Diet Lemon

Na koristnih lastnosti limone je bilo znano, v starih časih. To se pogosto uporablja za preprečevanje in zdravljenje prehladov, tako, da je čaj. Limone vsebujejo vitamin A, C, p, kalij, bor, baker, cink. Ne le okrepiti imunski sistem, ampak tudi izboljša prebavo.

Lemon pomaga odpraviti glavobol, ki znižujejo krvni tlak. Eden od indikacije za uporabo limone so bolezni ledvic. Limona je široko in zelo učinkovito uporabljajo na področju kozmetike.

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da Lemon - odlično orodje za hujšanje. Citronske kisline v interakciji z drugimi kislinami, pomaga spodbuditi proces prebave in izločanje želodčnega soka.

Pektin v sestavi limonine lupine ovije črevesno steno. To je zelo pomembno - limone občutek lakote.

Kdo ne bi smel uporabljati limono za hujšanje?

Ne glede na to, kako koristno ni bila limona, prehrana, da se lahko uporablja ne za vsakogar. Večja kislost v želodcu, preobčutljivost zob, bolezni prebavil - nekaj kontraindikacije za uporabo limon.

Diet Lemon dodamo vodo. Uporaba te tekočine povzroči povečanje kislosti telesa, tako da je kalcij bolje in hitreje absorbira. Kalcij igra pomembno vlogo v procesu kurjenje maščobe in energije. Zato, ko je priporočljivo hujšanje uporabiti veliko boljše kalcij in ne v obliki tablet, vendar z uporabo živil z visoko vsebnostjo beljakovin.

Lahko narišete preprost zaključek: voda z limono izboljšuje in pospešuje asimilacijo kalcija in s tem pospešuje izgorevanje maščob.

Kot veste, je eden od glavnih vzrokov za odvečno težo, je prebavne motnje. Večina sodobnih diet, ki obljubljajo hitre rezultate, so bolj temelji na vzpostavljanju proces prebave, ampak - nasprotno. Voda z limono pomaga normalizirati prebavo, čistijo telo in najbolj pomembna stvar - za uporabo limone za hujšanje lahko sami, kar pomeni, da ni potrebno, da bi sedel na vsakem strogi dieti.

Za izgubo telesne teže, strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje ne le limonin vode, ampak tudi celuloze in limoninega soka. Konec koncev, se boste strinjali, da je to velik in zelo enostaven način, da izgubijo ne samo težo in se obdržati v odlični formi, temveč tudi čistijo telo strupenih snovi.

Kako narediti limone za hujšanje?

To bi bilo super, če se navadiš na to vsako jutro in stisnite limonin sok, razredčen v 250 ml tople vode. Takšna rešitev bi morali piti na prazen želodec. Tehta 70 kg dovolj polovice limone. Čez dan morate popiti dva kozarca limoninega soka. Z maso več kot 80 kg količino limoninega soka, je treba dvakrat poveča. Lahko dodate ali zmanjšate količino limoninega soka po vašem okusu. Če pijete to zdi preveč kisla, dodamo žličko medu.

limona hujšanje To se uporablja v obliki eteričnih olj. Kljub koristnih lastnosti, vrednost teh sredstev je še vedno nizka. Eterično olje limone se uporablja za masažo, kopeli, aromaterapija v boju proti odvečne maščobe in celulita.