Ječmen kaša z mlekom

Ječmen zdrob - eden od žita, ki so potrebne za normalno življenje človeka. Kaša kuhana iz tega žita, pomaga znebiti telo toksinov, normalizira prebavila. Ljudje, ki želijo, da bi jedli to kašo za zajtrk, veliko bolj zdravi kot tisti, ki niso vstopili v ječmenovo kašo v vaši prehrani. Kako kuhati to zdravo jed?

Klasična ječmenova kaša z mlekom

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 75 g
2. Voda - 150 ml
3. Mleko - 100 ml
4. Maslo - 25 g
5. Sol - po okusu

Priprava:

Voda je bila vložena v vrelo v ponvi. Ko voda zavre, zaspi v svojih skrbno opranih zrn. Ne pustite brez pozornosti v kašo. Best of all, če bo ječmen kaša kuhana pod nadzorom, pri tem neprestano mešamo, dokler razpis. Ko bo ječmen zrn popolnoma pripravljena, jo dodajte v vročo mleko, maslo in sol po okusu. Še naprej kuhamo kašo na zelo majhnem ognju, dokler uprevaniya.

Ječmen kaša z mlekom brez vode

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 50 g
2. Mleko - 250 ml
3. Sugar - po okusu
4. Maslo - po okusu

Priprava:

Nalijte mleko v ponev, jo zavremo. Ko se mleko kuhano, začne temeljito oprati ječmena zrna in sladkor. Še naprej kuhamo, dokler se kaša je pripravljen. Če je potrebno, lahko dodamo vodo, ampak le malo, da se ne pregreje križa.

Dodajte maslo v pripravljeno kašo, ko služijo.

Ječmen kaša z mlekom, kot v vrtcu

sestavine:

1. Ječmen zdrob - 200 g
2. Mleko - 400 ml
3. Sladkor - 20 g
4. Sol - 4g
5. Voda - 500 ml
6. Maslo - 20 g

Priprava:

V prodajalcev poprsja in temeljito izperemo. Voda se segreje do vrelišča, voda v vre zrn zaspal. Cook zdrob v vodi za petnajst minut, nato pa dodajanje soli, sladkorja in vroče mleko. Nadaljevanje mešamo kašo, ga kuhamo, dokler razpis. Ko tabelo pour treba kaša stopljeno maslo. Ta recept ječmenova kaša mleko postane debel, brez posušimo filma, svetlo rjave barve.

Ječmen kaša z mlekom v švedščini

sestavine:

1. Mleko - 1 liter
2. Ječmen zdrob - 6 žlic
3. Maslo - 100 g
4. Jajca - 3 kos
5. Sladkor - 100 g
6. Matice rezkani - 150 g
7. Suho sadje - na zahtevo

Priprava:

Mi nalijemo mleko v ločenem lonec, jo zavremo. Ko mleko kuhani, zaspi v svoji križ in kuhamo, pokrijemo posodo s pokrovom, do trenutka, ko se kaša postane gosta. Ko se kaša zgosti, dodamo maslo v njem, vse dobro premešamo in pustimo, da se ohladi.

Ko je ječmen kaša ohladi, dodamo na svojih jajc, orehov in sladkorja lahko - posušeno sadje. Pripravljen pekač mast z maslom, potresemo drobtine in širjenje ječmenovo kašo. kaša poravnajte površino, top mast jajce, potresemo s sladkorjem in jih v ogreti pečici. Pripravljenost jedi se lahko določi z rumen skorjo.

Glej tudi: Kako uporabne zdrob Yaneva?

Redno uživanje ječmenove kaše, bo vaše telo bolj zdravo in energično. Še posebej koristno, da jedo kašo za zajtrk. Več o tem, zakaj je koristno uporabiti ječmenovo kašo za zajtrk, si lahko preberete članek Zdrav zajtrk - zastava lepote in dobrega počutja.

Dober tek!