Kako odstraniti celulita na nogah?

Najbolj priljubljeno mesto celulita - noge. Kot posledica kratke obleke morali pozabiti dolgo. Neprijetno, da se pojavi na plaži, v okviru prepovedi bazena in savne ... Stop! Dovolj je že obžalujem, da ni ušel na pomarančno lupino, je čas, da začnete učinkovite ukrepe za njeno odpravo.

Kako odstraniti celulita na nogah: hrano

V boju proti celulitu je pomembno, da pravilno prehrano. Konec koncev, se najpogosteje pojavi pri debelih ljudeh.

1. Torej, da se Znebiti celulita na nogah, začnite jesti uravnotežen. To ne pomeni, da boste morali, da se odločijo iz moke, začnejo stradati ali pa pojdite na strogi dieti. Samo jesti bolj zdravo in zdravo hrano: zelenjavo, sadje, žitarice, kosmiči, pijte veliko tekočine, vendar v nobenem primeru ne soda. Naj bo vaša prehrana bo medu, mleka z nizko vsebnostjo maščob, jogurt, nemasten sir, zelena solata, jabolka, grenivke, zelenjavne juhe, kuhana riba, sveža svež kruh, koper, zeleno in špinačo.
2. Poskusi, da bi se banane, čokolada, sladkarije, šunko, mastnega mesa, pivo in žgane pijače, kot tudi hitro hrano, ki prispeva k oblikovanju pomarančno lupino.
3. Zgradi svoj odnos do hrane postopoma, v skladu z načelom razumnosti in dostatochnosti.Ne zlorabe zeliščni hujšanje, peroralno. Značilno je, da imajo diuretik in odvajalni učinek. Nenadzorovano bi jim nevarni.
4. Ne kadite, uničuje telesu vitamin C.

Kako odstraniti celulita na masažo nog in telesa obloge

Če želite znebiti celulita na nogah, malo prehrane. To je koristno za povezovanje masaža in obloge. Greš v tuš, bo trdo krtačo ali massager. Kdaj bo vaša koža dobro paro, začeli jo masažo. Ali je aktivno in precej težko.

Preizkusite učinkovit medeno masažo. Spread Noge svežega medu, nato Prilep roko na površini kože in močno strga. Ta postopek je prikazan odvečne tekočine in toksinov ima izrazito rezultat.

Obloge - Druga orožje proti celulitu na noge. To se lahko uporablja za izvajanje teh postopkov kot sredstvo za kupljeno in kuhano sami. Običajno se uporablja medu, sol, kava - nekaj, kar je vedno tam za vsako kuhinjo. Povzroča celulit odpravljanje noge ovite s folijo in jih ščitijo s toplo odejo.

Tečaj je običajno sestavljen iz 12 postopkov, ki jih je treba opraviti trikrat na teden. Šest mesecev kasneje, je treba ponoviti za preprečevanje.

Kako odstraniti celulita na nogah: Bath

Spopadanje z celulit pomoč kopel. Še posebej, če bi jih lahko uporabili v parni sobi ali hrast metla massager. Dobra pomoč piling soli ali kave. Z njim lahko hitro odstrani odmrle kožne celice.

Bath metlo ali masažni Pesnica zdravljenje ne le težavna področja, ampak tudi vaše celotno telo. Vaša naloga - da se poveča pretok krvi. Znamka masaža s krožnimi gibi.

To odpravlja celulit in grozdja in medu sredstva. Da bi ga sprejme 1/2 čl. grozdni sok in raztopi v njem eno čajno žličko med. Nanesite na problematična področja. Grozdje - odlično odvodnjavanje sredstva, in med črpa iz toksine in odpadki iz kože. Sperite 7. minuti. To je koristno piti čaj za kopel apna. To pomaga, da pospeši metabolizem in poveča potenje. Redni izleti v savni ali kadjo pusti vašo kožo gladko in še.

Kako odstraniti celulita na stegnih: Šport

Odstranite celulit na stegnih, ne uveljavljajo, je verjetno ne bo uspelo.

1. Hoja. To je še posebej uporabno, če imate veliko prekomerno telesno težo. Hodi peš vsak dan vsaj 1 uro. Tako boste znebili le celulita na stegnih, ampak tudi okrepiti svoje telo.
2. Jumping. Vrv ali brez njega. Glavna stvar, to storite tako pogosto in intenzivno, kot je mogoče.
3. Sedi. Ta vaja je odlična prihrani od pomarančno lupino. Stojalo z nogami ramen širina narazen, razširi roke pred seboj in začeti počasi čepenje, gledal pete, določene na tleh, in hrbtu je popolnoma ravne. Naredite toliko ponovitev, kot si lahko brez ekstremnih naporov.
4. Ne pozabite na jutranjo vaje in občasno tek, kolesarjenje.

Kot lahko vidite, kako se znebiti celulita na nogah in stegna ni enostavno. Ta proces je dolgotrajen in zahteva nekaj napora. Pojdi na zdrav način življenja, jesti uravnoteženo, redno bodite skrb za kožo. Le kombinacija prizadevanj vam bodo pomagali odpraviti to težavo.

Glej tudi: Kako odstraniti celulita iz lyashek doma?

posebej za LadySpecial.ru - Canimiranega filma Nezha