Zeleni čaj za hujšanje - učinkovit?!

Ampak, če lahko pomagamo tistim, ki trpijo zaradi debelosti? Torej, vprašanje je pred kratkim vprašal znanstveniki iz Kitajske. In to je potrdila, da je zeleni čaj, ne le zgoraj navedene številne uporabne funkcije, ampak tudi pomaga pridobiti vitko postavo. Če želite vedeti, kako so kitajski znanstveniki pojasnili, zakaj je zeleni čaj učinkovito za izgubo teže, nato pa preberite ta članek.

Izkazalo se je, da če vsak dan popijte skodelico zelenega čaja v letu, boste izgubili težo štiri kilograme. V tem primeru ni nobene potrebe, da se tempo v telovadnici vadbe ali spremeniti prehranjevalne navade ... Ti sklepi so kitajski znanstveniki po letih raziskav.

Poleg tega trdijo, nekatere sorte zelenega čaja proizvajajo bolj oprijemljive rezultate. Na primer, oolong čaj listi vsebujejo polifenole, kemikalije, ki pospešuje razgradnjo maščob. Pitje dnevnih dve skodelici te pijače, po enem mesecu lahko izgubite nekaj kilogramov!

Skrivnost zelenega čaja je v dejstvu, da je sposoben za pospešitev metabolizma in normalno delovanje metabolizma spodbuja dobro prebavo, zgodnjo razgradnjo maščob in toksinov. Kot veste, je presežek glukoze pretvori v maščobo. Zeleni čaj uravnava raven glukoze v krvi, preprečuje šokov inzulina in posledično zmanjšuje apetit, pomirja živčni sistem, ki je zelo pomembna za hujšanje.

Obstaja veliko različnih vrst zelenega čaja. Kateri od njih res prispeva k izgubi teže? Če želite izbrati učinkovito hujšanje čaj, upoštevajte naslednje nasvete:

• Nakup zeleni čaj, poglej predvsem za svoje barve. To je lahko srebrno-zelena, zlata, zelena, temno in svetlo olivno. To bo odvisno od njegovih sort: svetlejša čaj, višji razred. Visoka kakovost kitajskih zelenih čajev, ki imajo običajno barvo pistacija. Izdelek z napako je dolgočasno barvo in vonj sena.

• Bodite pozorni na čajnih lističev - morajo biti, saj so prekrita s ščetinami, ki je obstojna tudi po vseh zdravljenja čaja. Resice na soncu lesketa zlato in srebrno barvo.

• Pomembno je tudi sezona in zbiranje čaj listi so. Če se zbirajo v spomladi, ima sladek okus, in če je v poletnih mesecih - tako zeleni čaj je nekoliko grenak.

• Najnovejša zeleni čaj - tisti, ki so bili zbrani v tekočem letu. Kako naj vem, da je izdelek stara? Listi tega čaja so razdeljene, in paket boste opazili velike količine naplavin in potaknjenci. Dobra čaj dovoljena stopnja odpadkov - 5%.

• Po kuha čaj vode mora biti jasno, s prijetno aromo in blagega okusa. Če ste kupili proizvod z napako, bo infuzijo temno in pridušen vonj.

• Izbira učinkovito hujšanje čaj, bodite pozorni na listi. Vtrite prste ščepec čaja, če se bo spremenila v prah, odreči nakup takega blaga.

• Ne uporabljajte filter vrečko zelenega, saj je verjetno, da je velika količina naplavin, in ta pijača ne bo prinesla koristi.

In ne pozabite, da je vse dobro v zmernih količinah. Izbira kakovosti zeleni čaj, ne pij več kot tri majhne skodelice na dan (eno veliko). Ta odmerek bo koristilo vaše telo in vam pomaga kupiti vitko postavo.