Jogurt, ingver, cimet - recept

Na primer, take lastnosti so prisotni v vseh znanih cimeta in ingverja koren. No, če še vedno zmešamo z jogurtom, ki je, kot je znano, ima blag odvajalni in črevesja čistilni učinek, hujšanje učinek ne bo trajalo dolgo. Veliko uporabiti komponente, kot so jogurt, ingver, cimet. Recept cocktail od njih, tako da boste vedeli, da daje izgubite do 6-7 kg na mesec.

Poglejmo, zakaj je to na videz zelo preprost način, kot je učinkovito in kako jo pripraviti. Toda ob istem času, poglej nekaj teh pijač, ki pomagajo shujšati brez doroguschih tablet in čajev.

Zakaj jogurt, cimet in ingver pomaga, da izgubijo težo?

Znano je, da vse gostitelji cimeta je ne le edinstven okus, zaradi katerega se pogosto uporabljajo pri peki. Ta začimba, dobili v telo, aktivno razgrajuje maščobe, ima prepotrebno možnost za zmanjšanje apetita. Poleg tega je njegova uporaba pomaga očistiti živčni sistem, normalizira prebavo.

Ingver in cimet, ter ima učinek segrevanja, spodbuja izgubo teže. Dišeči koren aktivira, pospešuje metabolizem, "pospešuje" kri, izboljšuje cirkulacijo. Te lastnosti bi začimba zelo učinkovito sredstvo za vse dietetičen.

No jogurt je znano, da aktivira prebavni sistem, odstranjuje strupe iz črevesja. Ko so vsi ti trije izdelki, združeni v naraven način zelo učinkovito orodje za tiste, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov.

recept za

Preden vam povemo o pripravi tega koktajl, hočem reči, da je za učinek hitro hujšanje koristno, da jih zamenjati vsako en obrok. Najboljše od vsega - večerjo. Priporočljivo je, da prehrano.

Za pripravo pijače, nalijemo 200 ml (posodo) jogurta. Dodaj na 12 ur. L. Obe začimbe - mletega cimeta ingver. Vse dobro premešamo in pijačo, tako majhnih požirkih. Pijača postane precej pikantna, ima značilen okus. Ampak reči, da to ne more biti neprijetno.

Zelo koristno, saj smo že vedeli, da ga pijejo namesto večerje. Ali pa večerja zelo preprost (svežega sadja ali zelenjave solata, malo sira, itd). Pojej najkasneje 2-3 uri pred spanjem, pred spanjem, popijte pijačo kefirja.

Še en učinkovit recept kefir pijača

Opozoriti je treba, da se učinkovitost recept za jogurt z ingverjem in mletega cimeta lahko poveča za 2-3 krat. Samo, da končnega pijačo želite dodati .... ščepec mlete rdeče paprike (grenko).

Sposobnost teh gorečih začimbe aktivira metabolizem, gorijo maščobe v telesu nakopičene. Seveda, pijača ni za vse okuse, saj mnogi ne marajo grenkega, ostrega okusa. Ampak, če ne spadajo v "Deklica", se prepričajte, da poskusite to pravno sredstvo. Sodeč po pregledih deklet, ki so imeli svoj učinek na sebi, pijača je zelo učinkovit.

Vendar pa moramo biti previdni in nočejo uporabljati ta recept v primeru težav z želodcem ali želodca izločanje.

Kako hitro gre dodatno težo?

Seveda, vsi se zanima, kako hitro postopku izgubljanja teže pri uživanju v kefir pijačo, ki je dodana ingver in cimet. Treba je opozoriti, da je, ker so vsi ljudje različni, potem pride vse različne presnovne procese.

Zato je izguba teže sploh dogaja individualno. Toda večina tistih, ki so že uporabili ta recept, opomba: hujšanje je povprečno 5 kg na mesec. In to je v primeru, če ne obupajte večerjo v korist pijače.

Če namesto dinner koktajl piti izgorevanje maščob, je proces hujšanje pospešiti in razširiti.

V prid kozarec jogurta in začimb, je dejstvo, da ni škodljiva, temveč nasprotno. Kadarkoli ljudje na dieti, je telo doživlja pomanjkanje številnih hranil. S pitjem te koktajl, ki se ne zgodi, ker pijače zaradi svoje sestave, ne osiromaši telo, tako dobro za vaše zdravje.

Nekaj ​​nasvetov

Kefir maščobe gorilnika, da najbolj učinkovito delujejo, upoštevati nekaj preprostih pravil:

- palice ali cimeta v prahu, morajo biti sveže, mora imeti značilno prijetno aromo. Št okus ali vonj kalupa ne bi smelo biti. Enako velja za ingverja.

- Pijte koktajl za hujšanje, ne priporoča več kot en mesec. Potem odmor vsaj nekaj mesecev. Toda, predvsem pa mesec porabe pijač bi bilo dovolj za učinkovito hujšanje.

- Ne smemo pozabiti, da je dnevni obrok opisane začimbe ne sme presegati 1 uro. L. Kefir ne bi smeli piti več kot 1-1,5 litrov na dan.

Vso srečo na področju boja proti prekomerne teže. Hujšajmo z veseljem, piti kefir pijačo in ne nadlegujejo drugačne, pogosto nezdravo prehrano.