Zdravje zeleni čaj

Že več stoletij v vzhodnoevropskih državah je zelo priljubljen zeleni čaj, ki se šteje koristno piti iz mnogih bolezni in pijačo za ohranjanje obrambo telesa in skrivnosti njene priprave skrbno prenašala iz roda v rod. Imam zelenega čaja in v Rusiji, in v nekaj letih, je imel veliko privržencev. Ali je to res koristno zeleni čaj in kako jo pravilno uporabljati?

Koristne lastnosti zelenega čaja

Bogata zeleni čaj?

• Ta čaj številni vitamini: P, B, C, K, PP, A, E in različni elementi v sledovih - fluor, cink, baker, jod, fosfor in kalcij.
• Neverjetno, v zelenem čaju vsebuje veliko več vitamina C kot citrusi - ta vitamin je najbolje spopasti z virusi in bakterijami, pa tudi nevtralizira vpliv škodljivih snovi.
• Vitamin P v zelenem čaju, je več kot 10 (!) Čas, kot v črni barvi. Vitamin E - znan po svoji pozitivni učinek na krvni obtok, krepi stene krvnih žil.
• Mnogi v zelenem čaju in vitamina K, ki je nujno potrebna za delovanje jeter in nastajanje protrombina, vitamin je vključen v regulacijo strjevanja krvi in ​​zato mora biti prisotna v dnevnem meniju.
• Tudi s pomočjo znanstvene študije so pokazale, da zeleni čaj kot del številnih najmočnejši katehini, ki ne obstaja v nobeni drugi izdelek, ki pomaga vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi.

Zelo koristno piti zeleni čaj za ljudi z boleznimi ščitnice, ker vsebuje veliko joda, in je bil znan po svoji pozitivni učinek na endokrini sistem. Zeleni čaj se lahko uporablja kot ustno vodico, saj obstaja veliko fluora, bi bilo odlično orodje za preprečevanje kariesa in vnetnih okužb v ustih.

Zeleni čaj je pogosto priporočljivo, da v vaši dnevni prehrani za krepitev vida, preprečevanje bolezni srca, šibka krvnih žil, ateroskleroze in hipertenzijo vključujejo. To bo koristno zeleni čaj in zastrupitev s hrano in prebavne motnje.

Najbolj znana lastnost zelenega čaja - čiščenje in pomoč pri izgubi teže, saj je njegova uporaba bolj prefinjene uničena holesterola in maščob. Toda v nasprotju s splošnim prepričanjem, zeleni čaj sam po sebi ni prehranskih pomeni, da se začne samo pospešuje presnovne procese v prehrani in odstranjevanje odpadkov in strupov iz telesa. Zato se mora vsaka dieta spremljati obilici pitje zelenega čaja.

Ta pijača, številni zdravniki priporočajo pitje med nosečnostjo kot naravno in varno skladišče snovi, kot so fluoro in cink.

Nevarne lastnosti zelenega čaja

1. Vsakdo, tudi najbolj uporaben izdelek, ko je nerazumno poraba uporabnih obratov v škodljiv, tako da vse mora biti v zmernih količinah. Pitje zelenega čaja v velikih količinah, lahko negativno vpliva na delovanje ledvic in jeter kot tudi lahko polifenoli kopičijo v teh organih, ki vsebujejo le prinašajo škodo zelenega čaja v velikih količinah.
2. Tudi zeleni čaj ima nekatere omejitve - nekateri ljudje morali zmanjšati svojo porabo. To ni priporočljivo piti pri boleznih srca in ožilja in zmanjšanim tlakom, da zeleni čaj lahko vpliva na krvni tlak in povzroči srčni ritem.
3. Ne smete piti, in poslabšanje ulceroznega bolezni želodca ali dvanajstnika. Doječe matere lahko pijejo zeleni čaj v majhnih količinah, le čez dan, če ga pijejo v večernih urah lahko povzroči nespečnost, za mamo in otroka. In odrasli bi morali biti previdni pri uporabi zelenega čaja za noč, saj ima močan čaj pozitivno vplivati. Popolnoma opustiti zelenega čaja, bi morale biti osebe, ki trpijo za protinom, ker vsebuje veliko purinskih baz.

To je postalo zelo modno piti po športni hladno zeleni čaj, vendar ni vredno težav. Boljše pijačo za te namene običajno hladno vodo in čaj pijač v bolj zmernih količinah.

priprava

• Zeleni čaj z medom - zelo koristno in okusno stvar. Dodaj v kozarcu ene čajne žličke medu, rezino limone in uživajte v tej pijači. Mimogrede, zanimivo dejstvo - Znanstveniki so ugotovili, da zeleni čaj, če redno porabi lahko pomaga povečati prsi. Prav tako lahko pijejo zeleni čaj z Mellis - to je lepo sproščujoče območje.
• Egg čaj za krepitev krvnih žil: potrebujete dve surove rumenjake in 3-5 gramov zelenega čaja. Vse dobro zmešamo v skodelico in pij, jesti enkrat na dan. Takšna pijača odlična preprečevanju ateroskleroze, in prav tako je priporočljivo, da se zniža krvni tlak.
• Ko znižala imunitete, stres, pomanjkanje vitaminov, presežek škodljivih snovi v telo slabo pitno pokal 1,5-2 čaj s suhim sadjem (suhe marelice, rozine in datumi) za nekaj ur pred jedjo. Kdaj lahko toxemia in dolga potovanja le žvečenje listov zelenega čaja.
• Na Kitajskem, zelo radi pijačo Zeleni čaj z jasminom, saj te rože izboljša aromo in okus čaja. Poleg tega ima čaj številne uporabne lastnosti - je preprečevanje raka, bolezni srca in ožilja, pa tudi stimulira imunski in živčni sistem. Redno uživanje tega čaja povečuje vitalnost, pozornost in spomin.
• Zeleni čaj se lahko uporablja tudi kot facials, saj blagodejno vpliva na kožo, se lahko obrišete jih soočiti namesto tonik in dodal, da je čaj malo alkohola. Za okrevanje in izboljša splošno dobro počutje koristno, da sprejme kopel zelenega čaja. Boste potrebovali šest mizo. žlice navadnega lista zelenega čaja na pivo pol litra vrele vode, pustite stati eno uro, sev in prelijemo čaj v kopeli. Dodate lahko tudi v kopeli nekaj kapljic eteričnega olja vrtnice ali jasmina, lahko greš spat suhih cvetnih listov teh rož. Ta kopel daje elastičnost kože in pospešuje obnavljanje celic.

Glej tudi:

• Rumeni čaj iz Egipta
• Kaj je koristno Linden čaj?
• Zeleni čaj med nosečnostjo - škodo ali korist

Zeleni čaj - resnično edinstven proizvod zaradi svojih dragocenih lastnosti. To se pogosto doda veliko kozmetiko - kreme, losjoni, šamponi, saj nevtralizira vpliv nevarnosti za okolje. Za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje in se dobro počutje zeleni čaj postal reden gost v kuhinji.

Posebej za LadySpecial - Natella