Mandljevo matice zdravilne lastnosti

Oreščki so zelo hranljiva in okusna, ampak tudi zelo koristno. Oreščki vsebujejo del veliko olja in beljakovin, in ohrani svoje koristne lastnosti nespremenjene za dolgo časa. Koristne pozimi jesti matice, kot jabolko, ki je že izgubila velik del vitaminov. Vse orehi, mandlji terapevtske lastnosti, ki uporablja tradicionalne medicine, vsebuje edinstveno edinstveno ravnotežje kot vitaminov in elementov v sledeh.

Veverice matice so zelo hranljiva, in ob istem času, zlahka absorbira v telo - veliko lažje kot mesnih beljakovin. Vendar moramo vedeti, da so matice ni lahek obrok, kombinacija proteinov z obilico maščobe, zaradi česar so težke za želodec, če jih jeste v velikih količinah, prepogosto ali z drugimi živili.

Dnevna poraba orehov v zvezi s tem je treba namenoma omejeno: dan lahko jeste majhno pest oreščkov (kot bor), 30-50 kosov orehov srednje velika (arašidi, lešniki, mandlji, indijski oreščki), 10-15 veliki oreščki (orehi) . Obstaja eno pravilo: če jeste oreške s svežim listov zelene solate, zelišča, sadje in suho sadje, lahko hitrost podvoji.

Evropejci raje pistacije in orehi, Američani jedo več mandlji in arašidi. Vzhodni narodi, kot so mandlji, indijski oreščki, arašidi. V Rusiji, večina raje pinjole, lešniki, orehi.

Oreški - zdravilne lastnosti

oreh To je v prvi vrsti od vsebnosti vitamina C. Vitamin C orehovo nekajkrat več kot limone, papriko ali črnega ribeza. Pet matice vsebuje dnevno stopnjo vitamina, ki zadošča za odrasle. Oreh pred uporabo za boljšo asimilacijo precej dobro zdrobiti ali žvečiti.

Če zmeljemo orehe mešati z rozinami, in se s to maso 2 žlici na dan, lahko prepreči ateroskleroze, močno okrepiti imunski sistem, izboljša delovanje ščitnice, moškosti in povečanje hemoglobina.

Pri bolezni ščitnice je potrebno vsako jutro na tešče jesti, tri jedro orehov 1 žlica med.

pistacije - je aristokrat med oreški, to je najbolj občutljiv matica z nežnim okusom. Pistacije se uporabljajo kot okras za sladice, kot predjed na desertna vina in penin. Pistacije v nobenem primeru ne jesti, ker vsebujejo velike količine eteričnih olj, ki lahko v visokih koncentracijah povzroči zastrupitev. Pistacija tudi dogaja ponoči, ker podnevi listi te rastline izžarevajo eterična olja iz katere človek lahko postane slabo. V majhnih odmerkih, ti eterična olja so koristni za človeka, dvig ton in razpoloženje, da uporabljajo te matice ne potrebujete več kot 10-15 kosov na dan.

arašidi vse, kar se uporablja za klic matico, čeprav spada med stročnice. Toda v svoji sestavi, glede na vsebnost beljakovin in maščob, arašidi, je bližje matice. Peanut je najbolj hranljivih matice, ampak iz arašidov ne more biti debel. Na voljo je tudi poseben arašidovo prehrana za izgubo telesne teže, ob predpostavki, da dnevno uživanje arašidov jedrca kot velika sila. Ta prehrana je priljubljena med hollywoodskimi zvezdami. Nafta in beljakovin, kot tudi veliko vitaminov in mineralnih snovi, ki lahko izboljša barvo in stanje kože, gladke gube, zategnite kožo, tako da je dnevno uživanje arašidov, kot tudi maske s kikirikijevim maslom lahko pomladiti in zategovanje kože, obnovi njeno lepoto in svežino.

Toda arašidovo je škodljivo za ljudi z alergijami, saj je močan alergen. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, jesti arašide lahko ne več kot 5 enot na dan.

nežen pinjole Ne vsebujejo vlaknine in dobavitelj prebavljivih beljakovin in maščob v telesu. Borovih matice so izdelani iz mlečnim nadomestkom za ljudi z alergijami na kravje mleko. Še posebej koristno za otroke z cedra mleka nagnjenostjo - z cedra matice nimajo veliko sladkorja, in ne povzročajo diateza tudi pri dojenčkih.

lešnik To je izdelek veliko beljakovin in je primerna za prehrano ljudi aktivni življenjski slog, težka fizična dela, športnike, bodybuilders za povečanje mišične mase. Lešnik vsebuje veliko beljakovin in vitamina E, to je dobro za ljudi z anemijo ali podhranjenosti, lešnikov izboljša hemoglobin in spodbuja dojenje doječe matere. Lešniki ali lešnikov, zelo koristno za tiste ljudi, ki trpijo zaradi urolitiaze. Lešnik je naravni afrodiziak, izboljšuje delovanje prostate, povečuje libido in potenco.

Lešnik in proizvaja mlečni nadomestek, ki lahko ozdravi kronično Bronhopulmonalne sistem in ima pozitiven učinek na živčni sistem.

indijski - močan naravni afrodiziak, povečuje učinkovitost. Indijski oreščki se šteje poslastica. Ta matica narava velikodušno obdarjen koristne lastnosti: indijski ima antibakterijsko, antimikrobno, antidizenteriynymi, antiseptične, tonik lastnosti in uspešno zdravljenje vnetnih in infekcijskih bolezni pri ljudeh, celo spopadanje z gnojnimi zapletov in griže.

Indijski oreški znižuje holesterol v krvi, to matica vsebuje igra vitamine A, B kompleks, kot tudi veliko železa, cinka, fosforja in kalcija, krepitev kosti in zobe, dober učinek na kožo in splošno zdravje. Maščobe v indijski oreščki niso toliko - precej manjši od vsebujejo orehov, arašidi, mandlji. Indijski je uspelo povečati imunski sistem in obnovitev človeške moči po dolgi bolezni in operacije.

orehov zelo debel, vir vitamina E, beljakovine, taninske kisline. Orehov, ki se uporabljajo v majhnih količinah - do 5 kosov na dan, ki omogoča znižanje holesterola in raztopimo že oblikovana v žile holesterola plakov na. Oreh ima lastnosti proti raku.

cocoanut - velikanski med maticami. Kokosovo mleko in kaše vsebujejo velike količine beljakovin, veliko olj, vitaminov in mineralov. Kokos je diuretik in odvajalni učinek, kokosovo mleko je dobro odžeja in daje občutek sitosti. Kokosovo deluje protivnetno in antiscorbutic učinek.

Mandlji - zdravilne lastnosti

mandlji obstaja v dveh oblikah - grenko in sladko. grenki mandlji trpek pikanten okus in posebno mandljev vonj, saj ima v svoji sestavi veliko eteričnih olj. V velikih količinah, grenkih mandljev napitek ne more - to lahko povzroči zastrupitev. Norma uporaba grenkih mandljev jedrc na dan za odrasle - 2 kosa, otroci ne morejo uporabiti to vrsto mandljih.

sladki mandlji To nima grenak okus in vonj po mandljih, ki je nekoliko šibkejši od grenkih mandljih. Toda sladki mandlji vsebujejo le majhne količine eteričnih olj in se lahko zaužijejo v kateri koli količini. Sladki mandlji, kot se uporablja dosledno, izboljšuje spomin, mišljenje procesov, nahrani možgane in izboljšuje vid. Za izboljšanje prebavila in ledvice je treba vsak dan za malico ali kosilo, da bi jedli nekaj mandljev, pitje toplega mleka.

Vse matice, ki se uporablja tradicionalne medicine, vsebuje edinstveno edinstveno ravnotežje kot vitaminov in elementov v sledovih. To so koristne in okusne jedi so dober vir prebavljivih beljakovin.