Kako koristen buče in cimet za hujšanje?

Vendar pa je treba opozoriti, da je za dosego vitko, lepo sliko, morate tri komponente: gibanja, porabe čiste pitne vode in pravilne prehrane. Izdelki, ki so sami, brez vašega sodelovanja "bodo odstranili" maščobo od pasu in bokov, ne obstaja. On lahko samo prispeva k razgradnji maščob in čistijo telo.

Obstaja kar nekaj izdelkov. Ti lahko omenimo buče in cimet, kot učinkovito, naravnih proizvodov, ki spodbujajo izgubo teže. Poglejmo, kaj je koristno buče in cimet za hujšanje, temveč tudi pogled na preprost, vendar zanimiva in učinkovita recepti so namenjeni za hitro hujšanje.

buče

To zelenjave - pravi Božji dar za tiste, ki želijo zmanjšati težo. To je tisto, kar buče je koristno za hujšanje: nizko kalorično pomarančne lupine, vsebuje vlaknine, tako da popolnoma čisti črevesje, prispeva k izgubi teže in zdravo telo.

Obroki od njega so uporabni za želodec in črevesje, kot izboljša prebavo. Uporabni so za jetra in ledvice. Poleg tega, da učinkovito očisti telo, jedi iz pomarančne lupine lajšanje zaprtje, oskrbujejo telo z vitamini, mineralne soli. Normaliziraj ravnotežje vode sol. No, ampak vsebnost celuloze vitamina T, ki bučno učinkovit način za odpravo maščobe. Tukaj je nekaj receptov, ki bodo pomagali v težki nalogi izgube teže:

Solata iz svežega buče in jabolk

Preprosto naribamo 100 g bučno meso, potem pa isto s brez vmesna sladko jabolko. Postavite hrano v skledo solate, vlijemo mešanico jogurta in domač nesladkanega pomarančnega soka (po okusu) in premešamo. Ta jed je koristno zamenjati večerjo ves teden.

Bučna juha za hitro hujšanje

Rešetke 100 g kaše buče, bučke, korenje, papriko. Potopno v vrelo ponev z vodo (1-1,5 L). Kuhamo, dokler storiti. Medtem ko se juha kuha, pripravite zazharku lokostrelstvo. Zdaj potopite posodo v 1 olupljen iz kože in narežemo zelo fino paradižnik. Daj zavrite in kraj zazharku. Pustimo vreti 10 minut. Po želji malo soli.

cimet

Cimet se nanaša tudi na tiste naravne proizvode, ki pomagajo, da izgubijo težo, saj spodbuja boljše presnove "težke" izdelke. Kot nutricionisti pravijo le ščepec mletega cimeta, pijejo drugo hrano, zmanjšuje raven glukoze. To je pomembno zato, ker visoke ravni sladkorja v krvi nujno vodi do odvečne maščobe.

Poleg tega je znana začimba, krepi imunski sistem. Cimet deluje kot, je antioksidant v telesu antimikrobne lastnosti. Redno uživanje majhnih količin začimb aktivira kri, izboljšuje prebavo. Kot tudi pomagajo telo očisti strupov. To je tisto, kar Cimet je koristno za hujšanje.

Da bi zmanjšali težo, izboljša presnovo, kakor tudi, da se odpravi občutek lakote, koristno dodati začimb za različne jedi in pijače. Na primer, cimet posuje jutranjo tradicionalno ovseni (riž, buče) kašo. Mnogi se dodajo prišepetavanju črne kave, jogurt, jogurt in mleko. Tukaj je nekaj pijačo recepti, ki jih lahko uporabite za učinkovito hujšanje:

Čaj za kurjenje maščob

Pivo črni čaj kot običajno. Ločeno, zavrite mleko. Zdaj, prelijemo čaj v skodelico, razredčimo z vročim mlekom. Dodajte pol žličke cimeta ali (brez zgoraj). Ta pijača je učinkovita pijača, zjutraj ali popoldne. To pospeši metabolizem. Ampak to, po drugi strani zelo pomaga, da se znebite sovražila odvečne maščobe.

kefir pijača

Če namesto tega raje vroče čaj mlečnih izdelkov, ki jih lahko pripravite to pijačo: Pour skodelico jogurta z nizko vsebnostjo maščob (ali z nizko vsebnostjo maščob), pour je pol čajne žličke cimeta v prahu. Vse mix. Ta pijača hujšanje pije vsako jutro na prazen želodec. Če k temu dodamo, da ga ščepec mlete vroče poper, bo postopek za izgorevanje maščob postala še bolj učinkovita.

Pijte za kurjenje maščob

Cinnamon je uporabna za hujšanje in v takem sestavku: vlijemo v skodelico vrele vode. Mešamo 1 h tam. L. cimet v prahu. Pokrijemo z krožnik, pustimo 2 uri. Zdaj, dodamo na 1 uro. L. med. Vse dobro premešajte. Ta pijača bi morala biti pijan v večernih urah, ko greš v posteljo.

Na koncu lahko rečemo, da je proizvode, kot so cimet, in buče vsekakor koristno za hujšanje. Oni se morajo razlikovati svojo prehrano. Kljub temu se je treba vedno zavedati, da sami ne bodo odstranili nakopičene maščobe brez vaše nadaljnje aktivnosti. Zato bo proces hujšanja pospešiti, če premaknete več, jejte manj visoko kalorično hrano in piti več vode. Vso srečo in ostati zdrav!