Nasveti o tem, kako zaspati, če ne želite spati

Vprašanje je, zaspal, če ne želite spati, gibala vedno v mislih vsakega od nas. Včasih se zgodi v življenju, ko spanec ni hotel priti, da ga obiščejo na vas. Kako ga lahko privabiti v svojo mrežo?

Za začetek, boste morali skrbeti, da da bi se sanje nič prestrašila. In on se boji različnih zanimivih programov na televiziji, ki imate radi gledajo pred njegovim prihodom, zatohel in ne prezračevanih spalnice, velike količine kave in cigaret.

Obstaja nekaj nasvetov o tem, kako zaspati, če ne želite spati.

• Bodite toplo sproščujoče kopeli.
• Pijte toplo mleko z medom.
• Popijte kozarec vročega čaja z meto ali melise.