Zmote o čemer vitamine

V naši državi, je izrazito vitamin pomanjkljivosti. Približno ena četrtina prebivalstva primanjkuje vitaminov in mineralov. Mnogi so prepričani, da je ob vitamine ni potrebno, kot smo jih dobili iz hrane. Kdo je človek, čigar življenje pretežno sedeče, potrebuje le dva tisoč kalorij. S to močjo oseba nima približno polovico pomembnih vitaminov. Tudi uravnotežena prehrana pravica ni sposoben zagotoviti vse potrebne človeške snovi. Katera druga napačnih predstav o čemer vitamine.

Sintetični vitamini so škodljivi

Vse lekarna vitamini so popolnoma naravne. Poleg izdelkov so skrite za celične membrane ali vezanih na beljakovine, tako da ravno ne more biti zaupana, da ste dobili ta vitamin v celotnem znesku. Pomembno je upoštevati nekatera pravila za sprejem določenih izdelkov, na primer, je vitamin C v celoti izgubi svoje lastnosti med toplotno obdelavo, ter vitamina A korenja lahko se absorbira v telo, le če korenje kuhano in sesekljano mešanico kisle smetane. Prednost lekarni vitaminov k proizvodom, ki vsak dan skladiščenja sadja in zelenjave nižjih njihovo uporabo, in sintetičnih ostanejo nespremenjene. Veliko vitaminov, vsebovane v izdelku, obstajajo različne podobnih spojin, vendar lekarne ponujajo natanko tiste snovi, ki so potrebne v čisti obliki.

Gleaning boljše vitamine kot prsi

Skupna napačnih predstav o tem, da lahko uživanje vitaminov povzročil prevelik odmerek. Kljub temu, da rešiti teh ali drugih snovi, ki niso tako preproste. Seveda, nekateri izmed elementov, da sprejme, ni potrebno, če se ne počutite, ki jih potrebujejo. Na primer, če jeste vsak dan na paket skuto, vam ne, kaj piti kalcija, ali pa na primer, če delate v trgovini galvanski, kroma in cinka, kot jih ne potrebujete. Sprejem teh ali drugih snovi je odvisna od značilnosti naravnih pogojev terena, nasičenost tal, železa, fluora in drugih elementov. Lekarna zdravila so tako, da se odmerek izključena, tudi če redno uživajo teh ali drugih vitaminov. Hipervitaminoza je mogoče le, če oseba, ki traja dolgo časa, večje odmerke snovi. Je, da je to mogoče, če bo zdravnik predpisal vaš otrok piti žličko vitamina D na dan namesto padca.

Nekateri vitamini so alergični

Skupna napačnih predstav o tem, kaj lahko vitaminov privede do alergijske reakcije. Najpogostejši vzrok alergij postane zdravila, ki ste jih uporabili pred jemanjem vitaminov. Toda tudi v tem primeru lahko reakcijo pride, če intramuskularno vitamina dajemo, vsekakor pa po zaužitju ene tablete po obroku. Lahko povzroči alergijske barvila, ki sestavljajo droge, zato je bolje, da preklopite na drugo prodajalca vitaminov.

Vitamini razvije zasvojenost

Eden mora vedeti sprejem stanje vitamini človeško telo ne more absorbirati snovi večja kot je mogoče. Tudi če ste za nekaj mesecev, bo treba uporabiti iste vitamine v povečanih dozah. Človek dobi se uporablja za vitaminov in po prenehanju njihove uporabe v telesu ni umika.

Oseba, ki lahko živijo v miru, brez vitaminov

Seveda pa ne more obstajati brez vitaminov, vendar je njihova pomanjkanje težko, da ne bi opazili. Na primer, suha koža pomeni, da oseba nima dovolj vitamina A, seboreja, akne pravijo pomanjkanje skupine vitamina B. Pomanjkanje vitamina lahko pride zaradi bolezni, ki ovira normalno absorpcijo vitaminov. Prav nasprotno, lahko anemija kažejo na pomanjkanje železa v telesu.

Priprave Vitamin so različni

Skupna napačnih predstav o tem, kaj vitamini so boljši od domače proizvodnje, uvoza in obratno. Vendar pa multivitaminskih pripravkov imajo enako število elementov in vitaminov, vendar so lahko nekateri bolj, drugi manj. v različnih državah, je število snovi, ki niso enaki, saj ima vsaka država svoje, zlasti okoljske in prehranske načela.