Kako odstraniti celulita iz lyashek doma?

Premalo gibanja, slabe prehrane, slabih navad, poudarja, slab dednost - je le nekaj razlogov za nastanek pomarančno lupino na bokih. Celulit boli ne le debele ženske trpijo zaradi njega in tankih oseb. Večina celulit se oblikuje na Lyashko. Lahko poiskati strokovno pomoč v spa salonih, vendar je domači ukrepi za boj proti celulitu je tudi učinkovita. Odstranite celulit z lyashek doma je možno, če nasvetov uporabe članek.

Kako odstraniti celulita iz lyashek doma?

Znebite se celulita doma pomaga celovit program lepote. Program vključuje:

1. Popravek dieto za hujšanje;
2. Sklop vaj za krepitev mišic;
3. Kozmetični postopki za izboljšanje pretoka krvi in ​​limfe.

Celulit in nezdrava prehrana

Boj s celulitom ne sme začeti nenadoma, ni treba, da bi sedel na dietah, ki obljubljajo siljenjem, Dovolj izgubiti 1 - 2 kg na mesec. Eden od razlogov je premik pomarančno lupino kislinsko-bazično ravnovesje. Če je manj kisla hrana, lahko izboljšajo kakovost maščobnega tkiva, ne prenehajo biti svoboden.

• Ne jejte 4 ure pred spanjem;
• Popijejo vsaj 1,5 - 2 litra na dan;
• Spodnji del;
• Vključi v prehrani več živijo živila - sveža zelenjava, sadje, zelenjava;
• Vsak teden urediti tešče dni na vaše prehrane priljubljenih izdelkov. Lahko se zgodi, jabolka, jogurt, ali celo kumare.

• Izločijo iz vaše prehrane škodljivi izdelkiTrgovine polizdelkov, konzerviranja, alkohol, soda, poceni instant kava, škodljivi dodatki.

Izboljša prebavo, preprosto božal trebuh po jedi v smeri urinega kazalca. Izpolnjuje lakota raztopino limoninega soka in medu vodo.

Kako odstraniti celulita na nogah?

Če želite popraviti rezultat, krepitev mišic v Lyashko, ne kolk vaje pomagajo prožno. Konec koncev, pomanjkanje gibanje povzroča nastanek pomarančno lupino.

1. Vsako jutro, delaš vaje. Pravilo se morda zdi preprosta in očitna, vendar če ste skok vrv zjutraj, pa raztezne vaje, opravljajo globoko sedi - mišice v nogah postanejo močna.
2. V poletnem času se lahko sprehodite do reke trikrat na teden porabiti za kopanje nekaj ur na dan. Odstranite celulit na nogah pomoč kolesarjenje v. Te vaje lahko storite čez dan.
3. V večernih urah, širjenje preprogo in uživajte Callanetics, da skupinske vaje namenjene raztezanje in krepitev nog.

Razumeti moramo, da izgubiti maščobo samo Lyashkov ne, s spremembami v prehrani in športu si izgubijo težo, telo pa se bo začela izgubljati težo, ni od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol, Lyashko ponavadi izgubijo težo v zadnji vrsti. Dejavnosti je treba okrepiti povešeno kožo po izgubi telesne teže, ampak priti do rezerve maščobe bo pomagalo lepotne tretmaje.

Odstranite celulit doma

Hiša lahko resnično spa salon, kupiti lepe kozarci, vrečke in pripravo zeliščnih čajev, kreme, grmičevja celulita. Odstranite celulit doma, da bi masažo in terapevtske kopeli.

Kopeli celulita

• Zeliščni pripravki za sprejem kopeli, se sprostite in neguje kožo z rastlinskimi izvlečki. Primerna zmes breza listi in Meadowsweet, vendar je bolj primeren za anticelulitno kopel sivke, rožmarina, preslica, origano, timijan in žajbelj.
• Orange olje je idealno za boj proti celulitu, ga lahko podrgnil v kožo v boj proti celulitu masažo in dodajte v kopel. To orodje pospešuje pretok limfe in krvi. Otsypte kot peno kopel, saj je ena suha, dajanje v penjenih 6 kapljic oranžnega olja, premešamo pena v vodo in kopanje četrt ure.

Masaža proti celulitu

Odstranite celulit v preteklem mesecu za pomoč anticelulitno masažo. Globoko masaža aktivira metabolizem v maščobnem tkivu, odpravi zastoj krvi in ​​limfe. Dovolj je, da masaža trikrat na teden. 7 masaže bo dovolj za vidne rezultate. Uporablja se za masažo avokadovo olje in pšeničnih kalčkov.

Masaža z medom proti celulitu

Masaža z medom pomaga odstraniti celulita z lyashek doma. Zmešajte med z eteričnimi olji evkalipta, limona, sivka. Na hranil medu hrani kožo, je treba paro. Za to vrsto vroče kopeli do ene tretjine, vlijemo v vodo 0,5 litrov mleka dodamo 10 - 20 ° C. rožmarin. Vzemite kopel za 20 minut. Uporabi medu na vaši koži, pat namestnika s trenja masažo. Povečanje stiskalno silo, po 10 minutah masaže odplavila Nastalo belo maso tople vode. Da bi koža postala prožna medena masaža vsak drugi dan, več mesecev.

Počistite proti celulitu

1. Počistite na osnovi kave. Mlete kave nanese na problematičnih področij ali izolirati stegno zaviti v celofan do 10 minut. Občutiti rezultat delaš peeling Rabim 2 tedna.
2. Počistite morske soli ne samo očisti kožo, ampak preprečuje nastanek toksinov. Za izdelavo veliko piling z morsko soljo in kuhanje, je zaželeno, oljčno olje. Mešanica masažnimi gibi dani na telesu, pustimo nekaj minut piling na kožo, nato sperite hladen tuš. Ponovite postopek bi moral biti na vsake tri dni, samo 10 sej.

Kako odstraniti celulita na papeža?

• Strojeno hribovit ohlapna koža bo vizualno videti bolj estetsko, zato so pogostejše v poletnih mesecih na plaži in v zimskem času pridružijo solarij.
• Drug razlog je lahko celulit presežek tekočine v telesu. Postopek zdravljenja z diuretiki pomaga umakne odvečno tekočino iz telesa. Juha breza brsti - priljubljena diuretik. 500 ml vode - 1 žlica breze brsti, 15 brsti varjene minut v vodni kopeli in nato infundirati 4 h. Potek zdravljenja 2 tedna.

Fiziološko, telo ženske ponavadi za shranjevanje maščob v bokih, ampak da bi se izognili degeneracijo maščobe (to je drugo znanstveno ime celulitis) radi svoje telo in poskrbel zanj.

Glej tudi:

• Celulit: kako, kje in kako se boriti?
• Kako odstraniti njegovih hlačah?

Samo celovit pristop k pomaga znebiti celulita stegen in da elastična. Prenehajte kaditi, dobili aktivna, pojdite na zdravo utrjenega hrane, vrgel iz omare palice in skinny jeans in pomarančno lupino se bistveno zmanjša. Če želite popolnoma znebiti celulita doma, morate porabiti več kot eno leto. Če imate malo časa, se lahko zatečejo k poklicni zdravljenja salon.

In kako boju proti celulitu?