Hujšanje s pomočjo limone

Ženske ponavadi izgubijo težo na kakršen koli način. Treba je omeniti, da so številne diete dejansko zelo učinkovita, hkrati pa prinašajo številne koristi za zdravje. Morda to dejstvo vpliva na pričakovano življenjsko dobo v najmanj, vendar je že dolgo znano, da ljudje živijo veliko manj kot ženske. Konec koncev, veliko močnejši spol nasmeškom le takrat, ko je slišal o pravilni prehrani, posta dni, saj menijo, da gre za povsem ženski poklic. Danes obstaja toliko načinov za boj proti debelosti. Pogovorimo se o tem, kako je hujšanje s pomočjo limone.

Vsakdo, ki je razmišljal o izgubi teže, slišal sem, da je limonin sooča s prekomerno telesno težo. V tem primeru je priporočljivo dodati čaj limonin, vodo. Je učinkovito in limonino eterično olje, ki je bolj uporablja v kombinaciji z drugimi metodami. Ko uporabljate limonin hujšanje je zaradi del na sadnih organskih kislin. So cepila maščobnih celic, normalizira metabolizem, zmanjšujejo apetit. Tudi te kisline so zelo koristne za zdravo kožo, nohte in lase, ter vitamin C krepi imunski sistem in podpira naše zdravje.

Prva možnost hujšanje s pomočjo limone

Za zmanjšanje telesne teže prišlo potrebujejo vsak dan, ko se postili buden pitje kozarec tople vode s sokom ene limone. Preostali lupine zdrobljenih nariban in dodal, da juhe, za glavne jedi, solate. Limonin sok med kuhanjem prelijemo meso, ribe, solate jih začinjeno.

To bi moralo vključevati v vaši prehrani veliko zelenjave in sadja. Morajo imeti nič manj kot 4-krat na dan, tako, da jim oreške in semena. Moram odreči konzervirane hrane, pekarno, pripravljene jedi, bel kruh, riž, sladkor in krompir. Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da iz prehrane koruze izključiti, vendar najverjetneje gre za vprašanje, od sladke sorte, saj je koruza se uporablja v številnih diet. Prav tako je treba zmanjšati porabo živalskih maščob, jih nadomestili z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki jih vsebuje mastnih rib in oreškov.

Ne izpuščajte obrokov, bi bilo treba vsake 3-4 ure v majhnih obrokih. Če se po obroku ne čutite nasičenost, počakajte približno 20 minut, v tem času pa mora možgani narediti signal sitosti. Hujšanje s pomočjo limone je kontraindiciran za ljudi, ki imajo povečano kislost v želodcu. Najprej moramo ukvarjati s tem problemom, ki vključuje popolnoma drugačno prehrano. Seveda pa ne pozabite na vaje, saj leži na postelji, boste komaj lahko dosegli dobre rezultate.

Druga varianta z uporabo limone hujšanje

Tam je toga prehrana, ampak, da bi sedel na njej, si lahko samo ljudje s povsem zdrav želodec. Po zahodni mediji, je ameriški pevec in plesalec Beyonce bi izgubila 9 kg za 10 dni.

"Limonada" se včasih imenuje tej dieti. Za 10 dni, ki jih lahko uporabite samo vodo in brezalkoholne pijače, doma kuhano. Recept te limonade. vodnega stekla zmešamo z 2 žlici svež limonin sok, nato dodamo 2 žlici javorjev sirup in rahlo Rdeča paprika (ščepec). Ta pijača je treba piti sveže za 10-12 krat na dan.

Po dieti mora še za tri dni držati nežno zdravljenje: jesti zelenjavo, sadje, piti limonin sok, pri čemer vitamine in minerale. Ta dieta je zelo učinkovito, vendar pa lahko tudi močno ogrozijo zdravje želodca. Priporočljivo je, da ne več kot 1-krat v 3 mesecih.

Druge metode hujšanje

zmanjšanje telesne mase je možno brez uporabe takšnih radikalnih metod. Že dolgo je ugotovljeno, da voda z limono pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov, kot je občutek lakote. Pijte vodo z limoninim sokom mora biti zjutraj, vendar lahko pijete in zeleni čaj z limono klini.

Pijača te pijače je treba na ves dan. Najboljše rezultate je mogoče doseči, če je čaj ni le dodamo limonin sok, vendar je meso, in še bolje z mletim limonino skorjo v mešalnik in zalijemo z vodo. Na vašo željo, da izgubijo težo, ne boli želodec, pijejo z limono je priporočljivo izmenično z navadno vodo.

Čaj z limono - najljubšo pijačo vsakogar. Tako lepo je vedeti, da je njegova uporaba je izguba kraj teže. Pitje čaja mora biti zelena, dodajte rezino limone v njej, da je samo z potrebo, da se sladkor. Kombinacija čaja antioksidantov limone in ima dvojni učinek: to pomaga, da izgubijo težo in preprečiti številne bolezni. Pitje čaja je treba za pol ure pred obrokom, da pomaga očistiti telo škodljivih snovi in ​​se znebite odvečne teže.

Lahko tudi piti kamilični čaj z limono. Za pripravo napolni v TSP skodelica 1 kamilica, dodamo 3 rezine limone in prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom in pustite do jutra. Nato smo filter in pijačo čez dan, razdeljen na 6 enakih delov.