Root ingver za hujšanje

To je trajnica in spada v družino ingverja. To velja za rojstni kraj južno - vzhodni Aziji. Rastejo ga skozi območjih s toplim podnebjem in se uporablja za kuhanje in za medicinske namene.

To se pogosto imenuje "rogat root", in je utemeljena z videzom okopavin, ki je sestavljen iz razvejanih procesov različnih velikosti. Obstajata dve vrsti ingverja. Na primer, Black - ima oster in pikanten okus, glede na to, da je malo predelana, v nasprotju z belo, ki je mehak in nežen. Ko ga narežemo rumena in bolj izrazita obarvanost, bolj zrel.

• Razmislite Kemična sestava ingverja, ki pojasnjuje svoje čudovite lastnosti.

Root bogat z ogljikovimi hidrati, minerali, kot so magnezij, kalcij in fosfor, da v njej in askorbinsko kislino. Njena kiselkasti okus zaradi prisotnosti eteričnih olj. Ostrina daje fenolopodobnoe snovi - gingerol. Sestavek ingverja vključujejo celoten spekter esencialnih aminokislin.

• osredotočila sem bolj na koristnih lastnosti

Ta dobiček v kontrastni prid precenjena, saj se uporablja za številne različne bolezni. Poleg tega, da ima odlične organoleptične lastnosti. V ljudskem zdravilstvu se uporablja za lajšanje simptomov bolečine, vnetnih procesov, kot diaphoretic in cholagogue, in ima tonik in antibakterijsko delovanje.

Poleg tega se uporablja, da izgubijo težo, saj pospešuje presnovne procese v telesu, izboljša prebavo, ima lastnost izhod odvečne holesterola.

• Imamo kontraindikacije Ginger ...

Najprej, ne bi smeli biti preveč odnese nosečnice in doječe matere ter ljudi z različnimi boleznimi prebavnega sistema, kot so kronični in akutni fazi. V nekaterih primerih pa lahko povzroči alergijske reakcije.

• Razmislite kako uporabiti ingver za hujšanje

Seveda, jih lahko popestrite z različnimi kulinaričnimi dobrotami in predvidevajo, da bodo imeli koristi od tega, glede na izgubo teže. Vendar pa je v ta namen, je najbolje, da uporabite pijače, pripravljene na njegovi podlagi. Poleg tega, da so zelo okusna in osvežujoča, poleg tega pa tudi pripomogla k zmanjšanju prekomerne telesne teže. Uporaba teh pospešenih presnovne procese, s tem sprostiti telo pred nepotrebnimi maščobe.

Ingver pijača je priporočljivo piti trikrat na dan. povem o pravilih za njihovo uporabo.

• Ingver se lahko uporablja za nedoločen čas, piva je malo rezina skupaj z rednim zelenega čaja. Dobra ideja, da dodate piti majhno rezino limone in listov mete ali melise.
• Če vam je všeč sladek čaj, nato pa žlico medu, ne pa v vročo vodo in ga razredčite v pijači že ohladi, tako da ne izgubi svoje lastnosti.
• Ta pijača je zelo poživi, ​​skoraj tako kot kava, zato ga ne pijejo pred spanjem.
• Vsak dan, lahko uporabite do dva litra tega čaja.
• Za pripravo napitka kar štiri centimetre ingver koren na dvo-litrski thermos na. V tem primeru boste morali zmanjšati, da čim tanjše. Ko je čaj pivo, mora nujno seva. To je priporočljivo piti majhno skodelico. Če ga pred obrokom, občutek lakote je bistveno zmanjšala, oziroma, se bo zmanjšala količino hrane jedel.

Torej, tukaj nekaj receptov za hujšanje s hrano in pijačo

• Čaj z ingverjem in česnom

Potrebovali boste dva litra vode, kos ingverja, v velikosti od štirih centimetrov, narežemo na tanke rezine in nekaj stroka zdrobljenega česna. je dal vse v termo, prelijemo z vrelo vodo in napolni za eno uro. Potem precedimo in prelijemo s pijačo nazaj. piti v majhnih skodelic ves dan.

• Ginger čaj s pomarančo

Da bi to morate vzeti dva centimetra ingverjeve korenine, žlico olja poprove mete, ščepec kardamoma, petdeset ml pomarančnega in limoninega soka, liter vrele vode in malo medu po okusu.

V mešalniku zmešajte ingver, meta in kardamom. Mešanico z vrelo vodo in pustimo obdobje trideset minut. Po tem boste morali piti možganov in dodamo sok pomaranče in limone, pa tudi medu. Smo dobili zelo osvežujoče in prijetno čaj.

• Ginger čaj z brusnicami

Potrebovali boste žličko posušenih brusnic, malo ingverja korenine, ali prahu. Te sestavine, ki jih potrebujete, da pour vrelo vodo in napolni za pol ure, nato dodamo žličko medu.

• Solata z ingverjem

Potrebovali boste korenček, pol pečene pese, deset gramov pomarančno lupino, ter toliko limoninega soka, ščepec zelene v prahu, nekaj centimetrov ingverjeve korenine, in trideset ml olivnega olja.

Chop vse sestavine in premešamo, nato pa sezono s solatnim oljem. Ta jed spodbuja praktično vse organe, pospešuje presnovne procese in spodbuja hujšanje.

zaključek

Seveda, to začimba je zelo koristno, in kar je najpomembnejše, da spodbuja izgubo teže, da samo potrebujemo. Pijte ingver čaj, in biti vitek in zdrav, vendar se zavedajo, v kolikšni meri in medicinskih indikacij!

Tatiana, medicsguru.ru