Kurkuma kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže

Kurkuma hujšanje je dokaj učinkovito in uporabno orodje. V arzenalu vsakega samospoštovanja žensko je nekaj čudežnih receptov dokazano, orodja za podporo in popravek. Lepote Indiji za ta namen, za več kot tri tisoč let, kurkuma se uporablja kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže, in z velikim uspehom.

Kurkuma je dokaj bližnji sorodnik ingver - ni nič manj učinkovita v boju proti debelosti. Nekateri celo imenuje kurkuma "rumeni ingver." Ji za dolgo časa velja resnično žensko začimb in se uporabljajo z velikim uspehom v kozmetike sredstev, še posebej dobro - pri zdravljenju kože. Kurkuma je zelo koristen pri zmanjševanju telesne teže.

Učinki na telo
Korenine teh rastlin, kot so kurkuma, vsebuje edinstveno polifenolov kurkumin, ki preprečuje, da bi rast maščobnega tkiva. To je razlog, zakaj je kurkuma tako pogosto uporablja pri zdravljenju debelosti. "Rumena Ginger" se nanaša na število rastlin, normalizira presnovo. Redno uporabljajo kurkuma za hrano, boste lahko učinkoviteje porabijo kalorij in izločanje odvečne tekočine, zmanjša koncentracijo holesterola, izboljšajo prekrvavitev in posledično za zmanjšanje telesne teže.
Poleg tega so študije pokazale, da kurkumin popolnoma izenačen, ki jih človeško telo. Po mnenju strokovnjakov, videz dodatnih kilogramov, je prav zaradi širitev in rast maščobnega tkiva. Po drugi strani pa maščobnega tkiva širi le v primeru nastanka novih krvnih žil - proces znan angioneogenesis. Vsebuje kurkuma, kurkumin zavira nastajanje novih krvnih žil v maščobnem tkivu in s tem ustavitev kopičenje maščob v telesu.

Na znanstvenih dejstvih
Strokovnjaki so že večkrat izvedli številne študije, ki potrjujejo učinkovitost uporabe kurkuma kot sredstvo za hujšanje. Ameriški znanstveniki poskus smo izvedli na miših, kjer glodalci hrana dodanih kurkuma. Dvanajst tednov miši krmijo s proizvodi, ki vsebujejo veliko količino maščob in nato dodamo v moči kurkumin. To je opazil, da so miši ni pridobivanje teže.
To je bil uspeh in poskus s človekom, ki je bila prav tako vključena kurkuma. Pod nadzorom usposobljenih strokovnjakov za prehrano bili dve skupini ljudi, ki so jedli hrano v enakih količinah. Vendar pa je ena skupina hkrati porabi sto miligramov kurkuma na kilogram. Kot rezultat opazovanja, je bilo ugotovljeno, da je skupina, ki so jedli kurkuma, izgubijo težo veliko hitreje.

Pravilna uporaba kurkuma za zmanjšanje prekomerne telesne teže
Glede na dejstvo, da je kurkuma močna začimba, ne bo odveč, da pokažejo nekaj previdnost pri njegovi uporabi. Njegovo poznavanje edinstveno korenin pridelka najbolje začeti zelo previdno. Dovolj je, da dodate četrt žličko te začimbe štirih obrokov kuhane jedi. Za hujšanje je zelo priporočljivo, da dodate začimb za vsakdanje jedi vaše prehrane. Obstajajo pa, in posebni recepti uporabo kurkuma.

Predvsem velja naslednje Recept: skuhamo 2 skodelici vode, nato pa dodamo enega po enega 18 TSP cimet, 3 žlice Suha črni čaj, 3 majhne koščke svežega ingverja, 1 žlica kurkuma in 1 TSP tekočina medu. Ko je pijača ohladimo, dodamo 0.5 L sirotko. Ne pozabite, da v nobenem primeru ne morete dodate jogurt, ko je mešanica še vedno vroče. Kurkuma za hujšanje je pripravljen! Dobljeni napitek je treba za zajtrk ali večerjo. Ima zelo specifičen okus, pa je pred uporabo lahko dodamo zmesi dveh ali treh kosov ledu.

Nekoliko spremenjen osnovni recept: za pripravo 2 obrokov za zmanjšanje telesne teže pijače, boste potrebovali 5 žlic črni suh čaj, 18 TSP kardamoma, 3 majhne koščke svežega ingverja, pol skodelice mandljevega mleka (v odsotnosti mogoče narediti brez nje), 0,5 l. jogurt, 3 cimet palice, popolna art. l. kurkuma, 1 TSP medu, 2 skodelici vode. To je, da bi vodo, da zavre, in ga odstranite z ognja. Nato dodamo čaj, cimet, kardamom, ingver, kurkuma in medu. Po ohladitvi, dodamo jogurt in mandljevo mleko.
Lahek sprememba čudežnega napitka: zmeljemo kurkuma (v prahu) - 1/2 čajne žličke - morajo vlijemo 1/3 skodelice vrele vode, nato pa dodamo 2/3 skodelice mleka. V danem primeru čaka medu ali sladkorja (prednostno rjavo). Pijača se jemlje pred spanjem.