Vedno želijo spati

Želja za spanje - pojav je povsem normalno. Vse signali fizične utrujenosti možgani da je treba spat. Med spanjem, so življenjske procese upočasnila, energija se ne zapravlja na njih in gre k okrevanju telesa.

Najmočneje želijo spati v teh primerih:

kronično pomanjkanje spanja To povzroča stalno željo za spanje. Biološke ure, ki so v možganih se merijo dnevnih ciklov. Človek mora zaspati po 14 - 16 urah budnosti. Po preteku tega časa, telo samodejno preklopi v zaspanem stanju. Če se motnje spanja in ljudje nad tem času zanemarjajo spanec, saj vodi do konstantne zaspanost.

v zimskem času, ko je zrak zmanjšala in vsebuje manj kisika, kot je potrebno za aktivno življenje. Tudi oseba, ki v zimskem času zmanjša vnos sadja in zelenjave. Pomanjkanje vitaminov in potrebno količino kisika pomaga počasno presnovo in splošno telesno utrujenost. Kot rezultat, možgani zmanjša svojo dejavnost in želijo spati. Pogosto, lahko stalno občutek zaspanosti povzroči pomanjkanje zraka v prostoru, ker je vroče baterije in njenih možganov grelniki v obdobju ogrevanja. Zato, da ni ves čas pripraviti za spanje na delovnem mestu in doma, morate prezračiti sobo bolj pogosto, namestiti vlažilne.

po obroku, predvsem Hranilna in zaspani veliko ljudi. Razlog je, da po zaužitju želodec in črevesje rogoz kri iz možganov in plesni. možganske celice, ki so posledica dela na pol moči, in oseba, ki želi spati. Toda razčlenitev ali preveč močno vodi na naval krvi v možganskih celicah, so začeli intenzivno delati, in oseba, ki ne more spati.

V dežju zmanjša zračni tlak, zmanjšuje količino kisika v zraku in posledično možgani leži manj energije in potegne osebo za spanje.

med nihanje pri vožnji z avtom, vlakom, avtobusom osebe zaspani. To je navada, da starši Vsadek pri otrocih, zibanje jim spi hitreje pade. Čeprav psihologi trdijo, da zibanje otroka zaspati ni potrebno. Toda, pridobljeno v programu otroštvu dobro deluje.

zdravila, predvsem pomirjevala, spodbuja stalno željo po spanju. Razlog, da vedno želijo spati, morda zloraba alkohola, kajenje, jedo konzervansov, vpliv kemikalij v gospodinjstvu.

bolezen To lahko povzroči stalno željo po spanju, ki prispevajo k slabokrvnosti, hormonsko neravnovesje v telesu, pomanjkanje vitaminov, depresije in drugih bolezni. V tem primeru, da bi se izognili resne težave, se posvetujte z zdravnikom.

S stalnim želja spanec se ne sme obravnavati neodgovorno, ker telo, tako kaže, kronično utrujenost.