Indijski: škode in koristi, kalorij izdelek

Matice - ni najbolj pogost gost na naši mizi: večinoma se pojavljajo kot aperitiv ali poleg alkoholnih pijač, ki je v osnovi napačno. Oreški vsebujejo veliko količino hranilnih snovi, predvsem maščobne kisline, brez katerih telo ne more biti v ravnovesju. Le malo ljudi ve, zakaj in kako uporabiti matice, da se iz njih samo dobro. Na primer, uporabne indijskih oreščkov? Koliko je norma, in se je bal, da izberete to matico?

Danes, indijski znano, veliko ljudi, čeprav je v zadnjem času na obravnavi poleg orehi in pinjolami, razen arašidov je tako lešniki. Toda paleto živilskih izdelkov na policah narašča in potrošniki se vse bolj soočajo z eksotičnimi izdelkov. Indijski, ki je prišel iz Brazilije, sodijo v to kategorijo. Zanimivo je, da sadje, ki raste matico (čeprav bi bilo pravilno, da pokličete semena), tudi užitno, vendar izven območja, kjer je drevo gojijo, da se ne sprejme: da ne more biti dolgoročno skladiščenje.

Isti matica najprej poveča na gosto lupino, ki pa za razliko od lešnikov, mandljev in tako naprej oreški, indijski ne bo kupil ne očistimo :. med lupino in jedro je tekočina mastna plast, katerega kemijska sestava opozoriti strupeno snov (kardol) zaustavi opekline pri stik s kožo. To se lahko zgodi, če je slabo jasno jedro te snovi, in za uporabo matico, da ne omenjam bolje. Nakup v trgovini je dovoljeno le v indijski očistiti in pražene obliki, vendar, če imate kakršne koli dvome glede na njegovo stanje, je bolje doma večkrat izprati z matico in vžge v pečici pred serviranjem.

Med vsemi Indijski vsebuje manj skupne maščobe, prehransko izdelek, čeprav je težko ime: kalorij praženih indijskih oreščkov za oblikovanje (kot je to običajno porabi) na 100 gramov, je 536 Kcal, katere maščobe dati 437 kcal. V tem primeru, okus matice zdi več maščobe kot mandljev ali lešnikov. Presenetljivo, kalorična indijski surovega znatno višja - 600 kJ na 100 g Odstotek proteinov, maščob in ogljikovih hidratov ostane nespremenjena. Oreški dnevno norma za odrasle - 10-14 kom.

Kako uporabne indijski?

Poleg dejstva, da je indijski lahko šteje, da je najvarnejši, da ugotovimo matico, ampak tudi to treba previdno, če ste štetje kalorij, ima veliko uporabnih lastnosti ne samo kozmetičnih v naravi, in sicer, Tradicionalni vpliv maščobne kisline N las, nohtov in kože. Prednost na indijski kot močan naravni afrodiziak - iz tega razloga pogosto indijski oreščki postregli z alkoholnimi pijačami, kakor tudi dodana sladkih sladic in peciva. Takšno aktivno vpliva na reproduktivni sistem obeh spolov mora Akažu vitamin E, katerega delež - 5,7 mg in 5% dnevnega zahteve. Kaj je presenetljivo je vrednost indijski času menstruacije, zaradi visoke vsebnosti magnezija. Ta vitamin ima tudi pozitiven učinek na raven holesterola, je spuščanje in zaščito plovil iz videza plakov na stenah.

Indijski: Harm in ugodnosti v otroški hrani

Koristne lastnosti indijski v kozmetike

Vsak naravni izdelek za živila se lahko porabi in navzven - je dobre babica, stari starši in njihovi predniki. V primeru orehov je tudi res, in stvar, ki takoj pride na misel, seveda, pridobivanje olja iz jedrc in jo uporabite na osnovni namen - da neguje kožo in lase. Doma, seveda, od orehov ste kupili nobenega pritiska olja, tako da je ta metoda je malo verjetno, da bo zanimalo. Toda uporaba mlevskih indijski oreščki kot sestavina v domači piling in masko je na voljo vsem.

1. Če želite to narediti, 1 žlica indijski smalyvaetsya v kavni mlinček, povezuje z 1 čajno žličko breskev olja in 1 kapljico sivke eteričnega olja, in dobljeno zmes nanesemo na obraz in porazdeljeni masažo linij. Priporočljivo je, da pustite piling za 10-15 min., Tako da je delal kot masko in nato odstranite z mokro vato. Sperite s kemikalijami ni potrebno.
2. Poleg tega, da tako kot večina grmičevja, kot zmes osvoboditi pore razbremeni črnih točk zaradi prisotne v maščobne kisline matico se proizvaja hrano in vlaženje kože. Učinek bo povečala ki je del jedra olja čistilne breskev in olje sivke bo pomirjajo kožo, če ste pretiravajte s čiščenjem. Če je koža močno oluščeni, lahko jedra olje breskev nadomestiti maslo ali mandljev.
3. Prav tako ne more diskontiranje preparatih korist, ki temelji na indijski oreščki, ki se borijo proti bradavice (zelo koncentrirana infuzija namažite prizadeto območje), dermatitis, luskavica in preproste kožnih poškodb.

Glej tudi:

• Oreški: uporabne lastnosti in mesto v prehrani
• Orehovo: koristi in škoduje
• Prednosti in škoduje s pinjolami

Indijski je pred kratkim vstopil v prehrani sodobnega človeka, ampak očitno si zasluži, da se usede v njem za dolge razdalje. Poleg inherentnih lastnosti skoraj vseh oreškov proti kože, las in nohtov, indijskih oreščkov zahteva kardiovaskularni sistem in reproduktivne, zob in dlesni, kot tudi ENT bolezni. Vendar pa je nagnjenost k alergijam za uporabo indijski oreščki strogo prepovedana.