Zeleni čaj - odvajalo

Takšne njegove koristne lastnosti kot okrevanja srca, boj proti rakave celice, preprečuje staranje kože je veliko napisanega. Ampak, da je zeleni čaj odvajalo, pogovor ni dovolj. Mi bomo poskušali popraviti to napako in bomo govorili o tem podrobneje v nadaljevanju.

Torej glavne zdravilne lastnosti zelenega čaja vsebuje vitamin E, katehine, in vsebuje encime, vitamine in minerale. Ta pijača zmanjšuje holesterol in povečuje porabo energije z zaviranjem odlaganje maščob.

Uporaba te vrste čaja je v tem, da se povečuje fiziološke aktivnosti, pomaga pri revmi, hepatitis, normalizira ton srčne mišice. Sestoji iz bakra, kalija, jod, vitamini B1, C B2, K, PP, krepijo stene krvnih žil in imajo močno antibakterijsko.

ima tudi antioksidant in blag odvajalni učinek, omogoča telesu, da se odstranijo toksine, boj s prekomerno telesno težo. Ampak, da izgubijo težo veliko ne more biti zaradi olajšanja črevesja.

Kot je bilo ugotovljeno s strani kitajskih znanstvenikov, le eno skodelico zelenega čaja na dan za eno leto, je dovolj, da izgubijo težo za 5 kg, kadar ni spremenila prehrano in brez dodatnega napora. Zdi se, da ni dovolj, ampak odpoklic - nobene dodatne aplikacije truda! To je samo morate piti samo eno skodelico na dan in ne presegajo tega odmerka.

Za boj proti debelosti učinkovito piti čaj pred spanjem ali zgodaj zjutraj na tešče. Če nenadoma imate težave z črevesa popustljivost, potem je to enostavno učinek zelenega čaja. In kot odvajalni čaj deluje zelo "občutljivo", tako da je tudi ne bo ti ne. To je v redu, bo vaše telo hitro prilagodi in dan odmerek 2-3 ta čaj ne bo tako, da deluje. Nato ga pijejo po stopnji brez preskoči dni, in da bo začela svoje delo na izboljšanje presnove.

Ko se začnete počutiti bolje, potem lahko piti 2, vendar majhne skodelice zelenega čaja na dan, se širi zjutraj in zvečer.

Da je bilo vse nad otipljivih koristi, ki jih je treba skrbno upoštevati tako izbiro čaj in proces njenega piva.

Menijo, da je najbolj uporabljajo v velikih listnati sort, pridelanih z roko in vsebujejo le top liste čaja grm. V melkoporezannyh sort čaj in čaj listi iz papirnato vrečko se ne shrani koristne lastnosti.

Za pivo zeleni čaj vode na približno 80 stopinj. V nobenem primeru ni mogoče uporabiti vročo vodo, bo ubil vse vitamine in pokvari okus. Bolje je, da ne bi listov čaj s temno barvo, je dovolj čaj listi 10-15 gramov na liter vode. Treba je narediti majhne dele, da je čaj vedno sveže.

Ni čudno, da pravijo, da je padec - medicine in žlico - strup. Kljub vsem pozitivnim lastnosti zelenega čaja lahko povzroči precejšnjo škodo. To je treba povedati, če ne sledijo naša priporočila.

Če ste preveč zanese, začnejo piti 10-15 skodelic na dan, lahko povzroči nastanek strupenih sečnine v telesu, kot zeleni čaj vsebuje purine. Druga plat medalje - visoka vsebnost kofeina.

Močan zeleni čaj, je lahko delujejo na telo, je močnejša kot močno skodelico kave. Zato se lahko telo gre v stanje močne vzbujanja, in to ni dobro.

Ampak za ljudi s šibkim srcem, je lahko resen stres. Ko se kopičijo v telesu zelenega čaja lahko postane pretirano razdražljivost, živčnost, trpijo zaradi nespečnosti in utrujenosti, ki je vse, in od katerih so mnoge skuša znebiti s pomočjo te pijače.

Nekateri ljudje verjamejo, da lahko pitje velikih količin zelenega čaja oslabi kosti. To vpliva na sestavo rasti, strukturo in mineralov v kosti v telesu.

Zgodovina je pokazala, da je zeleni čaj predvsem sredstvo, kot so zelišča, ne pa vsak dan pijačo. Z enako obravnavo je treba vedno jemati z rezervo. In naš primer - ni nobena izjema.

To je razlog, zakaj so kitajski zdravniki in priporočajo samo 1 skodelico zelenega čaja na dan. Predlagamo, da ga delimo samovoljno po obsegu in pogosto pil zjutraj na tešče, in del večera pred spanjem. Ampak to ne pomeni, da bo varjenje ves dan ali vso noč stati in čakati na vas. Vsak čaj je vedno potrebno za pivo pred pitjem!

No, zdaj veste, da je zeleni čaj - odvajalo. Če povzamemo vse zgoraj, smo ugotovili, da če bi korist ali škodo pitje zelenega čaja je odvisna samo od vas, o vašem skupnem pristopu.

Alina Afanasyeva, medicsguru.ru