Uporaba pšeničnega in rženega kruha

Nekateri nočejo kruh, ga izločijo iz vaše prehrane. Drugi so pripravljeni odreči ničesar, in ne more živeti brez kruha. Brez nje, vsako živilo videti svež in ne tako okusna.

Kljub temu je uporaba pšenice in rženega kruha za dolgo časa izkazal. Kot del kruha so ogljikovi hidrati, proteini, mineralne spojine in vitamini skupine B. Znano je, da lahko pomanjkanje vitamina B1 začeli Mucati živčevje, otrple dlani in stopala.

Pomanjkanje vitamina B2 zmanjša vid, pojavijo kožne bolezni. Če je pomanjkanje vitamina E v telesu, nato pa je utrujenost, osebo pojavila razdražljivost in slabost.

Vsi ti vitamini v velikem številu, so fižol pšenica in rž. Človeška potreba po njih lahko zagotovi najboljše pšenice in rži kruh. Še posebej uporabna kruh z visoko vsebnostjo otrobov.

Pri uporabi človeško telo postane kruh kalcijevo sol, fosfor, železo, kalij in drugih elementov. Njihove dostopnosti odvisen delu kardio - vaskularni sistem, tvorbo mišic in kostnega tkiva, kot tudi sestavo krvi.

Kruh - le eden od izdelkov, ki niso niti zastarele izgubi koristnih lastnosti. To je že dolgo stale kruh je zdelo bolj dragocena kot sveže. Če ste kupili rženi kruh začel Ubajatiti, ne znebiti tega. Reši ta kruh v majhne kocke, rahlo posolimo in rub z rezino česna in osušimo v peči. Ti krekerji lahko Košček ali pa samo za mizo namesto kruha.

Od starega belega kruha lahko pripravite krušnimi kockami čebula, jajca, gobe, paradižnik, sir, šunka, itd Potopite kruh rezine v mešanico jajc in mleka ter prepražimo na maslu na obeh straneh.

V nekaterih državah, iz starega kruha kuhane juhe. Za ta prepražimo na maslu kruhove skorje, pomešanega s sesekljano čebulo, koper in peteršilj. Nato dal mešanico v lonec, prelijemo s toplo vodo in zavrite. Nato dodamo narezano trdo kuhano jajce in kuhamo juho še 2 minuti.

Koristne lastnosti rženega kruha se pogosto uporabljajo v kozmetike. Sredica rženega kruha pripravljen za čiščenje obraza in vratu, kot tudi uporabne maske za lase.

Maska rženega kruha za obraz. Za pripravo sredstva za čiščenje kože, namočite v vodo drobtine vročo rženega kruha. Navlažite kožo z vodo, zajemalka gor a košček kruha "žganci" in postopoma na kožo, jo drgnjenje. Ko čisti kožo, jo sperite s hladno vodo, okisamo.

Maska rženega kruha las. Za lepoto in sijaj las "žganci" rženega kruha, vtrite v čisto mokre lase in lasišče. Daj kapo tuš na vrh Wrap glavo z brisačo. Maska izpiranje s toplo vodo, po 40 minutah.

Ne obupajte na kruh! Pojej v zmernih količinah, kuhamo od nje različne hrane in kozmetičnih izdelkov. Privoščite si kruh previdno in s spoštovanjem, potem ti in mu bo samo koristilo!

Ostanite zdravi!