Voda z limono za hujšanje. Mnenja. Učinek na telo. Sestava. Nasveti za pitje

Ena kategorija hujšanje s pomočjo uporabe tega citrusov koktajl je lahko metati določeno število dodatnih kilogramov, medtem ko drugi niso opazili pozitivne spremembe, je v svoji sliki.

• Kako je ta napitek deluje na telo?

Torej, tako tekoče, kot so voda povzroča pravilno delovanje vseh našem telesu in je vključena v vse procese življenja, ne da bi to preprosto ne more obstajati, ne le ljudi, ampak tudi za vsa živa bitja.

Brez prave količine te dragocene tekočine ne more biti popolna proces prebave. In to je treba omeniti, da so številne študije večkrat dokazano, da je voda v svoji najčistejši obliki, pospešuje izločanje škodljivih snovi, ne čaj, kavo in različnih sokov.

Voda z limono pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa, tako da se prepreči jih odlagajo v telesu kot maščobe. Verjetno mnogi od vas ve, in da če porabi kozarec vode tik pred obrokom, je lahko nekoliko dolgočasno občutek lakote, in kot rezultat oseba poje malo manj.

Če namesto običajnih kozarec vode, ti, citrus cocktail, potem bomo lahko imeli na telesno dvojni učinek, je znano, da ima limona koristne lastnosti za zdravje ljudi. To se pogosto uporablja v medicini in kozmetike.

Katere snovi so prisotne v vodi z limono?

• vitamini A, C, E, askorbinska kislina
• Mineralna snov v obliki bakra in kaliya-
• prisotna v tej pijači približno 7% citronska kislina
• V pektin-
• Sadni sladkor.

Menimo, da je njihov vpliv na človeško telo. Tako, citronska kislina je zelo ugoden učinek na prebavnem sistemu, zlasti povečuje funkcijo sekretornih v želodcu. Iz tega lahko sklepamo, da ni priporočljivo piti to pijačo giperatsidnym ljudi z gastritis in peptični ulkus.

V zvezi z pektina, pospešuje izločanje škodljivih snovi, kot so težke kovine, kot je sposobnost, da se veže na njih. Vsebovane v tem pijačo vitaminov in mineralov pomaga aktivirati procese presnove in splošno izboljšanje počutja.

Pitna voda z limono bo izboljšalo splošno ton in odlično žejo dušilca. Eno je, samo, da ga uporablja dva ali tri krat na dan, še posebej v času lakote, in da bo jedel veliko manj hrane.

• Kako uporabljati to limonin vode c, da izgubijo težo?

Namesto obrokom je priporočljivo piti kozarec tega koktajl, ki bodo bistveno zmanjšali število porabljene kalorije na dan, in posledično vodi v dolgo pričakovano izgubo teže.

Na Priporočljivo je prvi dan te tehnike popijte kozarec vode, ki ga želite dodati sok polovice limone. Pijte mora biti med obroki. Na drugi dan že lahko količina pijače se poveča na 400 ml, in s tem dodal celotno limonin sok.

To seveda je priporočljivo, da še naprej za en teden, vendar ne pijejo več kot dva kozarca limoninega vode. Po želji dodamo v tej pijači ni prepovedano majhno količino medu, z namenom, da vnos tekočine rahlo sladkosti.

Najprej poskusite uporabiti steklo na prazen želodec, tik pred zajtrkom. Med upoštevanjem tega hujšanje tehnike poskušali iz svoje izdelke prehrana moke in mastne hrane izključiti, je priporočljivo, da jedo več sadja in zelenjave, kar vse pripomore k zmanjšanju teže.

Z uporabo te pijače, upoštevati nekatere vidike, in sicer porabijo le toplo vodo kot hladno, saj lahko bistveno upočasni prebavni proces.

Upoštevajte, da se citronska kislina - kemično snov, in precej - isto agresivnost, in lahko zlahka povzročijo razjede sluznice z obstoječimi bolezni gastro - intestinalnega trakta, tako gastritis ali razjeda je najbolje, da se prepreči tako dieto.

Po uporabi citronske ter vode je priporočljivo očistiti zobe ali vsaj enostavno izpiranje ust. S tem se prepreči uničenje zobne sklenine, saj je to kislina agresivno deluje na njihovi strukturi.

Če se izvajajo to tehniko pravilno, potem je možno, ne samo za čiščenje telesa, ampak tudi izgubili nekaj - da je število dodatnih kilogramov, ampak vzporedno z njo je priporočljivo, da se ohrani zdrav način življenja in slediti energetsko vrednost prehrane.

zaključek

Najbolj pomembna stvar, da se doseže zmanjšanje telesne mase - uravnoteženo zdravo prehrano, s prevlado v prehrani zelenjave in svežega sadja, in mora jesti majhne dele in lepa - še vedno pogosto. In tudi priporočljivo, da bi se izognili toplotne obdelave v obliki cvrtje izdelkov.

Vendar je prav tako pomembno in dnevno vadbo, ki se opravljajo brez začasna, in je dobesedno ves čas, skozi vse življenje, vendar v tem primeru, lahko računajo na pridobitev harmonijo in lepoto telesa.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru