Recepti domov čaji za hujšanje

Mnogi od nas se sooča s problemom prekomerne telesne teže. Pristop, ki mu mora biti celovita in ne vključujejo samo dieto, temveč tudi vadbo. Isti prehrana mora biti tudi uravnotežen in pravilna, zato pogosto vključuje hujšanje čaj. Te je mogoče kupiti v lekarni ali z uporabo domačih receptov za čaje za hujšanje. Domače čaji zelo enostaven za pripravo.

Ne pozabite, da med uporabo teh čajev boste izgubili težo zaradi diuretik in jih odvajalni učinek. Zato je pri uporabi teh čajev ne pozabite piti veliko vode in jesti prav. Samo ne pozabite, da je ta čaj ne sme nadomestiti z vodo, je treba zaužiti čez dan v določenem znesku (odvisno od vrste čaja). Če imate kakršno koli bolezen prebavil, nato pa se pred jemanjem čaja posvetujte s svojim zdravnikom.

Recept №1.Chay iz jerebike, koprive in divje vrtnice.

Vzemite 1 žlica posušene jagode jerebike, nato dodamo 1 žlico koprive listov in 1 žlica šipkov in prelijemo dve skodelici vrele vode. Pustite nastale čaj pivo za 30 minut. Potem precedimo in piti pol kozarec domačega čaja 3-krat dnevno med obroki.

Recept №2. Čaj iz zbirke zelišč

Pripravimo zmes krhlika koren regrata koren peteršilja sadja, ploda navadnega komarčka, poprove mete v enakih razmerjih. Vzemite 1 žlica takšna zmes vlijemo skodelico vrele vode, pustimo stati 20 minut infuzije ohladi, nato filtriramo. Jejte domače čaju 2 žlici zjutraj na tešče, med 2 meseca.

Recept №3. Čaj za hitro hujšanje

Bodite suho trnje, origano, lanena semena, cvetje, marjetice in cottonweed v enakih zneskih. Takšne zmesi potrebujejo 1 žlica na skodelico vrele vode. Daj infuzije 20 minut, sev in pijačo ves dan. Lahko mix dodajanje regrat, smilja in peteršilj, vendar, če nimate težav z prebavil. Ta dom čaj bo pomagal znebiti toksinov in teže v želodcu.

Recept №4.Imbirnye čaji

Recepti za ingver čaj, je veliko. Razmislite podlago teh čajev. Bodite ingver, ga olupimo, naribamo. Poleg 2 žlici ingver sok lahko dodate četrtino limone, 1 žlička medu in vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo stati približno eno uro. Lahko tudi mix ingver s 4 stroka česna in prelijemo z vrelo vodo. V tem čaju še lahko dodamo cimet. Uporabite ga kot domači čaj lahko v višini največ dva litra na dan.

Lahko pripravimo tudi čaj iz ingverja. Vzemite 30 g listov poprove mete, pol ingverja, kardamoma ščepec. Vse to zmešamo s pomočjo mešalnik in prelijemo z vrelo vodo. Nato kuhano juho dodamo 50 g pomarančnega soka, limoninega soka, 8 g in medu. Pustimo, da se ohladi.

Recept №5. Čaj iz kutin

Take 15 g mletja kutine, dodamo 12 g glog sadja, vse krat v enameled keramike, vlijemo 600 ml vrele vode in kuhamo 3-5 minut. Ta čaj vztrajajo 12-15 minut, filter in pijačo na prazen želodec.

Recept №6. malinov čaj

Vzemite 1 čajno žličko zdrobljena maline listov in natočiš vodo, dal na malo ogenj, zavremo in pustimo, da napolni za 15-20 minut. Nato ohladimo in sev, dodamo pureed maline.

Recept №7. jabolčni čaj

Za pripravo doma čaja, vzemite majhno kislo jabolko, kot Antonovka, itd Naredite navadne črni čaj in dodamo narezano jabolko. Naj se pivo za 7 minut in pijačo. Ta čaj lahko pomaga zniževati holesterol.

Recept №8. Lime ledeni čaj

Tečenja plovilo 2 litra vode, dodamo 1-2 TSP nariban ingver, narežemo na tanke rezine limone, limete in zelo tanke rezine kumare, meto, dodamo nekaj žarkov. Nastala ledeni čaj pustimo čez noč v hladilniku. Ta domača pijača čaj čez dan.

Recept №9. Čaj iz cimeta

Vzemite 1 žlica cimeta in ga zmešamo z 2 žlici medu, pour dobljene zmesi z 1 litrom vroče, vrele vode in pustimo, da se ohladi. Smete čaj moral biti doma čez dan v hladilniku. Jejte pol skodelice čaja na prazen želodec zjutraj in pol ure pred spanjem.

Ko prejmete čaji za hujšanje ne pozabi njihovih stranskih učinkov:

Ker nenadzorovanega uživanja čaja za hujšanje povzroča take težave:

- kot posledica diuretičnega učinka lahko pride do dehidracije;

- Lahko se prikaže ne le toksinov, ampak tudi hranila;

- telo izgubi kalij pri pripravi čaja, tako da je treba jesti hrane, bogate s kalijem;

- pogosta jemanje čaja, lahko vaše telo ublažijo lastno željo iztrebljati (to ni zgodilo, je treba čaj pije v tečajih za 10 dni z odmori 5 dni);

Ne pozabite, da mora biti pijte, čaji prijetna, ne boli telesa, ki ga neprijetnih okus čaji. Zapomnite si, da je učinek teh čajev ne bo takoj, in ni zelo velika. Vendar so zelo varna in koristna.