Kako odstraniti celulita doma?

Ta neprijeten pojav, celulit ni govoric poznajo mnoge ženske, ne glede na njihovo starost in postavo. Celulit se lahko pojavi tudi v tankih žensk, saj "Pomarančne kože" - ni znak prekomerne telesne teže, in bolezen, pri kateri maščobe pravilno razporejen pod kožo, pri čemer pride griči.

Kako odstraniti celulita z dieto?

• Kaj smo zelo jesti vpliva na videz in širjenje celulita. Najbolj prizadeti zaradi tako imenovanega hrano "fast food", majoneze, mastne in ocvrte hrane, peciva in mesa, kumarice, sladko soda, ocvrt krompir in meso, šunka, kava, alkohol, meso, sladkarije in sladoled.

• Poleg tega, prekomerno uživanje soli tudi To pospešuje nastanek celulita. Iz navedenega izhaja, sklepamo, da morajo biti ti izdelki, če že ne odpraviti, pa vsaj zmanjšati njihovo uporabo.
• Skupaj s tem Moramo povečati uživanje teh izdelkov, kot so pusto meso in ribe, jogurt, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja, žit in jajc. mora biti pijte veliko navadne vode - vsaj 2 litra na dan.

Kako odstraniti celulita doma s pomočjo masaže?

Masaža je zelo učinkovit ukrep za celulit. Če je opravljeno redno in pravilno, bo ta tehnika pomaga znebiti celulita za vedno!

• zelo učinkovita v boju proti celulitu, suha masaža. Ta masaža je treba narediti z golimi rokami, začenši z dna in se postopoma vzpenja. Gibanje mora biti okrogla, mehka. Izvedite masažo na dnevni osnovi, je treba plačujejo vsaj 5 minut vsako območje telesa.
• Izkazala njegova učinkovitost in masaža z medom. Za izvedbo 2 TSP medu zmešamo s 5 kapljicami citrusov olja (bodite previdni, v olji citrusov se lahko pojavijo alergične!), in izvesti vsak drugi dan, več mesecev.
• opravlja tudi anticelulitna masaža s posebno togih palčnikov. To je potrebno, da Masiranje površino telesa s celulitom. Lahko kupite posebno masažno krtačo ali anticelulitno massager. Masaža se lahko izvaja s pomočjo teh naprav pod tušem, z vsemi vrstami olj (npr, rastlinsko olje in oranžna mešanice olja), in lahko masažo prizadetih območij celulita v povezavi z anticelulitnih krem.

• Če vaše naročilo ni bilo maser ali palčniki, lahko izvedete anticelulitno masažo s pestjo. Roko stisnite pest in krožnimi gibi masažo delih telesa, ki jih celulitom.
• Preden začnete anticelulitna masaža, sprehod po želenem območju kave grmičevja. Po masaži čistilne bo veliko bolj učinkovito. Bodite običajne kavna usedlina, dobro vtrite v kožo in pusti film za 10 minut, nato sperite. Poleg mlete kave kot drgnjenje, lahko uporabite mešanico morske soli z olivnim oljem. Mešanica mora masirajte kožo, jo zapusti pod plastično folijo za 10 minut in nato sperite pod prho. Je treba opraviti vsaj 10 sej na vsake tri dni.

Glej tudi:

• Kako vakuumsko masažo doma?
• Medena obloga za hujšanje doma: recepti

Kako se znebiti celulita z uporabo obloge?

obloge - anticelulitni Postopek, izumili pred kratkim. Njegovo bistvo je v tem, da je koža deluje na mešanico proti celulitu in noge zavito v oprijemljivo folijo na vrhu. V tem stanju, je vse zapustil za nekaj časa: je odvisna od vrste mešanice, ki ga uporabljate za zavijanje.

• Ocetna zaviti. Moramo sprejeti preprost jabolčni kis in vodo ter razredčimo v razmerju 1: 1. Nato se nekaj kapljic dodamo k zmesi (3 do 5) citrusov olja. Dobljeno zmes raztrese območjih s celulitom, ovita folija za živila za 30 minut, nato spere pod prho. Zavijanje je treba opraviti vsak drugi dan, več mesecev.
• Vinogradništvo in medena obloga. Bodite 5 žlica sveže stisnjen grozdni sok, dodamo, da je 2 TSP koli smetane in 1 TSP med. Nanesite mešanico na kožo, zaviti film, pustimo stati pol ure, sperite s hladno vodo. Zavijanje je treba opraviti 2-krat na teden, za mesec dni.

• Ovijemo z modro gline. Vzemi modro glino in jo razredčite z vodo, tako da dobimo precej gosto maso. Ta masa je dal na celulitom območju, zaviti film, dal na vrhu tople hlače in tako pustimo stati 50 minut.
• Ovijemo z mazilom "Kapsikam". Opozorilo! Mazilo se uporablja v receptu, ki je zelo pekoč lastnosti lahko povzroči hudo koprivnico ali sežigati. Torej, če ne veste, kako občutljivo kožo, poskusite mazilo na določenem območju kože! Pozorno preberite priložena navodila! Bodite previdni pri uporabi zmesi za stegna - v nobenem primeru ne sodijo na sluznico in spolovila! Vzemite 2 žlici koli smetana (razen za otroke), 3 ampule kofeina in 1 grah velika (!) Kapsikam mazilo. Vse sestavine dobro premešamo (narediti rokavice), uporabljajo mešanico na kožo celulita zaviti film, dajo na hlače, pokrijemo z odejo. Pustite zaviti 3 ure. V tem času, ne gredo na stranišče, piti, jesti ali aktivno premikati. Zato je najbolje, da se uležejo. Postopek je treba opraviti vsake 3 dni za 10-krat. Kljub boleč postopek, je neverjetno učinkovit!

Glej tudi:

• Katera orodja bo pomagal znebiti celulita?
• Kako se znebiti celulita na stegnih?
• Kako odstraniti celulita iz lyashek doma?
• Kako narediti smetana celulita doma?

Kako odstraniti celulita doma z vadbo?

Za izvajanje je začela učinkovito orodje v boju proti celulitu, za njihovo izvedbo je treba vzeti vsaj 40 minut na dan, in opravljajo vsak dan. Še bolj učinkovito bi bilo izvajati, če bris anticelulitno kremo, in dal na vrhu tople hlače.

• Vaja "škarje". Seznanjeni, da nas od otroštva vadbo. Ulezite se na hrbet, noge dvignite in sledite njihovega gibanja, kot če bi se kaj rezati z škarjami. To bi morala izpolniti vsaj tri pristope za 40-krat.
• Sedi. Roke naprej strogo do bokov. Opravite 3 nize 30-krat. Še bolj učinkovita bi bila vaja v primeru, da postane Crouch na prste.
• Štirih. Spravi se na vse štiri. Od takih razmerah izšlo maha nazaj nogo. Vsaka noga, opravljajo 3 sklope po 30-krat.

• Stranski mahi. Ležijo na vaši strani. Ali zložljive noge do 30-krat na 3 sklope. Nato pa na drugo stran in delati enako število udarcev v drugi etapi.

Imejte v mislih, da je redno in kakovostno boste borili proti celulitu, večja je verjetnost, da bo odšel za vedno. Zaradi kompleksnosti predlaganih ukrepov nadzora zagotavlja najboljše rezultate. Poleg tega lahko dodate tukaj hoja, plavanje, rolanje, aktivno ples, douches in kopeli z morsko soljo.

Glej tudi:

• Od kar celulit in kako se boriti?
• Kako se znebiti celulita na teden?

Vso srečo v tem težkem boju!

posebej za LadySpecial.ru- Vitalina