Preprosta prehrana

Ženska vprašanja stoletja - kako shujšati. Želite, da izgubijo težo vse in tanek, in polno, in mlado in staro. Zaradi velikega povpraševanja je razvil številne diete, ki pomagajo odpraviti nezaželene kilogramov. Diet - veliko, nekaj pa jih je težko, štetje kalorij ali prebral veliko knjig (dieti krvnih skupin), za katerega delovanje potrebujete vsak dan. Vendar pa obstajajo preproste diete, ki vključujejo tešče dni.

Enostavno prehrana.

Ajda-jabolko prehrana. V tem tednu, uporabite nesoljeno ajde in jabolka. Rezultat - minus 5 kg.

Kefir prehrana. Čez dan popijte pol litra jogurta, nesladkanega jogurt ali kislo. Celotni volumen se razdeli na 6 sprejeme. Pitje svežega pinjenca nastajajo plini in lahko začnete motnje črevesja. Uporaba tridnevni kefir povzroča zaprtje.

prehrana skuto. V postnega dan porabijo 600 gramov sira, 100 gramov kisle smetane, 2 skodelici čaja (brez sladkorja). Vsa hrana razdeljena na 5 sprejeme.