Pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu

Vitamini so biološko aktivne snovi, ki sodelujejo pri različnih reakcijah v telesu, tvorba tkiva v živčnem sistemu, itd Te snovi - ključni elementi, lahko povzroči ne le sezonsko slabost in celo smrt. V naravi je vse urejeno tako, da je potrebno za nas v velikih količinah (kisik, voda, ogljikovi hidrati, itd). Podobno, vitamini, ki prevladujejo v vseh izdelkih, tako da, če boste sledili pravilno in raznoliko prehrano, telo ne bo trpel zaradi pomanjkanja vitaminov. Veliko pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu, da je nemogoče, da bi se za dieto (to ne velja za vse vitamine) in potrebujejo posebne zdravila, ki so ustrezali odmerek in dodajanje posebnih pomožnih sredstev, ki povečujejo absorpcijo vitaminov v telesu.

V naši državi, kronično pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu zaradi pomanjkanja hrane, je precej redka, predvsem vitamina pomanjkljivosti je problem različnih bolezni: izčrpavanje ali kaheksija (npr rak), kronična driska, golša, podhranjenost s stenozo v želodcu povzroča, ali kot posledica jeter, žolčnika in trebušne slinavke. Tudi stres, še posebej dolgo trajanje lahko povzroči vitamina pomanjkljivosti pri ljudeh, kot je v takih primerih telo porablja več vitaminov kot običajno.

vitamina B1 (Tiamin) - je aktivator reakcije, ki vključujejo ogljikove hidrate. Normalizira, pri pomanjkanju beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, njihove koncentracije v krvi. Pri pomanjkanju tiamina, ki je redka trpijo prebavila, periferni živčni sistem (nevarnost polinevriti), pojavi omotica, pordelost kože na dlani in podplatov.

Vitamin B2 (riboflavin) - katalizira redoks reakcije, ki sodelujejo pri regulaciji metabolizma maščob, proteinov in ogljikovih hidratov. To normalizira živčni sistem, jetra in ima pomembno vlogo pri tvorbi krvnih celic. Vitamin pomanjkljivosti te vrste povzroča omotico, glavobol, slabost, zmedenost in otroci začasno rast kosti. Opazen na ustnicah razpokan, krvave kraste in barva postane modrikasta. Pojavi okoli ust ekcematozna izbruh, in v kotičkih ust - razpoko. Če se bolezen nadaljuje, obrok postane težko in boleče. Med drugimi simptomi, boste morda opazili, solzenje, občutljivost na svetlobo ali konjunktivitis.

Vitamin PP (nikotinska kislina) - pomembna za okislitelno vostanovitelny-procesov in tudi sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin, holesterola in železa. To vpliva na periferni krvni obtok, širi kapilare, izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje krvni tlak in povečuje venskega tlaka. Vpleten v hematopoeze. To spodbuja nastajanje želodčnega soka in želodca gibljivost. Povečuje funkcijo in jeter razstrupljanje sposobnost inzulina za znižanje sladkorja v krvi. Poleg osnovnih simptomov pomanjkanja vitamina PP (utrujenost, slabost, glavobol, razdražljivost), v hujših primerih se lahko pojavijo slušne in vizualne halucinacije, žeja, driska, slinjenje. Koža postane temno pigmentirane barve, kot sončne opekline. V krvi, anemija opazili.

vitamin B5 (Pantotenska kislina) - sodeluje tudi pri regulaciji metabolizma in mineralnih snovi, kot tudi uravnava delovanje nadledvičnih žlez. To je eden od glavnih elementov za delovanje kože in sluznic. Ima antialergijsko delovanje. Zunanji kazalniki slabši položaj, ki se kaže luščenje kože, izguba elastičnosti, pojav razpok. In tako je lahko izguba las in redčenje las.

Vitamin B6 (piridoksin) - To je sestavni del mnogih encimov. Z njeno pomanjkanje v telesu razgrajuje beljakovine in presnovo maščob. In tudi tam je seboroični dermatitis vpliva na ustnice in padec las.

Vitamin A (retinol) - protivnetno in anti-infektivne lastnosti, igra pomembno vlogo pri keratinizacije kože, in pri urejanju pogledu. Pomanjkanje vodi do suho kožo, in izgubo vida v temi.

Vitamin C (askorbinska kislina) - krepi imunski sistem, stene žil in normalizira krvi in ​​zmanjša toksični učinek nekaterih zdravil.

Vitamin D - sodeluje pri vnosu in absorpcijo kalcija v telesu, in tudi pri oblikovanju steroidnih hormonov. Znane rahitis bolezni pri otrocih, ki je posledica pomanjkanja tega vitamina. Pri odraslih, povzroča osteoporozo in hormonske motnje.