Kako prepoznati pomanjkanje vitaminov v telesu

V deževnem, zasneženem, slabega vremena, vsaka ženska je v mrak, se zdi, apatija in konča stres. Smo ženske kot stanje krivijo na dejstvo, da je telo ne dovolj vitaminov. Toda kako določiti pomanjkanje vitaminov v telesu in, če je tako, katere.

Pomanjkanje vitaminov v telesu

Ko rečemo "vitamine", mislimo s tem, da besedo hranilnih snovi, ki koristijo in delajo v dobro organizma. Te trde delavci, ki pomagajo v boju proti bolezni, podpira živčni sistem v dobrem stanju, hranijo v normalno presnovo bilanci, nadzor nad pravilno delovanje encimov, so na načelu presnovnih katalizatorjev, in tako naprej.

Znaki pomanjkanja vitaminov v telesu

Težko je ugotoviti, ravno takrat, ko je nekaj narobe, se zgodi, če se temperatura v normalnem območju, ne želimo, da kašelj ali kihanje, ne čutimo bolečine. Kako človek ve, da je njegovo telo manjkajo nekatere vitamine?

Najlažje bi ugotovili, pomanjkanjem vitaminov, je obiskati terapevta in opraviti vse potrebne teste za postavitev diagnoze. Zdi se enostavno, ampak ko prideš do ruskih klinikah z dolgih progah na recepciji, in nato do zdravnika, se zavedaš, da je ravnovesje vitaminov tukaj ravno presenečen. Vsakič malo, vendar pa je preprost način, da bi našli nekaj znakov pomanjkanja vitamina.

Če ste že od nekdaj zdrave lase, in nenadoma postanejo krhki, lasje zmeden, stepeno, in koža na glavi se je začela, da se posuši, ne pomagajo nobene čudežne sestavine in šamponi, lasje postali nemirni, se pravi, da v telesu vitamina E.

In če je barva pojavil dermatitis, to pomeni, da ni dovolj vitamina A, vitamine B, vendar pa je znan kot retinola. Namen teh vitaminov dostaviti na kožo hranilnih snovi glave.

Za tiste, ki imajo povprečno vsebnost maščobe las, za njih bo signal močan porast maščobe, tako dovolj riboflavin. Pri velikih količinah padec las, je omenjena zaradi pomanjkanja folne kisline ali vitamina C.

Prhljaj je povezana s slabo vodo ali slabega vremena, vendar je zaman. Pogosto kakšne barve tvorjen prhljaj, pravi pomanjkanje vitamina B12 skupine, B6 ali nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Iz tega sledi, da se lahko lasje na lasišču za moške in ženske govorijo o pomanjkanju vitaminov v telesu, na isti nezdrave lase, da menite, da boste morali za dopolnitev telo železo, kalcij in druge koristne minerale.

Če osebe vitamina ravnovesje v redu, njegovi nohti so enake barve in dobro uspevajo. Ko so nohti pogosto razdeljena, ne rastejo, piling na površini nohtov so oblikovane mikroskopske razpoke, vse to kaže na pomanjkanje vitamina C. Ponavadi boleče hangnails pojavljajo pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina A in vitamina E.

Enako je mogoče reči o kožo. Bleda, suha koža, nenaden pojav gub na obrazu, to so prvi znaki, ki kažejo na pomanjkanje vitamina E in A. Prekomerna Mastna kože, njena prepotenih vrsta, stalna piling posebno fokusno, kaže na pomanjkanje vitamina B2 in pojav aken, rdeče lise na koži obraza, pravi, da v telesu pomanjkanja maščobnih kislin.

Če telo izčrpava vitamin H in vitamin skupine B, ki je pogosto spremljajo alergijski dermatitis in telesu pojavljajo vse vrste madežev, ki so videti kot izpuščaj ali moli.