Diete za hitro hujšanje

Na splošno hitro shujšati in ob istem času je skoraj nemogoče popraviti. Ker je teža, ki gre hitro, da je hiter in se vrne.

Vendar pa obstajajo situacije, ko je zelo nujno izgubiti nekaj kilogramov, za primer, da bi dobili v najljubšo obleko za vsako priložnost in se je nato na pomoč tako imenovane hitre prehrane.

Torej, da diete za hitro hujšanje je mogoče pripisati, kot so:

- ajde prehrana Prav je, da se lahko cel dan jesti samo ajde, kuhani na določen način. Če želite to narediti noč, preden boste morali pour kozarec ajde v dve skodelici vrele vode in pustimo pod pokrovom. Nesprejemljiva sol in začimbe, dovoljeno piti vodo, nemastnega jogurta in zelenega čaja

- kefir prehrana To je tako ime, ker svoj glavni izdelek - v kefir. Na dan lahko piti toliko, kot si pusto jogurt (največ 1% maščob), in to je prvi dan kumare (1 kg), drugi dan kivi (1 kg), tretji dan, skuta (500 g.). Na četrti dan, še enkrat, kumare, itd, se lahko ustrezno ponastaviti, vendar je težko vzdrževati dovolj

- devet dni prehrana zadnji tečaj 9 dni, od katerih so prve tri dni, lahko jedo samo kuhan riž (skodelico riža zvečer napolnijo z vodo, in v jutranjem vrenja), drugi tri dni - kuhan piščanec brez kože (ko kuhinjska sol in začimbe se ne seštevajo), naslednji trije na dan - samo surovo zelenjavo v nobeni kombinaciji, začinjene z limoninim sokom. Pijačo v tej dieti so dovoljeni samo vodo in zeleni čaj.

Imejte v mislih, da je dieta za hitro hujšanje namenjen za kratkoročno in več kot 7-10 dni, ki jih ni mogoče upoštevati. Ampak, da bi ohranili rezultat je bolje, da začnete pravilno jesti, in to lahko pomaga izkušen strokovnjak za prehrano, ki bo prehrana primerna za vas.