Ud otrplost opravil. Tu, moji prijatelji, sem pomagal

Pred nekaj leti sem trpela zaradi dejstva, da sem se poškodoval in otrple roke in noge. Prišel je zato, ker prej nisem mogel niti krompir čist. In reši me delaš vaje, ki jih ženske predlagana. Želijo deliti z vsemi tistimi, ki tudi otrple in bolečimi udi. S tem telovadnici imam 2 leti takšne težave ni. Ali vaje vsak dan, enkrat zjutraj si prosnulis.Itak prebujanje, vstajanje iz postelje se glasi "Oče naš", nato pa potegnite ročico naprej in bend prste zelo veliko "škrtanje". In to 81-krat, da je 9 krat 9 vaje. Nato potegnite roko vzdolž njegovega telesa in stisnite prste in 81 raz.Podnyatsya v postelji in se proti steni, ki počiva na prste. Roke dvigne. Stojalo, 1 minuto, štetje v mislih 60 sekund. Postanite pika in se z rokami na hrbtu "zaklene". Ta postopek se je zgodilo 3-krat na minuto. Ampak, če boli noge, nato pa en dan za to je 6-8-krat, dokler bolečina bo minilo. Nato samo 1 krat den.Poverte v telovadnici, da to storite vsak dan, je uspeh zagotovljen. Zahvaljujoč njej sem se znebil, ne le bolečine in odrevenelost v okončinah, ampak tudi z nevrozo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný