Krupa Mash: koristne lastnosti, aplikacije, recepti

Mash - neznano ime za veliko žita, ki je zelo priljubljena v vzhodu. Druga imena, ki ste ga lahko slišali - zlati fižol, fižol mung ali dhal. Ta ječmen ima veliko uporabnih lastnosti za žensko telo.

Videz pretlačimo žit

Krupa Zlati - fižol so majhne ovalne oblike zeleno. So gladke in imajo sijajni lesk. Krupa je zelo priljubljena med podporniki vegetarijansko prehrano.

sestavine mung

Kartonska vsebuje veliko rastlinskih beljakovin, magnezija, kalija, natrija in železa - minerali.

• Celuloza, ki je sestavni del žit, bo pripomoglo k izboljšanju prebave in čiščenje črevesja.
• vitamini B bo imel stabilizacijski, pomirjujoč učinek na telo.
• Fosfor kaša izboljšanje spomina, pomaga upreti stres, bo imela ugoden vpliv na vid, okrepi kostno tkivo in pomaga ledvicam.

Zdravilne lastnosti žit drozge

Krupa mung fižol pomaga krepiti razvoj inteligence pri zdravljenju astme, alergij in artritisa. Pogosto uživanje žit bo imelo pozitiven učinek na živčni sistem. Pomaga izboljšati gibljivost sklepov. Počutili se boste, kako se telo napolni z energijo.

Srčno-žilni sistem telesu koristnih lastnosti žit bodo prejeli le koristi. Kronična uporaba lahko okrepi srce, da bi močnejše in bolj elastične krvne žile, zniža krvni tlak še. Mash pomoč čiste posode iz holesterola plakete. Mash je antitoxic lastnosti, ki lahko ozdravi toplotne opekline.

Uporaba pri zdravljenju bolezni Mung

1. Fižol mungo zdrob se lahko uporablja za odstranjevanje škodljivih snovi iz črevesja. Ona bo imela diuretik učinek. Fižol mungo kalčki bo imela ugoden učinek na infekcijskih in vnetnih bolezni: traheitis, bronhitis, vnetje grla, sinusitis in rinitis.
2. Ko zastrupitev s hrano: pesticidi, težke kovine, glive ali strupene rastline - bo mach zelo koristno.
3. Pri manjših ran, dermatitis, akne pomaga obvladovati mash kaše žit.

• Ječmen kaša v multivarka
• Manna mleko
• Recept za okusno ječmena

Prednosti za kodranje za ženske lepote

Prahu mung fižol lahko očistite kožo, zmanjša pore, s čimer se bo zmehčala in negujejo kožo. Mash je sposoben za glajenje gub, gladka in zategnite kožo. Pridobiti kože kot zdravo barvo, mehkobo in silkiness. Del žit Nanokoenzim, pomaga obvladovati s starostjo povezane spremembe v koži in je pomemben element zaščite iz zunanjega okolja celičnih struktur. Mash krepitev imunske celice, ščiti pred prostimi radikali. To vlaži kožo in pomaga, da se znebite svoje temina.

Mash: kontraindikacije

Ljudje, ki so zlomljena prebavo, jedo žit pretlačimo v preveč nezaželeno. Drugi kontraindikacije, nestrpnost ne kromeindividualnoy.

vzklila mung

Rastnimi mung fižol, sprejme fižola, kar je manj kot 2 leti. Nato vzemi posodo, v kateri naj bi luknjo. Na dnu stele gaze. Ta zmogljivost dal v posodo z večjim vodo. Fižol tudi napolnite z vodo. Voda naj prekrije kaše. Postavite posodo na toplem s 4 Chasa dodamo svežo vodo, bo 2-krat zadostuje. Naslednji dan, mung fižol ohrovt začeli daje prvi. Po 3 dneh, se lahko jedel. Pred jedo, pranje in izpiranje z vodo. Če bodo poganjki občutek grenke, prelijemo z vrelo vodo preprosto.

• Kako kuhati kašo?
• Slastni recepti za lečo
• Koliko kalorij v ajdo?

Zlato pravilo za kuhanje mung

Preden nadaljujete s pripravo mung fižol, se prepričajte, da jih namočite. Ko mung dovolj in 01:00 mlad, če ne veste, njegovo starost, nato pa namočite čez noč. Tudi namakanje čas je odvisen od vrste prihodnjih obrokov. Ugasne ali hitro juhe, pretlačimo namočite za dolgo časa. To bo to nežen okus. Za obroke, čas kuhanja, ki je več kot eno uro, bi pretlačimo bilo dovolj, da izprati.

Recepti iz Maria

Od se mung fižol lahko kuhana okras, omake, juhe, sladice in testenine. Fižol val dušena tudi z mesom in zelenjavo.

Da bi dobili polno paro prednosti žit drozge, lahko, da kalijo. Cook iz njega ne bo veliko truda. Mung kalčki lahko fry z ingverjem, piščanca in gobe, dodamo solatam.

Za pripravo prigrizek iz fižol mungo kalčki "korejski" potreba vzklila Mung dolžino kaljenja 2 cm, 2 paradižnika, sojina omaka, 0,5 žarnice in rastlinskega olja. Bodite vzklile ohrovt in ločiti zrnje od plev. Olupljen ohrovt pour sojino omako. Bow vnaprej prepražimo na olju do svetlo zlate barve. Rezina 2 paradižnik. Za klice, z omako, dodamo čebulo in paradižnik. Ohrovt mora biti v celoti v sojini omaki. Nato damo v hladilnik za 14 ur. Prigrizek pripravljen.

Za pripravo rižoto Mung Take 1 skodelica žitne kaše, 1 korenje, čebula 0,5, 200 gramov mletega mesa, paprika po okusu, 1/3 skodelice riža in 0, 5 vode. Pre-prepojena mung nekje 3 ure. Fry mince, dodamo na korenje, papriko, čebulo in prelijemo vso vodo. Nato vrže drozge, kuhamo, dokler pol kuhan, dodamo riž in kuhamo, dokler kuhani. Na koncu dodamo začimbe, sol in vaše najljubše začimbe.

Kuhanje smrkavosti turkmensko "mash-UGRA". Take 500 g govedine, 2 krompir in čebula, 1 skodelico fižol mungo, koriander 0,5 žličke, pest domačih testenin 1 TSP kurkuma, sol in rastlinsko olje. Rdeče-vroče olje, prepražimo čebulo, drobno narezano meso. Dodajte krompir, korenje, kuhamo 5 minut. Smo se drozge in nalijemo 3 litre vrele vode. Kuhamo, dokler razpis. Na koncu dodamo sol, začimbe in rezance. Končni jed - peteršilj in koriander.

Glej tudi:

• Kako kuhati kašo iz prosa?
• Kako kuhati krhko ajde?
• Kako kuhati kašo za Hercules v multivarka?
• Kako uporabne so ovseni zdrob?
• Kako rastejo fižol?

Krupa kaša je zelo koristno za zdravje žensk. Hvala za koristne snovi, ki jih je sposoben pomagati pri preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni. Z njim lahko boj staranje kože in telesa. Redno uživanje mung fižol bo pomagala ohraniti mladost in lepoto. Priljubljena v ječmenova kaša vzhodu, zaradi svojih koristnih lastnosti, je sedaj na voljo tudi za vaše zdravje.