Ves čas želite spati - zakaj?

Ves čas želite spati - zakaj se to dogaja? Razlogi toliko, da opozori na nekaj od doma, ni mogoče, da so vsi enaki. Ko želite spati ponoči - to je normalno. Ampak, če ga zaspanost premagati čez dan, in to redno dogaja, potem bi morali plačati za to njihovo pozornost. Pogosto je vzrok za to postane zaspan ob določenih vrst zdravil, kot tudi kofein in nikotin. Constant zaspanost močno ovira popolno aktivnost in pokvarijo kakovost življenja, in včasih celo nevarno (če ste, recimo, vožnji avtomobila). Poskusite razumeti vsaj nekaj osnovnih.

Bolezni živčevja

Razlog, da vedno želijo spati - različne motnje centralnega živčnega sistema. Pet odstotkov vseh primerov zaspanost krivi na t. N. hypersomnia, kar pomeni povečano zaspanost. Ljudje, ki trpijo zaradi prekomernega, noč in dovolj spanja, vendar je težko, da se zbudiš zjutraj in popoldne zaspanost jih ne pusti.

Druge motnje živčnega sistema - narkolepsija. Narkolepsija velja kronična nevrološka bolezen, ki je posledica nezmožnosti možganov urejanje spanja in budnosti ciklov. Narkolepsijo, čez dan se lahko napade zaspanost, ki se kaže v zmanjševanju mišičnega tonusa in včasih halucinacije.

motnje cirkadianega ritma

Vsaka oseba, ki ima naravno biološko uro, v skladu s katerim je sklop svojega telesa. Te "ure" so imenovani cirkadiani ritem. Vsi procesi - fizične in duševne - ravnati v skladu s temi ritmi. Cirkadiani ritmi urejajo naših živčnih celic suprahiazmalnogo jedro - območje, ki se nahaja v možganih. Poleg tega so cirkadiani ritmi ureja tudi notranjih dejavnikov - proizvodnja hormonov in zunanjih dejavnikov - spremembe noč in dan. Ko so ti ritmi razdeljena, je naravno zaspanost. Ta pojav se zgodi, da tisti, ki so bili na službeni poti potovanjih, na cesti, in tistih, ki delajo urnik poteka v izmenah, ne glede na čas dneva.

apneja

Apnea - stanje, v katerem je začasno prenehanje dihanja med spanjem. Take postaje lahko še nekaj sekund in nekaj minut, medtem ko se lahko zgodi pločevinka apneje čez noč do trideset krat na uro. Seveda se da spanje apnea zdrobljen, osebo, ki je naslednji dan počutim močno pomanjkanje spanja, utrujenost, želja, da se uležejo.

nespečnost

Nespečnost - ni preprost pojav. In po drugi strani, ima veliko vzrokov in povzročilce - nepravilno organizacijo spanja in počitka, stres, zdravila, hrano ponoči, itd Nespečnost je znano, da je ena od treh nas ..

Zakaj želite spati po obroku? Hrana koma

Tudi to je znano, da tako veliko - po hranjenju zaspani, še posebej po težki hrani. Je bila skupna celo rekel: »Po obilnem kosilu o pravu Arhimed naj bi spal." Na splošno velja, da je neka logika: proces prebave zahteva porabe energije, tako da je človeško telo, trudijo, da bi se za energijo pade v stanje zaspanosti. Toda obstaja še en razlog t. N. hrana koma - pretežka hrana, ne daje oseba potrebno energijo. Konec koncev je hrana ni mišljeno za užitek, kot mnogi mislijo, in za ohranitev vitalne procese, in če to ne vsebuje hranila, in je sestavljen predvsem iz kemičnih aditivov in maščob, ter energija ne daje osebo koli. zato, Želim spati. Poskusi, da bi jedli zdravo hrano in se boste počutili zelo različni.