Zelje sok: koristi in škoduje

Zelje kot skoraj vse. Že vrsto let, celo stoletij, da je bistvena sestavina v prehrani veliko ljudi. To velja za najbolj pogost izdelek na mizi. To je lahko jedel in sveže, in soljene in paro, in celo pečen. Zelje je del mnogih jedi, od katerih je najbolj znana se šteje rdeči boršč. Ampak razen, da ga lahko pripravimo iz soka, uporabnih lastnosti, ki imajo dolgo zainteresirane znanstveniki.

Zelje sok v zgoščeni obliki vsebuje vse hranilne snovi, ki sestavljajo zelje. Vse zelenjavni sokovi so različne zdravilne lastnosti in edinstvena, toda zelje sok ima posebno mesto med njimi. Od vseh zelenjavnih sokov na velja za najbolj uporaben, saj združuje hranljiv in malo kalorij. Glede na veliko zanimanje za zdrav način življenja in pravilne prehrane, bi rad, da ti povem o prednostih in nevarnostih zelja soka.

Koristne lastnosti zelja soka

• Kot del zelje sok vsebuje veliko koristnih mineralov in vitaminov, od katerih so mnoge vsebovane v takem razmerju, ki jim omogoča, da v celoti razumejo telo.
• Zelje sok ni le odličen zdravljenje, ampak tudi preventivni ukrep za preprečevanje različnih bolezni.
• Vsebuje veliko vitaminov B, PP, K in C. Sestavljajo ga najdemo elementov, kot so jod, natrij, železo, kalcij, silicij, fosfor, fluor, kalijev, žveplo, magnezij.
• V zelje sok vsebuje edinstveno snov, ki se imenuje vitamin U. To je tisti, ki zagotavlja možnost, da hitro zelje sok pri celjenju razjed in normalizira delovanje prebavnega trakta.

• Zelje sok je lahko precej hitro okrepi imunski sistem, pomoč za spopadanje s sezonskimi prehladi.
• On je lahko pomagajo telesu brez stranskih učinkov, da se ukvarjajo s protina, skorbut, anemija.
• Zelje sok je usoden za številne mikroorganizme, na primer, stafilokoke, ali TB bacil.
• Zunanji stiskanje nje se uporablja za resorpcije odrgnine in ottokov.
• Zelje sok je zelo bogata s kalijem, ki pomaga odstraniti razburjenje živčnega sistema in pomoč pri njeni promociji.
• Kot del zelje sok vsebuje veliko klora, žvepla dokaj veliko količino joda. Ta kombinacija mineralov v sledovih pomaga izboljšati nohtov, kože in las.

Uporaba zelja sok

Zelje sok pomaga pri zdravljenju čira na želodcu. To je predpisana za zaprtje in svetoval, da se ljudje z različnimi ulkusne bolezni prizadete. Pogosta uporaba zelja sok pomaga znižati krvni tlak, za spopadanje z presežek holesterola in aterosklerotični plak. Ta lastnost omogoča nepogrešljivo zelje sok kot preventivni ukrep v boju proti bolezni srca in ožilja.

Pomaga dovolj hitro shujšati, inhibiranje pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobo. Z se pomoč iz zelja soka lahko odstrani ottoki, prinese nazaj v normalno ravnovesje voda, sol, spopadanje z nespečnostjo in nevroze. Najpogosteje zelje sok se priporoča za zdravljenje razjed, 12 dvanajstnika, kolitis, debelega črevesa in gastritis z nizko kislost. Pod močno izpostavljenost sevanju zelje sok postane odlično preventivno in terapevtsko sredstvo, ki pomagajo obvladovati rasti rakavih tumorjev in za preprečevanje njihovega nastanka, pospešuje odstranjevanje radionuklidov iz telesa in upočasnjuje učinke prostih radikalov.

Harm zelje sok

Ko je ogromne koristi zelje sok še vedno v nekaterih primerih škodljiva. To ni priporočljivo uporabljati pri poslabšanju bolezni trebušne slinavke.

Gastritis in razjede ni potrebno dodati vroče začimbe za sok. Če želite, da se zelje sok za otroke, dodamo, da je 1 uro. L. medu, da bi ubil svojo kruto okus. Kljub korist zelje soka ne smejo zlorabljati, vse je dobro v zmernih količinah.

Kako pripraviti zelje sok?

• To zelje sok je pomagal, da je potrebno ustrezno pripraviti. Sol je nezaželena, saj zmanjšuje zdravilne lastnosti soka in lahko namesto tega uporabite škodo. Pripravite sok je priporočljivo iz svežega zelja, po možnosti domače.
• Izbira zelje ugotavlja, da na Ko ~ ani ni imel črne pike. Te oznake so znak presežka nitratov, zato o morebitnih koristi od tega soka in zelje ne more biti vprašanje.
• Za sokove zelje, operemo in narežemo na majhne koščke in nato zmeljite. Pripravite sok toliko kot pijete na dan.
• Zelje sok je treba hraniti pri temperaturi, ki ne presega 3⁰V enem dnevu. Zato je prav, da jo kuhamo tik pred gredo na pijačo. piti v 0,5 skodelice na dan za 30 minut pred obrokom, malo segreje.
• Dobre rezultate je mogoče doseči, če pijače na dan za vsaj 3 skodelice na dan.
• Dodati je mogoče dodati hranil v zelje sok šipek, korenje, pesa ali limoninega soka. Če se odločite za pijačo zelje sok, skupaj z drugimi, nato poskusite dopolnimo do 1,5 litra alkohola porabljene na dan. To bo pomagalo doseči dovolj vidne in pomembne rezultate pri izboljšanju splošnega stanja vaše zdravje. Ta količina alkohola porabi zelja sok pomaga zapolniti telo z energijo in živahnost, hitrejši za spopadanje z utrujenostjo in celo shujšati opazno.

Sveže zelje, seveda koristna, vendar sok - najhitrejši način, da bi dobili vse hranilne snovi in ​​elementov v sledovih, vključenih v svoji sestavi in ​​telo potrebuje za pravilno delovanje. Zelje sok vse vitamine in minerale, je lahko prebavljiva oblika, zaradi česar so zelo hitro in popolnoma absorbira v telo. Zato je tudi povsem zdrava oseba, ki je tako pomembno, od časa do časa razvajajte koristne zelje sok.

glej tudi:

• Kako uporabne kolerabice?
• Kako rastejo zelje kolerabo?