Kako okusno kuhati ješprenj?

Pogosto tisti, ki sliši za ješprenj, enkrat združenja s okusa vojske kuhinjo, vrtcev kašo in škripcih. Zato, dragi gospodinje danes radi kuhati ješprenj, še manj pa vedo, kako naj bi bilo okusno. Čas je za dolgo časa, da razkrinkati mit, da so vse zdrave hrane dober okus. Zdaj, kaj je koristno, ječmena kaša, ni čudno, da je vključen v prehrani ljudi in otrok.

Prednosti ješprenj

Pearl ječmen vsebuje različne nujno in potrebno telesnih snovi: vitamine, maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine, minerale, vlaknine. Sestavek, bogat mikroelemente presenetljivo sorte: so kalij, kalcij, železo in cink, baker, mangan, kobalt, fosfor, krom, jod, molibden, stroncij, nikelj, bromo.

Ječmen - potreben izdelek za vašo lepoto in zdravje. Če jeste ječmen dvakrat na teden, nato pa se bo las, kože in nohtov našli zdrav, lep videz. In zaradi gordetsina vsebino, ječmen ima najširšo in najbolj močno protibakterijsko in protiglivično ukrepanje.

Kuhanje ječmenovo kašo z mlekom. gurmanske recept

sestavine:

1. Ječmen - 1..
2. Voda za namakanje - 1L
3. Mleko - 2 litra
4. krema
5. maslo
6. sladkorja

Priprava:

• Na začetku imajo gotovo, da vpijejo ječmen v vodi. Bodite zrna v razmerju 1 skodelica ječmena v 1 liter vode. In to preko noči namakali v hladni vodi, vsaj 8 ur.
• Zdaj segrevajo, 2 litra vode na 1 skodelico ječmena. Ko se mleko segreje, dal ječmen. Po vrelo vrenja trtice 10 minut. Takoj premakniti puding v vodni kopeli. Čileti na ta način bi bilo kaša 5-6 ur. Zahvaljujoč tem receptu, bo kaša postala krhka in nežna. Za okus kašo lahko smetano ali maslo. Jejte kašo mora takoj, sicer pa bo težko in ne upravičujejo vaš trud.

Ječmen kaša s sirom

sestavine:

1. ječmen - frac12- Art.
2. Voda - 1.5 člen.
3. Siri - 250 g

Priprava:

Ječmen pranje večkrat prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da nabrekne za 2-3 ur. Nato pokrijemo s hladno vodo in dal na ogenj. Kuhamo 35-40 minut oziroma dokler ječmen je razpis, mora absorbirati vso vodo. Nato prestregla sir v kosih, tako, da je žita, zajema 20 minut za ječmen dobro, namočeno.

Ječmen kaša s suhim sadjem v lončkih

Ta kaša postane čudovit vonj in okus po pečenje v pečici.

sestavine:

1. Perlovka- 1..
2. Voda - 1L
3. Suho sadje - (suhe marelice, fige, slive, rozine, datumi) - 200g.
4. Honey - 2 čajni žlički
5. krema
6. Cimet - 1 čajna žlička
7. Pomarančne lupine - 2 čajni žlički

Priprava:

• Ječmen opere 4-5-krat z vodo. Nato nalijemo v 1.. ječmen 1 liter hladne vode in pustimo stati čez noč. Suho sadje operite nekajkrat, nato prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 15-20 minut, tako, da nabreknejo. Lahko sesekljajte suho sadje, in lahko pusti velik.
• Ječmen zmešamo z limoninim lupino in cimet. Na dnu lonca dal košček masla, nato razširil plasti izdelkov: ječmen - del suho sadje, ječmen - suho sadje, prelito z medom. Lončke morajo nalijemo vodo, približno 50 ml, malo manj kot polovico. In zapustijo mesto v lonec, ki je dobro PARJENA ječmen.
• Put lonci s pokrovi ali folijo v segreto pečico za 50-60 minut.
• Ko miza zlijte smetano kašo.
• Cook kaša v lonec tudi z dejstvom, da se ohranja toploto za dolgo časa, in ječmen jesti vroče, sicer pa spet zadereveneet.

Glej tudi:

• Kako uporabne ječmenova kaša?
• Ječmen kaša v multivarka
• Kako kuhamo ječmen v multivarka?

Spremenite svoj odnos do Perlovka - jesti čim bolj pogosto. Konec koncev, ko podpirajo vaš imunski sistem in s tem odpravlja možnost prehladov. Treba je začeti z nekaj jedi, in si lahko ogledate, kako to okusno izdelek.

Cook z veseljem, Dober tek!