Brazilski oreščki

Brazil nut - Južne Amerike rastlina, ki je znana tudi pod imenom ameriškega oreha. Razširjena v Gvajana, Brazilija, Venezuela, vzhodnih delih Kolumbiji, Peruju in Boliviji. Kljub imenu, je glavni izvoznik brazilskih oreščkov je Bolivija.

Zanimivo je dejstvo, da botaniki kot se razlikuje od običajnih potrošnikov vključujejo brazilskih orehov do zrna. Značilno matica celuloza je ločen od lupine, in lupina je nato razdeljen v dve polovici, t.j. ne zaradi brazilskih orehov, kjer je sadež več kot nenavadno: matice razporejena kot segmenti oranžno notranjosti sadeža, ki sega do 2,5 kg.

Koristne lastnosti Brazilija matico

Danes znane koristne lastnosti brazilskega oreščka. To sadje je bogato z beljakovinami - 18% in vsebnost ogljikovih hidratov - 13%, je samo izvir uporabnih elementov - baker, železo, kalij, cink, vitamini E, A, B6.

Mnogi matice arginin, ki poveča strjevanja krvi.

V brazilski oreški so zelo visoke ravni maščob, do 69%. To je nekoliko daje matico Zemljani okus. Maščobe, ki vsebuje brazilskih orehov, se nanaša na nenasičenih maščob, od katerih poraba pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi.

Okus in hranilne, ki ima brazilski orehi, makadamija, in tudi preseže kokosov. V primerjavi z drugimi oreščki, Brazilija je zelo velika in se pogosto uporablja za proizvodnjo olja.

Kalorija brazilskega oreščka - 682 kcal na 100g.

aplikacija

Velika vsebnost vitamina E, ki je zelo pozitiven učinek na kožo, prispevalo k olj, pridobljenih iz brazilskega oreha, široko razširjeni v kozmetike. Ima odlično zdravljenja in vlažilni učinek, ki se uporablja za zdravljenje opeklin in nekatere kožne bolezni. Lahko naredite vaše nego lastne bolj koristno, če dodate v njihovi sestavi Braziliji orehovo olje, vendar ne več kot 10% skupne teže. Številne medicinske študije so pokazale, da uživanje brazilskih orehov znatno zmanjša tveganje za raka prostate in mlečne žleze, kot Brazilija matica vsebuje veliko količino selena. Poleg selen iz brazilskih oreškov, ima pomlajevalni učinek na telo.

Prav tako je ugotovil, da par oreščkov na dan občutno zmanjša verjetnost stres in krepi živčni sistem.

Škoda, da je Brazilija matico

Treba je omeniti, da če imate alergijo na katere koli druge vrste oreščkov, poraba brazilskih orehov, je verjetno, da povzročajo alergije. Ne zlorabljajo brazilski orehi, tudi če niste alergični nanj. Par orehov na dan je dovolj. Ne smemo pozabiti, da brazilski orehi vsebujejo določeno količino radioaktivne snovi, imenovane radija, katerih vpliv na telo je slabo.

Obstajajo stroga pravila, ki se nanašajo na uvoz brazilskih orehov, vstopila v Evropsko unijo. To je strogo prepovedano uvažati to dragoceno matico v lupini, ker vsebuje aflatoksina, je slabo za jetra.

High-kalorij Brazil nut - to je znano dejstvo, in da ljudje, ki imajo željo, da se znebite nekaj kilogramov teže, je zaželeno, da opusti uporabo Brazilija matico.

Zato je zaželeno, da uporabite matice za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.

Če povzamemo, lahko rečemo, da lahko prinese tako koristi in škodi brazilskih orehov. Najprej, pred jedjo, morate biti prepričani, da ne boste imeli kontraindikacije za brazilskih orehov, in tudi če je, poskusite, da ga ne zlorabi.