Ginger dieta - recepti, kot pijačo

Ginger čaj se ne temelji na njej prišel na naš način, z vzhoda. Tam je korenina je že dolgo uporablja za zdravljenje in tiste, ki si želijo izgubiti težo, metanje off nekaj dodatnih kilogramov. Ampak to je, zakaj je ingver učinkovit za hujšanje še?! Kako razložiti takšne posebnosti tega izdelka? In stvar je, da je bilo več sto let ingver zdravniki kot vroč izdelek, ki greje telo uporablja. Res dvigne telesno temperaturo. Ampak po tem, da ima še vedno spodbudno vpliva na krvni obtok in presnovo procesov. Poleg tega prispeva hujšanje učinek vsebuje tudi ingver eteričnih olj. Tu ...

Kot pijačo?

Uporaba ingverja, je priporočljivo, da ne samo v prehrani, temveč tudi med normalnim uravnotežene prehrane. Možno je, da bi, bodisi samostojno ali skupaj z drugimi čaji - črna ali zelena.

To ni potrebno uporabiti veliko limone pijač, po želji lahko dal majhno rezino. Po izdelavi čaj, po kateremkoli izmed receptov predlaganih spodaj, je zaželeno, da odteče. V nasprotnem primeru, pijača je tudi cloying in nasičenim, ki ni tako dobra in lahko tudi ne škoduje.

Vsaka sestava z ingverjem ima poživljajoče učinke, zato ni potrebno, da malo jesti pred spanjem, sicer lahko pride pri nespečnosti. Ne se preveč vnet, in dodamo veliko rastlinskih surovin v svojem čaju. V primeru, ko se pijača, dobljena pretirano cloying grenke razmerjih koren potrebujejo več zmanjšati.

Pijače, pridobljene iz infuzijo ingverja, morate piti v majhnih odmerkih čez dan. Čaji kot temperatura ne igra vloge - se lahko porabi kot toplo ali hladno.

Prvi recept

Take košček korena (približno kubični centimeter), čist z lupino in drobno sesekljamo ali rešetko. Pivo skodelico hladne vode in dal posodo na ogenj. Zavre srednje in pustimo vreti četrt ure. Po ohladitvi na sobno temperaturo, čaj je zaželeno, da se ji doda malo medu in sok stisnjene z rezinami limone.

Lahko se uporablja tudi pri pripravi te pijače mete ali melise.

Drugi recept

Bodite petdeset gramov ingverja korenine, ga olupimo in melenko narežemo ali naribamo. sesekljajte tudi majhen strok česna. Skuhamo teh sestavin termo z enim litrom Samo vrelo vodo. Dobljeni napitek je treba zaužiti čez dan. To orodje je najbolj učinkovit pri odpravljanju vprašanje prekomerne telesne teže.

Tretji recept

Bodite ingver koren, olupimo in narežemo na manjše ali rešetke. Pivo surove vode (na žličko morali vzeti eno skodelico) in postavite posodo na ogenj. Pustimo vreti petnajst minut, nato dodamo na nastalo čaj infuzije šipka (na voljo v lekarnah). Pijte čez ves dan. To orodje ne bo samo vam pomaga izgubiti težo, ampak tudi podpira imunski sistem, v to ni enostavno za obdobje telesa.

Prav tako je možno kombinirati nekaj žlic naribanega na fin Rende ingverja s sto gramov zdrobljenih bokov. Pustimo vreti pol litra sestave tople vode v termo in pustimo stati dve do štiri ure. To pomeni, da je zaželeno, da popijte skodelico približno pol ure pred obrokom.

Četrti recept

Skuhamo le vrele vode v termo sesekljanim ingverja. Na žlico rastlinskih surovin traja pol litra vode. Po dvajset minut, sev. To pomeni, da lahko sladkanje z medom in pijačo ves dan.

peti recept

Ta možnost je idealna za tiste, ki želijo izgubiti težo z najbolj nežno vpliva na sluznico prebavnega trakta. Za pripravo tega čaja, rešetke na terochku pet gramov ingverja korenine in ga povezati z žličko zelenega čaja. Nastalo Sestavek kuhalne vode s temperaturo osemdeset stopinj. Vztrajati na četrt ure. Po hladnem, sev in do štirideset stopinj. Pri tej temperaturi je treba pijačo premešamo malo medu. V tem primeru, tudi če je ta možnost za čaj, negativno vpliva na stanje vašega želodca, moraš ga popolnoma opusti.

No, zdaj razumem, kaj je koristno ingver za hujšanje, veš recepte za to, kot pijačo z njim ... Pomembno je tudi vedeti, da v nekaterih primerih, ki jih ne bi smel niti jih preizkusiti.

kontraindikacije

Prosimo, upoštevajte, da je uporaba ingverja strogo ne priporočamo v teh poškodb prebavnega trakta, kot razjede ali gastritis, kot tudi pri vnetnih procesov v črevesju. Poleg tega, te pijače ne more biti pijan z boleznimi srca in krvnih žil. Ingver je kontraindicirana v koraku, ki nosi otroka in med dojenjem. V tem primeru, če je poraba sestavkov za hujšanje povzroči neprijetne simptome ali alergijskih reakcij iz njih treba opuščena. V prisotnosti kroničnih bolezni, uporabnost ingverja za hujšanje, morate biti prepričani, da se pogovorite z zdravnikom.