Koristne lastnosti indijski

V starodavnem Babilonu, je bilo navadnih prepovedano jesti matice - Črna ni treba biti pameten. Nuts je prav tako pomagal izboljšati duševno aktivnost možganov. Poleg tega je bila tožba matice v starih časih in ob mistični pomen: Francija matice so se vrgli na porokah za imelo mlado srečno družino, vendar je v Angliji so verjeli, da če matice veliko čudakov, toliko dečkov, rojenih v tem letu.

Ni vse, kar menimo, da matice so tisti, ki v dobesednem pomenu. Znanstveni pomen matice so samo lešniki, indijski oreščki, preostale matice - mandlji, bor, pistacija, orehi, arašidi - to je v resnici kosti, semena, fižol ali plodov. Vendar pa prisotnost enakih sestavin - prekomerno vsebnost hranil in rastlinskih maščob - pri svojih sorodnih izdelkov.

Indijski oreščki in njihove koristne lastnosti

V vseh vrst tako imenovanih oreškov imajo vitamine, vitamina A in E, elementov v sledovih kalij, kalcij, železo in fosfor, kot tudi velike količine rastlinskih beljakovin, nenasičenih Omega 3 maščobne kisline, Omega 6, omega 9 Vse to pomeni, da so nujno potrebne hrane. Poleg tega, kot del maščob brez holesterola, vendar ima vlakna, ki služi kot "metla" za čiščenje črevesja.

Oreščki so tako veliko kalorij, kar je dovolj za peščico, da izpolnjujejo svojo lakoto in se napolnite z energijo za nekaj ur.

Eden od najbolj priljubljenih orehov - to indijski. Upravičeno je častno mesto - njeno sladko kremast okus pritegne pozornost sladokusce. Poleg tega se šteje s hrano matico - je najmanj količino maščob v primerjavi z drugimi matice.

Koristne lastnosti indijski jo kažejo medicinski živilski dodatek.

Uporaba indijskih oreškov za telo

Priporočljivo je jesti z depresijo, anemijo in podhranjenosti.

Vsebujejo indijski vitamin E, vitamin mladosti je, normalizira metabolične procese v telesu, s čimer se zdravijo kožne bolezni - kot so luskavica in ekcem.

indijski pomaga krepi odpornost.

Hvala vsem enako vitamina E mladostno, indijski se uporablja kot afrodiziak, saj kaj okrepljenega reproduktivno sposobnost moških in žensk.

Z redno uporabo ravni indijski holesterola v krvi pade na normalno.

Koristne lastnosti indijski stabilizira srčno mišico.

Presenetljivo je, da tudi takrat, ko ljudje doživljajo zobne lajšanje bolečin, ki jih jedo nekaj indijskih oreščkov.

uporaba norme. Zaradi visoke kalorij in maščob in koncentracijo beljakovin oreškov, je bolje, da jeste malo, ne bolee30 gramov na dan, in sicer 10-12 kosov orehov. Izboljšajte uporabne lastnosti indijski prispevajo mineralno vodo - sperete svoje matice.