Domače hladno čaj za hujšanje

popravek Teža se lahko izvede z uporabo različnih čajev. Visoka stopnja priljubljenosti različnih sort zelenega čaja in ingver pijačo in različnih zeliščnih čajev. Uporabne hujšanje učinek torej dosežemo zaradi lastnosti, ki jih komponent, prisotnih v teh pijačah poseduje. Nekatera zelišča imajo aktivno diuretik učinek, izžene odvečno vodo iz telesa, in tako bolj vitko telo. Drugi so sposobni za optimizacijo presnovne procese, zaradi česar je postopek za pridobivanje vitek slika prihaja z večjo aktivnostjo. Skoraj vsi hujšanje čaji pospešijo izgorevanje maščob, razstrupljanje telesa iz različnih toksinov, kakor tudi učinkovito zaviranje lakote. Vendar pa je izbira optimalne variante je do ženske. To naj se ustavi svojo pozornost na čaj, povsem primerna za vaše zdravje, kot tudi osebne preference.

ingver

Najbolj učinkovit način za pripravo čaja za hujšanje se šteje, da je ingver. Veliko piti toplo, hladno pijačo, ampak na podlagi tega izdelka ima manjšo učinkovitost in ni presenetljivo okus. Njegova vrednost je na splošno značilno le za eterično olje, ki je sposoben za povečanje presnovne procese v našem telesu. Tudi ingverjeve korenine dobro ukroti apetit.
Skladno s tem bo poraba pijač na njegovi podlagi, ki vam pomaga nadzorovati vnos hrane in se izognili snacking in prenajedanje. je bolje piti zjutraj in v prvi polovici dneva, saj lahko kasneje poraba povzroči nespečnost, zaradi dokaj dober tonik učinek.

Za pripravo ingver čaj zmeljemo košček korena, obsega približno en kubični centimeter. Lahko ga vtrite v majhnem terochke in nato vrelo vodo, pivo. Po petnajstih minutah infuzijo seva in chill pijačo, lahko dodamo nekaj kock ledu in rezino limone. Če morate izgubiti le malo ingver čaj sladkanje z malo medu.

zeleni čaj

Odličen učinek v znebi odvečne teže ima zeleni čaj. Ta pijača ima visoko stopnjo uporabnosti. On vsebuje veliko antioksidantov, in njena poraba spodbuja presnovo in aktivira izgorevanje maščob. Da bi dosegli pozitiven učinek pijače vsak dan za dve ali tri skodelice te pijače. Tudi vzporedno morajo biti v skladu z določenimi omejitvami v prehrani - in sicer, da opusti porabe energije, gosto in odkrito škodljivih izdelkov.

V nobenem primeru ne poskušajte shujšati z uživanjem vrečke zelenega čaja. On ne predstavlja desetino koristnih lastnosti listov čaja. Od vseh sort te pijače so še posebej koristni različni zeleni oolong čaj, če ga pijete vsak dan, boste lahko vrgel nekaj kilogramov na mesec, skoraj ne da bi spremenili svojo prehrano.

Za pivo zeleni čaj, je bolje uporabiti keramični čajnik. Nekaj ​​čajnih žličk surovin boste potrebovali kozarec vrele vode. Vztrajati pivo za deset minut, nato pa seva. Ohladimo, dodamo led in limone.

zelišča

Dober učinek na zmanjšanje telesne teže, je mogoče doseči z dajanjem različnih zeliščni. V tej hladni zeliščni domov hujšanje čaj lahko vsebuje v svoji strukturi enega ali več sestavnih delov. Recepti takšni čaji so zelo raznoliki in lahko izberete možnost, da je pravi za vas. Lahko uporabite nekaj zelišč ali korenine. Torej, da se znebite odvečne teže je priporočljivo, da šentjanževka ali pivo regrata korenine. Na jedilnica žličko surovin traja pol litra vrele vode. Vztrajajo na pet ali deset minut, ohladimo in pijačo čez dan v majhnih obrokih.

Prav tako lahko ustvarite in pristojbine številnih zelišč, na primer, se lahko povežete enak delež črni bezeg, koromač in limete, mete in kamilice. Vse komponente, potrebne za mletje in dobro premešamo. Na žličko tega sestavka je pokazal kozarec vrele vode. Sredstva nadalje vzdržujemo v vodni kopeli za četrt ure. Zanimive nastalo infuzijo in hladno pijačo v višini dveh skodelic na dan.

Lahko tudi mix sadove koromač in peteršilj, dodamo lubje listov regrata in poprove mete. Vsi ti elementi so prevzeli del, nato pa zmešamo s tremi deli krhlika lubje. V zbirki žlico menzi vzeti čašo z vrelo vodo in po ohladitvi na vztrajajo. Nekaj ​​žlic te sestave z vodo in razredčeno hladno pijačo, kot so čaj, dvakrat na dan.

Ne pozabite, da lahko celo neškodljive zeliščna zdravila sprožijo alergije in različne stranske učinke.