O tem, kaj je koristno, ječmen in kako kuhati je okusna

Veliko ljudi na planetu znan ječmena. Ampak, žal, malo zavedajo, da kako koristno. In nočejo jesti, zaradi razloga, da izgleda Neprivlačan, in njegov okus je tuje. V tem članku bomo pogled na vse prednosti ješprenjy, in nato, kako kuhati tako da je bilo okusno in tekne videz.

Kako uporabne ječmen?

Začnimo z dejstvom, da ječmen - ječmen je polnozrnat. V starih časih, ljudje zelo cenjeni ječmen. Bilo je noro drag izdelek. V tistih časih je bil tudi sistem za merjenje v ječmena. Ječmenova zrna so plačevali za blago in prisotnost ječmena oseba je bila navedba svojega premoženja! Ječmen je omenjeno več kot dvajsetkrat v Svetem pismu - Sveto pismo. Obstajajo dokazi, da v antični Grčiji vseh obstoječih žit samo kuhan ječmen! To je za razlog, da so stari ljudje, ne da bi poznali kemično sestavo ječmenovih zrn, opazil, da je po jedi ječmen "Sile napolni telo, in bolezen ne držijo!"

1. Predsednik japonskega inštituta za zdravje trinajst let študiral vse obstoječe v svetu žit. Kot rezultat, tako da veliko raziskav, je sklepati, da Ječmen je najbolj uporabna in najbolje od vseh obstoječih žita v!
2. Pearl ječmen je bogata z aminokislinami. Ječmen ima protivirusno, antigerpesnoe učinki na telo in pomaga v boju proti prehladu ostra.
3. Ječmen drobljenec vstopajo v telo, sodeluje pri proizvodnji kolagena. In mu v zameno, se bori proti staranju in njenih simptomov.
4. Sestava ješprenj je vključena veliko število elementov v sledovih, skoraj celoten periodni! Ta kalij in fosfor in kalcij. Železo, baker, mangan, molibden, cink, kobalt, krom, nikelj, stroncij, jod in brom!
5. Vredno je pozoren na dejstvo, da vsebnost fosforja tega izdelka je zelo visoka! Ta vsebina tega sledovih elementa v taki količini, da še vedno pojavlja samo v dragih in težko dostopnih izdelkov. Toda ječmen je zelo poceni izdelek!
6. ječmen se ponašain prisotnost vitaminov - A, B, D, E, PP. Uporaba ješprenj očisti telo strupov. Poleg tega, ječmen To lahko deluje kot antibiotik, pomoč pri zdravljenju glivičnih bolezni kože.
7. Do pred nekaj stoletji, mesne juhe in losjoni iz ječmena pozdravi bolezni ledvice, zobje, hemoroidi, jetra, artritisa, diabetesa, debelosti, kašelj in mnoge druge bolezni! Ampak, najboljše od vsega, če jeste ječmen zrna za preprečevanje različnih bolezni, kot da jih obravnavajo.

Ob upoštevanju koristne lastnosti ječmena, iztržek postopka pripravimo okusne ječmena.

Kako kuhati okusno ječmen?

Klasičen način za kuhanje najbolj okusne ječmenovo kašo.

Potrebovali boste dvesto gramov žita in en liter vode. Treba je namoči v vodo čez noč križ. Približno 10-12 ur. Zjutraj se odtok vode, v katerega je bil ječmen namočeno. Segreti dva litra mleka na približno 40 stopinj, pa je bil napolnjen na križ. Brez zapiranje pokrova lonec, zavremo na majhnem ognju, kuhamo približno pet minut. Nato premikanje pan kašo v večjo posodo z vrelo vodo (vodni kopeli). Sedaj lahko zajema kritje našo kašo in kuhamo 6 ur. Samo ne pozabite, od časa do časa, prelijemo z vrelo vodo v veliki ponvi. Če boste to storili vse, kar je, kot je napisano tukaj, boste dobili lepe barve z zrna bezhevatogo nežen okus!

• V večini primerov, ječmenova kaša začinjena maslo. Vendar pa lahko pokaže domišljijo in zapolniti z nečim drugim. Na primer, da je mogoče napolnimo s smetano. Okus bo bolj nežen!
• Če želite nekaj prefinjeno, lahko napolnite z ječmenove kaše zmelje v prašek gobe.
• Obstaja veliko recepti z ječmenom. Ta in razne juhe in kaša in drugi predmeti. Obstajajo celo zarebrnice ješprenjček. Mimogrede, zelo okusno!
• To lahko storite lažje in izpolnite ječmenovo kašo s popečeno čebulo, izdal odličen okras za jedi.
• Gurmani pravijo, da če kuhar ješprenjček v skladu s pravili, potem njegov okus, brez vsakršnega nečistoč, preprosto božansko!

Kot lahko vidite, ječmen, preveč, je okusna. Poskusite pripraviti to, presenetiti svoje ljubljene svojo odlično okus!

posebej za LadySpecial.ru - Vitalina