Izguba teže z vodo

Voda je zelo dobro orodje v boju proti prekomerne telesne teže. Hujšanje s pomočjo vode vključuje uporabo daje življenje vodo v nekaterih pogledih: prehrana, ki temelji na vodi, vadbe v vodno masažo in vode. Menijo, da te metode.

Dieta temelji na vodi

Voda je vključena v vse procese presnove v našem telesu. To ne vključuje le te procese maščob, ampak tudi ravno tako preprosto, da se znebite njih. Glavna prednost takšnega prehrane ni velik rezultat in stabilnost teže. Kako se znebiti dodatnih kilogramov, boste lahko trajno hraniti dobri formi.

Trajanje prehrane bi morala biti dva tedna. V tem času, morate jesti hrano, ki vsebuje veliko količino tekočine (zelenjava, sadje, mlečni izdelki). Izključi iz prehrane moke, sladko in maščobnih. Skozi prehrane bi morali piti vsaj 2 litra litrov vode na dan. S tem naj bi se voda lahko toplo ali hladno in sobno temperaturo. Hladna voda lahko upočasni metabolizem, kar lahko povzroči povečanje teže.

hujšanje s to dieto je mogoče, ob upoštevanju določenih pravil. Voda ne sme piti med obrokom in ne po. Voda se uporablja skupaj s hrano redči želodčnega soka, ki je zato nekaj hrane gre v "kašči" telesa, in sicer, To gre v telesne maščobe. Še posebej nevarno je uporaba vode z izdelki iz moke. Najboljši čas je 2 uri po obroku. Če jeste beljakovin živila, je treba ta čas podaljša na štiri ure. Pitne vode pred obrokom, zahvaljujoč tem boste zmanjšali občutek lakote. Uporabite stroške vode in, če res želite, da bi jedli nekaj zelo okusno, a zelo škodljive.

Za močno, da ne obremeni ledvice in želodec piti vodo v majhnih požirkih. Okus tekočine je mogoče izboljšati z dodajanjem naravnega soka limone, pomaranče in ananas.

vode na tešče

Stradanje z vodo ni le dober način, da izgubijo težo, ampak tudi jasno telo toksinov. Po izkrcanju vode izboljšuje splošno zdravje, metabolizem poskoči, izboljšano stanje kože in las, in telo dobi želeno obliko. Stradanja lahko v bolnišnici ali na domu. Razlika je v času trajanja. Bolnišnica se izvaja trajanje tešče tri tedne, in doma lahko traja od 1 do 10 dni.

V celotnem obdobju postenja je treba povsem odreči hrano in pijačo iz katerega koli. Lahko pijete samo negazirane vode, medtem ko je njegov število ni omejeno. Med postom se ni priporočljivo žvečiti CUD in jemljete katerokoli zdravilo.

Razredi v bazenu

Naj si v dobri kondiciji in izboljšali svoje seje pomoč telesa v bazenu. Že dolgo je dokazano, da je vsako dejanje storjeno v vodi zahteva veliko več truda, kot podobno na terenu. Poleg tega je trening v bazenu imajo veliko prednosti, in sicer, ne obremenitev sklepov, stimulira cirkulacijo krvi (zaradi nenehnem stiku z vodo), prilagodite obliko telesa. In tukaj še kaj šport storiti: vodna aerobika ali pa preprosto kopanje, bodo te vaje pomagajo znebiti dodatnih kilogramov.

Vodna masaža

Ta masaža se šteje, da je najbolj prijetno vseh postopkov, ki so namenjeni zmanjševanju telesne teže. Izvesti ta postopek, je mogoče, tako doma (pod tušem), in obrača na salon. Masaža pospešuje pretok krvi razcepi maščobe in začne mehanizem samočistilni.

Znebi odvečne teže z vodo prestopa prehrane obseg. Obstaja veliko načinov za izboljšanje in popolnosti svojega telesa s daje življenje vodi.