Orehi so koristne za ženske?

Dejstvo je, oreški so zelo hranljiva in veliko kalorij. Ampak oni so bistvenega pomena za ohranjanje našega zdravja in lepote. In kot za njihovo sposobnost, da poveča težo lahko zagotovo govorimo. Vendar pa se to zgodi samo takrat, ko začnete, da jim jesti kilogramov. Ampak ne potrebujejo. Dovolj jesti samo 6-7 matice vsak dan, da zagotovimo uporabno nenasičenih maščobnih kislin, ki imajo v svoji sestavi. Ta znesek je na noben način ne bo vplivalo na vašo težo.

Tudi nekaj orehov, porabi vsak dan, za pomoč pri organizaciji dela srca, postopno izboljšanje stanja plovil. Znano je, da matice preprečuje razvoj raka na dojki, povečanje učinkovitosti. Prav tako pomaga v boju proti kronični utrujenosti. Pomoč za krepitev spomina, da lepe lase, okrepi nohte. Uporaba teh izdelkov bo vaša koža lepa, prožna, obnoviti njen mladosten sijaj.

Zdaj pa ugotovite, kaj so uporabne matice za ženske še? Katere so najbolj koristne in zakaj?

cedre

Mnogi strokovnjaki za prehrano nič poklical pinjol ženski izdelki. Snovi v njih že dalj časa obdržati ženski mladih, lepoto, pomoč za spopadanje s posebnimi potrebami. Na primer, s krčnimi žilami storiti nežno masažo z uporabo cedre olja. Olje se uporablja tudi za zdravljenje kožnih bolezni (luskavica, ekcem, dermatitis).

Tinkture in nukleoli živčnih školjk zdravljenje bolezni, ledvične bolezni, anemije. Osvobodite žolčnih kamnov, jetra, izboljšati, čistimo kri. Pinjole so zelo koristne za doječe matere. Skupaj 2 žlici. l. matice na dan poveča dojenje, kot tudi, da bolj hranljivo materino mleko.

orehi

So super in potešite lakoto za dolgo časa, zato so idealne kot prigrizek. To orehov preprečuje razvoj malignih tumorjev na mlečnih žlezah. Priporočljive so ginekologi pri zdravljenju neplodnosti. Na splošno so zelo koristne za ženske. Da bi izboljšali svoje zdravje, svetujemo, da pripravite mešanico zdrobljenega nukleoli in medu. Jejte 1 žlica. l. po obroku. Nukleoli so koristne za zdravljenje sladkorne bolezni, bolezni želodca z kislosti. Njihovo olje se uporablja pri zdravljenju jeter.

lešnik

Lešnikovega olja koristna za rast las, tako da je podrgnil v lasišče. Uporaba olja krepi lase in jim daje moč, naredi lepo. Decoctions plodov lešnikov dodali sestavo maske za kožo. Uporaba lešnik v neplodnost. To je zelo koristno za nosečnice, saj pospešuje nastanek posteljice. Lešnik pomaga plod normalno razvijati. Pozitiven učinek na žensko srce aktivnosti, odpravlja živčno napetost.

Uporaba nukleoli lešnikov povečuje proizvodnjo mleka pri doječih ženskah, izboljšuje njegovo kakovost. Hkrati so otroci dobili mleko, manj verjetno, da trpijo zaradi povečane proizvodnje plina.

indijski

To je še vedno dokaj nov izdelek v naši državi, vendar je priljubljen. Oreščki so bogata s hranili. Vsebujejo vitamine C, A in skupine B. Tukaj so minerali zlasti - železa, kalcija, magnezija, redke in zelo uporabno fosforja. Indijski oreški vsebujejo veliko nikotinske kisline.

mandlji

Mandlji vsebujejo velike količine vitamina E, ki je potreben za lepoto in mladostno kožo. Kot del predstavljal skoraj celotno skupino vitamina B. Poleg mandlji oskrbujejo telo z železo, cink, kalcij, magnezij, fosfor in lahko prebavljive beljakovine. Z redno uporabo majhne količine mandljev izboljšuje procese presnove izboljšati kakovost vida. Zelo koristen je ta matica za izboljšanje mentalne sposobnosti.

pistacije

Ti se štejejo zdravila. Pistacije vsebujejo širok spekter potrebnih zdravstvenih vitaminov in mineralov. Zato jih je treba vključiti v prehrani za izboljšanje imunskega sistema, izboljša delovanje možganov. Imajo pozitiven učinek na zdravje živčnega, srčno-žilni sistem. So priporočljivo zaužiti z namenom preprečevanja bolezni jeter, želodca, črevesja.

arašidi

Arašidi vsebujejo velike količine železa. Izdelek je bogata s cinkom, kalij, fosfor. Ti oreščki so zelo koristne za ženske, saj vsebuje anti-aging sestavina koencima Q10. Zato priporočamo, da redno vključeni majhne količine arašide v prehrani za ohranjanje mladosti in lepote.

Uživanje matice brez škode za številke

Seveda, dovolj matice kalorij. Odvisno od sorte, lahko vsebujejo do 200 kalorij na 50 g izdelka. To je razlog, zakaj so tako dobro in dolgo časa, da se znebite občutka lakote. Zato je po malico med zajtrkom in kosilom ne bo imel željo, da bi jedli nekaj več bistveno v bližnji kavarni "hitro hrano."

In tam res pridobiti težo hitro. In ta hrana verjetno ni koristno za zdravje. Ker je za prigrizek oreščkov dovolj, da samo četrtina skodelico nukleoli. Ta znesek ne bo škodovalo sliko.

S tem se zmanjša raven škodljivega holesterola, za razliko od hrenovke in hamburgerje in čipov.
Torej jih jedo brez strahu, škode sliki. Če so matice niso zlorabljeni, ampak da bi jih redno jesti, bodo prinesla nedvomne koristi za zdravje in lepoto žensk. Ostanite zdravi!