Metode, ki uporabljajo cimeta hujšanju

Če želite shujšati, moramo pogosto opustiti tiste ali druge izdelke. Ampak ne pozabite, da so izdelki na nasprotno, prispevajo k izgubi teže. Da se v nobenem primeru ne prezreti. Ti izdelki vključujejo in cimet - začimba je pogosto dodan slaščice, ima prijeten vonj in rjave. Cimet je zrasla na Burmo, Šri Lanki, Južni Ameriki, Zahodni Indiji in na južni obali Indije. Oglejmo si načine uporabe cimet za hujšanje.

Kakšne so prednosti cimeta za hujšanje?
Kaj je tako uporaben za to začimbo? Prvič, v svoji sestavi vsebuje vlaknin, ki nežno stimulirajo črevesje in prepreči zaprtje. Drugič, cimet pomaga olajšati vaš apetit, in zahvaljujoč čudovitim vonjem blagodejno vpliva na živčni sistem. Tretjič, ta začimba normalizira prebavila in pomaga, da se pospeši delitev sladkorja v krvi.

Sestava cimeta
Sestavek vsebuje cimet veliko število takih uporabnih snovi kot dietetičnih vlaken, monosaharidi, airtime rjavo olje, nasičenih maščobnih kislin, proteinov. Prav tako je bogat z vitamini A, B, C, E, PP in različne mikro in elementov v sledovih.

Uporaba cimeta za hujšanje
Obstaja veliko načinov, da izgubijo težo s pomočjo cimet, in vsak od njih so zelo učinkoviti. Z njegovo uporabo se masaže in obloge (učinkovito zlasti celulita), ki se uporabljajo kot nadomestek za sol in sladkor, dodamo jogurt, kava, čaj, mešani z ingverjem in medom. Seveda, cimet je predvsem kot začimba, tako da se lahko doda, da skoraj vsako jed. Da bi znižali raven sladkorja v telesu in pospeši razgradnjo maščob, je dovolj, v posodo nalijemo četrt žličke cimeta.

Pravilna izbira cimeta
Far pomembno vlogo pri uporabi cimeta igra svojo kakovost in svežino. Prijeten sladek okus reči, da sveže začimbe. Če je okus ni, ali pa je zelo šibka, to pomeni, da je izdelek že zastarele. Ta začimba je na voljo v obliki cevi in ​​v obliki prahu. Izguba teže bo dobro tako. Naj cimet v suhem in temnem prostoru, prednostno v stekleni posodi. Spice prah se hranijo za približno šest mesecev, v obliki cevi - dve leti.

Recepti za hujšanje z uporabo cimeta
Na vzhodu, cimet je še posebej koristno, če se doda številne jedi. Jih uporabljamo za peko in sladice. Zelo priljubljena kava s cimetom. Tisti, ki želijo izgubiti težo, je priporočljivo, da dodamo cimet v čaj, kava, jogurt. Obstajajo posebni recepti.

Cimet z jogurtom za hujšanje
Ta metoda uporabe cimet lahko dosledno uporablja namesto večerjo ali prigrizek, ali bo ta pijača na tešče dni. Recept je preprost, a zelo učinkovit. Če jo kuhamo morate pour ščepec cimeta v kozarec enega odstotka jogurt in dobro premešamo.

Ker jogurt je kalorij zelo nizka, vendar hkrati hranljiva in dovolj bogata, samo po sebi spodbuja hujšanje. In v kombinaciji s cimetom bo gorijo maščobe hitreje. Najbolje je, da pijete pijačo pred jedjo, tako kot cimet zmanjšuje apetit. Tako bi količino hrane pojedo manj. Nutricionisti priporočajo, ne pa za večerjo ali pa bi bilo zelo enostavno. Pogosto pa je situacija takšna, da ne jedo zajtrk, jemo tisto, kar je potrebno za en dan, in šele v poznih popoldanskih urah poje svojo polnila. V takih primerih je zajtrk dober piti jogurt s cimetom, lahko, seveda, in v popoldanskih urah. To vam bo dala občutek sitosti do večera, in na večerjo, ne boste želeli jesti toliko.
Posta dni s pijačo ne manj učinkovita od običajnih dni na tešče z kefir. Plus, cimet kefir dal lepo pikanten okus in pomaga v boju proti lakoti. Na dan bi morali piti pol litra jogurta z dodatkom ene čajne žličke začimb.

Cimet za čaj hujšanje
Obstajajo različni načini za pripravo čaja s cimetom. Dodate lahko približno pet gramov cimeta v vrečko črnega ali zelenega čaja. Pijte pijačo kadarkoli - ne le odžeja, ampak tudi očarljiv zaradi vonja in prijetnega okusa, ki bodo dodali cimet in tudi zmanjšuje občutek lakote. Če redno uporabljate to pijačo, lahko bistveno zmanjša željo po škrobnih živil in sladkarije.
Čaj s cimetom za hujšanje lahko kuhana na drugačen način. Izpolnite približno 2/3 skodelice kuhanega konvencionalni način čaja. Top do polne skodelico posnetega mleka, nato dodamo ena tretjina žličke cimeta in dobro premešamo. Jej pijačo, lahko tudi v vsakem trenutku. Ker je zelo zdrava in okusna, jesti je mogoče ne le, da izgubijo težo, ampak tudi za vsakogar.

Cimet s kavo hujšanje
Kava ljubitelji lahko pripravite pijačo z spicy zase in uživajte ob izgubi teže. Treba je prelijemo s skodelico svoje najljubše kave in samo dodati ščepec cimeta. Glavni ukrep je zmanjšanje porabe cimeta sladko, tako da ni potrebno dodati sladkor. Ne dodamo sladkor in nadomestke, saj je kljub skoraj popolno pomanjkanje kalorij v njih, so izzvala oster sproščanje inzulina in prispevajo k nastanku občutka lakote.
Sedaj lahko lekarne kupiti posebno kavo za hujšanje. Najpogosteje, vsebuje cimet. To je tudi odličen način za boj proti prekomerno telesno težo. Moraš prelijemo z vrelo vodo žlico v prahu, premešamo in hujšanje kava je pripravljena.

Ne pozabite, pa je, da cimet uporablja pri izgubi teže ne kot vsestransko orodje, ampak kot dodatno metodo.