Ajda prehrana pomladiti telo

Brez uspeha poskušali predstavljati desetine trendovskih prehrane, ki ne dajejo želenih rezultatov, sem se odločila, da poskusite ajdove prehrana recept za pomladitev telesa in čudež, končno moj boj z odvečnimi kilogrami je konec, sem dobil kilogramov!

Za teden dni sem dosegla neverjetne rezultate za sebe - minus 5,5 kg. Na vrhu vsega sem videti odlično, počutim se odlično, občutno bolj sveža in mlajši.

Ajda prehrana pomladiti telo izkazalo, da je najbolj učinkovit, enostaven in uporaben hkrati.

Koristne lastnosti ajde lahko govorimo v nedogled. Kot eden izmed "kozmetični izdelki", kot tudi vrste zapisa za vsebnost vitaminov, mineralov in popolnih proteinov, pomembnih za zdravje ljudi, ajde - odlično orodje za pomlajevanje telesa. Zaradi svoje uporabne lastnosti ajde neguje kožo, naredi lase svilnati, krepi nohte, čisti telo strupov, povečuje odpornost organizma na stres in pretrese, da pomaga znebiti zaprtje, očisti jetra pred toksini, krepijo stene krvnih žil in celo boriti rakaste celice.

Ajda prehrana s dietetikov priporočljiva in je primerna za skoraj vsakogar.

Druga prednost je, da taka dieta ne zahteva velikih finančnih stroškov. To je enostaven, hiter in cenovno ugoden.

Trajanje ajde prehrana eden do dva tedna, nato pa se prepričajte, da naredite prekinil mesec. V tem času boste lahko, da se trajno znebiti 7-14 kg odvečne teže.

Recept za ajde neverjetno preprost: to sploh ni treba kuhati! Preprosto izpolnite križ čez noč vrelo vodo (steklo ajde dve skodelici vode), brez soli, brez sladkorja in brez začimbe, zjutraj spajanje vode, ki se ne absorbira kašo in absorbirajo nastalo maso v neomejeno količino. Hvala za to metodo priprave, ajda ohrani svoje hranilne snovi.

Za kašo ne zdi preveč sveža, se lahko napolni z ajdovimi nizko vsebnostjo maščob (1%), jogurt, ampak to je amaterski. Dovoljenje se izda za 1 liter jogurta na dan.

V vsakem količine se lahko uporabi vode in zelenega čaja (brez sladkorja!). Več pijete, bo več proces hujšanje. Za povečanje koristne učinke lahko uporabite tudi infuzijo ali decoction šipkov.

Optimalni čas za večerjo s tako dieto - vsaj 3-5 ure pred spanjem, vendar če si res res želite jesti pred spanjem, lahko pijete kozarec kefirja.

Seveda, jedo ajde in kefir ne bo enostavno. Toda verjemite mi, rezultat je vredno. Osvežujoče, ne boste počutili lakoto - ajda je zelo hranljiv in daje občutek sitosti.

In če je to nujno neznosna, privoščite zeleno jabolko in žličko medu.

Bodite prepričani, da multivitaminski pripravek.

In kaj se bo vaše presenečenje, ko stoji na tehtnici po nekaj dneh tako dieto, boste ugotovili, da ni para treh kilogramov, pa tudi, bomo našli lepo polt, občutek neverjetno preprosto in opazili pomembno pomlajevanje telesa. Ne ustavite, ali bo prišlo!

Samo poskusi, da ne bi nazaj dampinški kg. Ne takoj skoči na hrano po dieti, diverzifikacijo vaše prehrane postopoma. Priporočljivo je tudi za nekaj dni, da še naprej uporabljajo ajde za zajtrk, in seveda ne pozabite na štetje kalorij na kosilo in večerjo.

Poleg tega, enkrat tedensko priporoča, da poskrbi tešče dni ajde. V teh dneh, je treba jesti samo ajde, je dovoljeno dodati čebulo, korenček, rastlinsko olje. Takšna "raztovarjanje" tudi pomaga očistiti telo, normalizacijo prebavil in izboljša videz.