Indijski oreščki v nosečnosti

Še pred nekaj desetletji, nismo sum, da je takšna matice - indijskih oreščkov. V zadnjem času pa se je njegov čas, je mogoče videti na prostem trgu, je skoraj povsod. Še posebej razširjena v živilski industriji - v Afriki in Indiji. Ta matica se lahko zaužijejo surovi, pražen ali kot dopolnila k pripravljenih jedi. Indijski je vsekakor koristno. Toda, kako koristno je za nosečnico?

Uporaba indijski orehi v nosečnosti

• INDIJSKA sposobni stabilizirati krvni tlak. To je med nosečnostjo zelo pomembno.
• Hvala za indijski dela za stabilizacijo srce in živčni sistem. Med nosečnostjo, srce nosečnice doživlja dvojno breme, zmajal kri "za dva". Indijski je lahko pomagal srce je normalno za spopadanje s svojim delom.
• Indijski vsebuje velike količine železa. In v času nosečnosti, saj je znano, da je pogosto opaziti anemijo, in sicer pomanjkanje železa.
• Ta matica vsebuje vitamin D. To je sposobna okrepiti okostje, tako mater in nerojenega otroka.
• Indijski oreščki izboljšuje imunski sistem, ki je oslabljen med nosečnostjo.
• Vsebuje magnezij, in to krepitev odpornosti in krepitev kosti.
• Indijski povečuje odpornost telesa, da nalezljive bolezni, kar je še posebej pomembno v času nosečnosti.
• Matica vsebuje veliko cinka, ki so pomembne med nosečnostjo.
• Drugi elementi v sledovih, ki jih vsebuje indijski: kalcij, fosfor, jod, natrij, kalij, baker, selen, mangan. So bistvenega pomena za človeško telo, še posebej v času nosečnosti.
• Vitamini so vsebovani v indijskih: B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, PP, K, N. In to ni celoten seznam! Indijski oreščki se lahko uporablja za zdravljenje pomanjkanja vitaminov med nosečnostjo.
• Indijski vsebuje veliko vlaknin in beljakovin.
• Indijski vsebuje protivnetne snovi in ​​je zato manj verjetno, da poberem okužbo v tako pomembnem obdobju - med nosečnostjo.
• Indijski je sposoben obnoviti normalno delovanje črevesja in želodca. In nosečnice pogosto razvijejo dysbiosis. Indijski pomoč tudi tukaj.
• Z vsemi svojimi koristnih lastnosti, indijski je nizkokalorična produkt. To pomeni, da je nemogoče, da pridobijo odvečno težo, jesti vsak dan to matico.

Indijski škode med nosečnostjo

Popolnoma zdrava ženska ne more prejeti škode zaradi uporabe indijski orehi med nosečnostjo. Vendar pa obstaja možnost, da se matica ne le ne koristi, ampak tudi škoduje. V katerih primerih je to mogoče?

• Škoda zaradi uporabe indijski orehi med nosečnostjo je mogoče doseči le, če je noseča posameznik nestrpnost do oreščkov na splošno ali v določenem indijski.
• Toda, tudi če še niste trpeli zaradi alergije in intolerance na oreščkov na njih med nosečnostjo morali biti še posebej pozorni. Zato je nakup indijski orehi, ne jedo, ko veliko število orehov. Poskusite počasi in previdno gledal reakcijo organizma. Ob najmanjšem nelagodja, takoj prenehati uporabljati.

Kako izbrati Indijski?

Kako izbrati iz različnih indijski oreščki, ki ponujajo sodobne supermarkete? Kaj matica bi bilo najbolj koristno za njihove lastnosti?

• Zdaj prodajajo indijski oreščki v drugačni obliki - slano, pečeno, surovo, med, čokolado, sladkor in tako naprej. Poleg tega lahko matice biti cela in zdrobljena.
• Most Valuable indijski beremennyh- za ta kos surovin orehov, brez kakršnih koli dodatkov je.
• Pri izbiri Indijski bodite pozorni na to, da so matice niso overdried, nagubana. V nobenem primeru plesni premaz na oreščkov.

Shranjevanje Indijski?

• Ko prinese domov matice, bi morali takoj preusmeriti iz paketa v posodi plotnozakryvayuschuyusya in nato shranijo v njem.
• Če si dal posodo z indijski orehi v hladnem prostoru, oreški naprej za en mesec.
• Če se bo še naprej v hladilniku za indijski izraz njihove "življenje", se bo povečal do šest mesecev!
• In če si dal posodo z indijski orehi v zamrzovalniku, so tiho prolezhat tam, ne da bi ogrozili kakovost do enega leta!
• Če so vaši indijskih oreščkov shranjujejo dolgo časa pred uporabo, jih pozorno pregledati za plesen, se prepričajte, da vonj. Če se zdi, stale za vas - to je bolje, jih ne bo za hrano, ker je zdaj vprašanje, ne le za vaše zdravje, ampak tudi za zdravje vašega otroka!

Glej tudi: Indijski oreščki: koristi in škoduje

jedo indijski oreščki med nosečnostjo, se lahko izognete tako veliko bolezni in težav. Poleg tega bo matica nasičena svoje telo z bistvenimi vitamini in minerali, zato je potrebno za vas v tem trenutku!

Prižgi svojo nosečnost!