Izdelki za lajšanje bolečin pri artritisu

Na prvi pogled, posebno dieto, ki vam omogoča, da se počutijo bolje z artritisom, zdi neučinkovit. Toda zdravniki so bili sposobni dokazati, da so po vseh izdelkov za lajšanje bolečin artritisa. Vredno je pozoren na maščobnih kislin omega-3, ki se nahajajo v ribah in olj.

Za lajšanje bolečin ni dovolj le enkrat na teden, da bi jedli ribje jedi. To je potrebno, da redno vključuje v vaši prehrani rib različnih sort. Skuše, losos in slanik morali jesti vsak dan od 150-250 g Za ribe je koristno, da dodate nekaj žlic laneno olje dnevno. Da bi bolje absorbira maščobe, ribje jedi boste morali kombinirati z zelenjavo. Najbolj primeren sladka paprika, solata, brokoli. Ta zelenjava sta bogata z antioksidanti, zato dobro očisti telo, hkrati pa maščobe so dobro izenačene.

Poleg rib, artritis pokaže vse zelenjave, ki so svetle barve. Že več let, so znanstveniki izvedli raziskavo, zaradi katerih je postalo jasno, da se zelenjava in sadje ali jagode s svetlo rumeno barvo, ne samo spodbuja preprečevanje artritisa, ampak tudi dobro lajšanje bolečine že obstoječe bolezni. So našli veliko količino antioksidantov. Ne pozabite na bogate, uporabne in zelo okusno sadje, kot so ananas, limone, pomaranče, korenje in papriko. Za lajšanje bolečin pri artritisu na dan, da bi jedli nekaj kosov in zelenjavo in sadje.

Priljubljeni izdelki, ki pomagajo zmanjšati bolečine artritis poslabšanje - sokove. Most Valuable - šipek, poleg njega - oranžne ali ananas. Če se spoji v trebuhu, pijačo pol skodelice šipek sok v eni gredo nerazredčen. Obstaja pa še ena možnost: da sok ne zdi preveč trpka, ga lahko razredčimo z zelenim čajem, ki je tudi veliko antioksidantov. Mimogrede, čaj je koristno uporabiti kot preventivni ukrep artritisa.

Mnoge diete za različne bolezni vključujejo omejeno uporabo začimb in začimb. Za lajšanje bolečine, nasprotno, da je koristno, da v vaši prehrani začimbe vključujejo: kurkuma, ingver, klinčki in drugi. Snovi, ki jih vsebujejo začimbe, prispevajo k ohranjanju integritete hrustančnega tkiva. Vse začimbe so zelo koristne za združevanje z ribami.

Dnevni prehrana rastlinskih olj in matic, mora biti prisotna. Vsebujejo vitamin E je koristna za bolnike in za zdrave sklepe.

Antirevmatik kombinacije drog z ribjega olja zmanjšuje tumorjev in vnetnih procesov v sklepih artritisa. V tem primeru je bila izvedena vzporedne poskuse z uporabo placeba. Učinek ni bila dosežena, ker še vedno ni olje, koristna za sklepov.

Obstajajo tisti izdelki, ki prispevajo k večji bolečine v sklepih. To paradižnik in krompir. Znanstveniki trdijo, da ta zelenjava zapolnil telesa alkaloide - posebne spojine, ki povzročajo poslabšanje.

Ni važno, kaj izdelke, ki jih ne uporabljate, je treba opozoriti, da mora biti prehrana le nizkokalorično.

Da ne bi poslabšalo poslabšanje artritis in tok, in mora izključiti nekaterih živil iz dnevnega menija. Torej, boste morali dati gor na krompirju in paradižniku, od torte in maščobne meso, maščobne mlečnih izdelkov iz. Krompir, bi morali biti vsi ventilatorji se nadomesti z žita, jih kuhamo nekaj okras.

V primeru artritisa se hitro lahko zaposli po teži prepovedanih izdelkov. Mlečni izdelki lahko postane tudi vzrok za alergije, če ima kdo individualno intoleranco na laktozo. Alkohol in močna kava - ni najbolj uporabne izdelke za artritis, ki jih lahko povzroči vnetje v sklepih.

Izdelki, ki so dovoljene ali prepovedane za bolnike z artritisom, ne more biti enako koristno ali enako škodljiva za različne ljudi z isto boleznijo. Zato je moč izbrati, da bo strogo individualna.