sladki krompir. Namesto zelenjave, si lahko solato, in neomejeno količino mesa. Kot predjed za prehrano v noč grenivke omogoča posneto mleko.

Ena od glavnih prednosti je, da lahko jeste hrano, na kakršen koli način (kuhana, ocvrta). Sok grenivke mora biti nesladkano. Ampak ne morete uporabljati katero koli od teh proizvodov, ki niso dovoljene.

grenivka prehrana Deluje predvsem zaradi nizke vsebnosti kalorij (ne več kot 800-1000 kcal). Večina ljudi shujšati v prvi vrsti posledica dejstva, da se močno zmanjša število kalorij. Ni razlaga, kako magično sestavino grenivke, in zakaj ne obstaja v drugih proizvodih.

Študije, ki jih ministrstva Florida je pokazala, da večina pomoči grenivke, da izgubijo težo 3 kg v 10-12 dni. Članek je bil objavljen v 2006. Te študije so pokazale, da lahko izgubijo težo z grenivkinim sokom, zaradi dejstva, da se zmanjšuje raven inzulina. To povzroči rahlo izgubo teže. Če gledaš skozi skupino ljudi, ki povečajo svojo telesno dejavnost, bo rezultat popolnoma enak.

Vendar grenivke prehrana ni isto, kot se morda zdi na prvi pogled. Strokovnjaki pravijo, da je ena od študij ni dovolj govoriti o čarobnih lastnostih tega citrusov. Vendar pa je treba opozoriti, da je bogata z vlakninami in vitaminom C, malo kalorij, okoli 66-84 kcal.

strokovnjaki pravijo,, da ni bistvene dokazov trditi, čarobne encimov. Te besede pripadajo Coney Dikmenu - predsednik ameriške dietetične Association. Ja, to je brez dvoma dober izdelek, ki se nanaša na zdravih in kakovostnih živil, vendar bistveno ne razlikuje od drugih vrst sadja in zelenjave.

Grenivke prehrana ne sme postati vaš dolgoročni prehrana, saj lahko pride do zdravstvenih težav. Seveda, boste izgubili težo, vendar je predvsem tekoča in ne maščobe, ki je tako nestrpen, da gorijo. Majhne porcije in trdna prehrana je zelo hitro postane dolgčas. Čutili boste nesrečna zaradi te prehrane.

Ne izgubljajte časa na dieti, grenivke - to je razsodbo strokovnjakov.