Priljubljenih izdelkov za ohranjanje mladosti

Ostati večno mlada in lepa - ni to sanje mnogih žensk? Na žalost pa je proces staranja, je neizogibna in nepopravljive. Pri določeni starosti morali sprejeti dejstvo, da so sile niso enaki in ne enake možnosti. Znanstveniki so ugotovili priljubljenih izdelkov za ohranjanje mladosti, pomaga človeškemu telesu, da ostanejo zdravi in ​​Hardy.

Začnimo s seznamom okusne, lepe in uporabne jagode. Jih je treba vključiti v prehrani redno razširiti mlade človeškega telesa. Tako, na primer, priljubljeni izdelki, ki vam omogočajo, da shranite lepe in zdrave lase in kožo, - v krvi pomaranče, robide, češnje in borovnice. Te jagode vsebujejo veliko kolagena in kolagena - to je protein, ki ohranja strukturo las in kože. Lastno telo proizvaja tudi te beljakovine, ampak z leti, to število zmanjšuje. Znanstveniki priporočajo, da bi jedli čim več jagode temno, v prehrani češnje, borovnice vsebujejo. Poleg kolagena, te jagode vsebujejo visoke količine antioksidantov, ki so sposobni, da upočasni proces staranja. Stanje kože - eden izmed kazalnikov zdravja in starost osebe. Zato je za podaljšanje mladosti je pomembno, da nasičena telo z antioksidanti, ki lahko ščitijo kožo pred pod vplivom zunanjih dejavnikov staranja.

Izdelki, ki omogočajo, da ostanejo mladi - A školjk, olive, sardine in sončnična semena. Predvsem so ti izdelki nasičena telo z esencialnimi maščobnimi kislinami. Te kisline so bistvenega pomena za krmo in ohranjanje celic, kar zagotavlja njihovo normalno delovanje. Brez maščobnih kislin je mogoče zamisliti kateremkoli od celične membrane v telesu. Zahvaljujoč maščobnih kislin, ki so v velikem številu v teh proizvodih ureja vode in hranilnih snovi do celic.

Nenavadno, ampak razširi uporabno gorčico mladih. To je vaše telo delo težje. Ta skupina lahko vsebuje regrat in repo. Komponente, ki so vsebovane v teh proizvodih so sposobni zaščito jeter pred škodljivimi kovinami iz več izdelkov, ki jih uživajo. Glede na to, kaj država našo jetra, je to odvisno od mnogih stvari: izgleda kože in las so bele in čiste beločnic, kot je jasno kožo.

Znanstveniki verjamejo, da so izdelki, ki omogoča, da podaljša stanje mladih - tudi timijan, peteršilj in origano. Na splošno se lahko mnogi začimbe koristna za organizem, če so zmerni uporabi. Prvič, ti izdelki okrepi delo na srčno-žilni sistem, pospeši krvni obtok. Drugič, opraviti še eno pomembno funkcijo - prispevati k odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. Če se po pitju alkohola ali prekomerne količine soli so oblikovali otekanje okrog oči, potem boste samo morali plačati več pozornosti za začimbe in zelišča: rožmarin, origano, peteršilj, česen, timijan.

Zanimivo dejstvo: Znanstveniki menijo, da je podaljšanje mladosti koristno, da bi jedli zelenjavo, da krč. Vklopite domišljijo in raznolikost prehrane vse, kar naredi škrtanje: korenje, zelje, zelena, cvetača, itd .. veliko vlaknin najdemo v teh izdelkih, kar je dobro za zdravje zob. Za razširitev mlade koristno uporabiti kot fižol in druge stročnice. Informacije v teh izdelkov celuloze prispeva ne le okrepiti zobe in dlesni, pa tudi očisti sklenino po pitju kave, rdečega vina ali črne jagode.

V zadnjem času priljubljeni izdelki na mizah mnogih - morskih zelenjave. Od njih se zahteva, da se in pustite, da se celice deluje tako dolgo, kot je mogoče v polni veljavi. Normalno in pravilno delovanje celic zagotavlja odlično stanje zdravja in zdravstvenega stanja, nasičene maščobne kisline z energijo telo. Da bi se počutili odlično vsak dan, boste morali uporabiti veliko mineralov in fitokemikalije. To so elementi, ki so sposobni očistiti celice pred strupenimi snovmi, izboljšanje prehrane vseh organskih sistemov, zaradi izboljšane prehrane celic. Dieta za podaljšanje mladosti mora vključevati Spirulina, alg, hidzhiki. Morda se na prvi pogled morda ne zdi preveč okusno. Ampak se boste počutili okus teh posebnih proizvodov, še posebej, ko se zavedaš, koliko so dobri za zdravje.

Zdaj za bolj konvencionalnih izdelkov na naši mizi. Verjetno ste redno jesti sir, vendar če niste vegetarijanec - tudi meso. Mit, da je uživanje mesa povzroča prezgodnje staranje organizma, na srečo, so odpravljeni. Meso je visoko vsebnost beljakovin, in je potrebno za močne in trajne skeleta za gradnjo mišičnega tkiva. Poleg tega proteina je bistvenega pomena za izgradnjo celic za pomlajevanje kože, da se prepreči gube na koži. Prehrana mora biti mleko, sir, skuta, meso in zelenjava sta bogata z beljakovinami. To bo pomagalo preprečiti prezgodnjo plešavost.

Telo je nujno potrebna vitamina A. To stimulira proces rasti novih celic, preprečuje staranje kože, zmanjšuje njeno luščenje in suha. Priljubljena živila, ki vsebujejo veliko vitamina A, - jajca, brokoli, jetra in mlečnih izdelkov. Priporočljivo je, da uporaba in korenje: vsebuje beta-karotena, katerega telo je lahko pretvori v vitamin A.

Bodite pozorni na mandljevo mleko. Ta produkt je bogata z Vsebnost vitamina E, kalij, kalcij, selen, baker, mangan. V mandljevo mleko ne vsebuje laktoze in je zelenjavni izdelek. Zahvaljujoč njemu, lasje so sijoči, prožna in močna, in koža postane žametna.

Ne pozabite na ribe, predvsem losos, v katerem je veliko omega-3 maščobnih kislin. To je osnova za vaše mladosti!