Ječmen kaša v multivarka

Kaša - tradicionalna ruska jed. Na žit, proizvedenih iz celih zrn traja dlje časa. Zato je kaša kuhana redki, predvsem pšenica, ječmen in ječmen kašo. Ječmen kaša dobitek uporabnih lastnosti samo ajdova kaša. Če želite prihraniti čas za pripravo okusnih in zdravih jedi, uporabite multivarka. Kuhanje v multivarka - sodoben pristop do kuhanja.

Kako uporabne ječmenova kaša?

1. Pomaga očistiti telo slagging.
2. Znižuje krvni tlak.
3. Kaša je prikazan pri boleznih prebavil.
4. znižuje holesterol.
5. Učvrstitev deluje na telo.
6. To izboljša lastnosti kože.
7. To pomaga v boju proti depresiji.
8. Normalizira ščitnico.
9. Ječmen kaša - krožnik nizek glikemični indeks.

Vsak mleko je ječmenova kaša, ali na vodi, koristne lastnosti ne izgubi. Zdrobljene ječmen se lahko doda juhe, žita ali sladko se lahko opravljajo kot prilogo k mesu. Ječmen kaša z dušenim mesom - zelo okusno jed. Vendar pa nobene zveze z dietno prehrano ni obrok.

Mleko ječmen kašo v mikrovalovni pečici

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 2 skodelice;
2. Mleko - 5 skodelic;
3. Maslo - 30 oz;.
4. Sol in sladkor po okusu.

Priprava:

• Sperite s kašo.
• Postavite ga v skledo Multivarki.
• Zlijemo mleko, sol.
• Nastavite način "kaša" za 1 uro.
• V končni kašo, dodamo sladkor in maslo.

Za prehransko pristop ječmenova kaša, kuhana v vodi.

Ječmen kaša prehrana v multivarka

To je uporabno kaša za zajtrk zjutraj in jesti v post.

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 1 skodelica;
2. voda - 3 skodelice;
3. zelenjavni Olje prvo hladno stiskano - 2 žlici.
4. Sol in sladkor po okusu.

Priprava:

• Sperite ječmen, mesto v skledo Multivarki.
• Pokrijemo z vodo. Za prehransko žita, da je tanjši.
• Začinite s soljo in vlijemo v olju, nastavite kašo način in kuhamo približno 40 minut.
• V končni kašo, dodamo sladkor.
• Če želite, lahko med pripravo se lahko doda pusto ječmen kašo zelenjave.

Ječmen kaša z dušenim mesom v multivarka

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 2 skodelice;
2. Voda - 4 skodelice;
3. Rastlinskega olja 2 žlici.
4. Sol in poper po okusu;
5. Svinjina Stew - 1 banka;
6. Čebula - 1 glava;
7. Zelena čebula - 10 gr.

Priprava:

• Cut majhne čebulo, jo prepražimo na multivarka rastlinskem olju.
• Operite križ, v vsypte multivarku čebulo, napolnite z vodo, dodamo sol, kuhamo 40 minut.
• 10 minut pred koncem kuhanja kašo v mestu obara. Namesto obara mesa se lahko uporabljajo.
• Končni jed Postrezite, posuto z zelišči. Nahraniti to kašo je najbolje ljubljeni mož, ker ona je zelo kalorična.

Glej tudi:

• Kako kuhamo kašo v multivarka?
• Kako uporabne yachka?

Ječmen kaša mora biti na vaši mizi in prehrane ter tradicionalne.

Dober tek!