Kako piti kavo, čaj, jogurt z ingverjem?

kava

Kava v kombinaciji z ingverjem - je presenetljivo flavorful in zelo okusno pijačo. On vam bo dal dvakrat toliko energije, osveži in tone. Obstaja več možnosti za izdelavo takšne pijače.

Najenostavnejši od njih ne zahteva nobenih posebnih sestavin in zamudno. Vzemite košček ingverja koren, približno en kubični centimeter, je treba očistiti iz kože. ga vtrite majhno torochku in jo dodajte v Turka, v začetni fazi priprave. Brew kave, kot si to naredil normalno in uživajte neverjetno pijačo.

Vzemite štiri sto mililitrov vode, dodamo dve stroki, nariban ingver (kubični centimeter), nekaj žličk mlete kave. Postavite posodo na ogenj, zavremo pijačo. Po odstranitvi napitka iz toplote in vlijemo v njej štiristo mililitri vroče mleko. Pustimo, da se ohladi. Pripravljen ingver, mleko, kava lahko pije hladno, ga lije v lepem kozarcu.

Za pripravo na naslednjo sestavo, boste morali združiti te sestavine: tri žlici mlete kave žlico, nekaj žličk sladkorja, pol žličke fino naribanega ingverja koren, žličko cimeta, žličko kakava v prahu in žličko janeža. dodati tudi majhen ščepec oranžne lupinice. Skuhamo nastali sestavek štiri mililitrov vode, kot jo kuhamo navadne kave.

Druga varianta kave z ingverjem. Vzemite kozarec vode, jo vlijemo v ponev in zavremo. Dodamo vodo, cimet palico (približno dve leti in pol centimetrov), je nariban muškatni orešček in megle kardamom. dobro premešamo. Po ponvi, dodamo tri mete liste in žličko naribanega ingverja. Ko voda zavre, dodamo žlico kave. Dobro premešamo in kuhamo, dodamo še en kozarec mleka. Ko se ogenj najmanj, prinese kavo do vrenja in vlijemo v posodo sladkorja v vašem okusu. Odstranite ponev iz pečice, pokrijemo tesno s pokrovom in pustimo stati pet minut. Takšna pijača lahko pije toplo.

čaj

Za lahko priprava ingverja napitka uporabite navaden črni ali zeleni čaj. Kombinacija varjenje in ingver bo imelo za posledico koristne pijačo, ki je v nasprotju s čistega piva korenine, ne poškoduje sluznico prebavnega trakta. Za pivo čaj, boste potrebovali pet do deset gramov ingverja in žličko čaja (zeleni ali črni). Brew tako sestavo pol litra vroče vode, temperaturi, ki ni višja od osemdeset stopinj. Ta pijača je treba vztrajati na petnajst minut, nato pa seva. Kako piti čaj z ingverjem? popij, tako toploto in mraz, sladkanje z medom. Lahko pijete zjutraj, popoldne in zvečer po obroku. To popolnoma pomeni tone in pomaga znebiti odvečne teže.

kefir

Mnoga dekleta, ki želijo izgubiti težo, kakor hitro je mogoče, bodite pozorni na kefir pijače, pripravljene na osnovi ingverja in drugih začimb. Takšne koktajli se lahko uporablja za tešče dni, saj se lahko porabi za kosilo ali večerjo. V kombinaciji z ingverjem jogurt bo koristil tako postavo in zdravje. On bo čistijo telo in prispevajo k delitvijo maščobnega tkiva.

Za pripravo zdravega pijačo, vzemite kozarec nemastnega jogurta in jo mešamo pol čajne žličke ingverja-zemlja, in enako količino cimeta. Ta koktajl je zaželeno, da se v kratkem jesti pred spanjem, tako da se lahko pokažejo v čim večji meri vse svoje lastnosti.

Lahko se raztopi tudi v vrček jogurt na žličko ingver in cimet, nato dodamo medu in premagal vse sestavine v mešalnik. Kako piti jogurt z ingverjem? Ja, preprosto distribuirate sestavo na tri sprejeme in piti čez dan, ob pijačo čez dvajset ali trideset minut pred obroki.

Če pijača čutite ostra ali zelo cloying, zmanjšati količino ingverja. Prav tako ne pozabite, da je uporaba te začimbe seznam kontraindikacij. Ker ingver strogo ni priporočljiva v primeru težav pri prebavnega trakta, zlasti ulceroznega lezij, gastritis in različne vnetne procese. Poleg teh pijač ni mogoče sprejeti za ženske v državnih in doječe matere. Absolutna kontraindikacija je tudi Idiosinkrazija ingver.

Ne pozabite, da je, da izgubijo težo, boste morali v skladu z drugimi pravili za boj proti debelosti ingver koktajli in pijače. Priporočljivo je, da opusti uživanje maščob, moke in drugih visokokalorične hrane. Priporočljivo je tudi, da namenijo čas za športni vzgoji.