Kako se znebiti celulita na nogah doma

Kako se znebiti celulita na nogah? - To vprašanje muči skoraj vsako drugo žensko naši državi. In ti pač ne bi rešili ta problem: kdo obupno teče z zdravniki, ki uporabljajo storitve dragih kozmetičnih salonov, in nekdo zaseže problem slastno pecivo.

Kaj tisti, ki resno odločili, da se znebite celulita na nogah, vendar ne morejo privoščiti dragega zdravljenja? "Kdor želi bodo vedno našli" - pravi pregovor. In izhod res - znebiti celulita na nogah in lahko doma.

Toda preden naredimo nekaj, kaj je razumeti, kaj točno je celulit in zakaj je tako pogosto smo ženske so zaskrbljeni.

Celulit - je, najprej, metabolična bolezen, ki je značilen po tem, da naše telo ne more ustrezno obdela in prikaz teh ali drugih maščob podobnih toksine, kar vodi do njihovega usedanja v podkožju. Ta bolezen je neposredno povezana s presežkom estrogena (ženski hormon), ki vodi k povečanju števila in velikosti maščobnih celic v našem podkožnega tkiva, ki je, zakaj moški, ta problem je skoraj nič.

Ne smemo zamenjevati s splošnim debelost celulita telesa, ki je posledica podhranjenosti in bolezni srca.

faza celulita:

• Jaz -poyavlyaetsya neopazno zabuhlost v stegna in zadnjico
• II - jasno vidne otekanje stegnih in zadnjici
• III - "pomarančne lupine", luknjasta koža na nogah, oslabljena bolečina in temperaturna občutljivost
• IV - "pomarančne" postane nodosum, ki je svoboden, modrikasta koža zapečatena, in lahko povzročijo vnetje del umrejo.

Če z odrsko IV mi sami ne more obvladati, je mogoče, da delo na prvi tromya.

Torej, kje začeti? Prva in najbolj pomembna stvar je, da se lastno napajanje. - Smo, kar jemo, tako da karkoli se zgodi, da naše telo je odvisen od kakovosti in količine hrane absorbira. Ni potrebe, da prezreti vodo, bo zagotovila zadostno količino normalnem presnovnih procesov, displays toksinov in odvečne maščobe.

Drugič, mnogi zanemarjajo od običajnih to jutranjo telovadbo. Morate le 10-15 minut na dan, namenjen obnovitvenimi vajami, da bi telo v tonu. Ali dihalne vaje, prtljažnik rotacije, ponjave, počepe, pritisnite in stresemo horosheya začeti dan ste ga navedli.

Prav tako znebiti celulita na nogah doma pomaga masaža, je mogoče storiti tako posamično in vabi maserja. Self-masaža stopal izmenično da sedi na kavču, masirati nogo v desno in dal na kavču, in še en padec na tla. masaža faze: božal, drgnjenje, gnetenje, vibracij. Vsaka stopnja se konča z lahkim božal od kolena do dimelj. Med masažo uporabljajte anticelulitno kremo.

To je zelo učinkovita v boju proti celulitu na nogah doma je zavijanje. Če želite to narediti, morate najprej očistiti piling kože, nato nanesite anticelulitno kremo in ovijte s folijo za 10-20 minut, potem pa pod tuš. Zavijanje se ne priporoča več kot 2-krat na teden.

In končno, najbolj pomembna in najbolj prijetna stvar v boju proti celulitu na nogah doma je seks z ljubljenim moškim.